Želite poskusiti čaj iz hibiskusa? Najprej preberite to
Ne glede na to, ali vam je čaj iz hibiskusa vroč ali hladen, ni dvoma, da je okusen. Ne glede na to, ali srkate čaj iz hibiskusa v obliki ledenega čaja na tropski plaži ali ga pijete iz vrčka v hladnem zimskem dnevu, ko se enkrat odločite za čaj iz hibiskusa, se je težko vrniti nazaj. Ta naravno brez kofeina, roza obarvan čaj je narejen iz škrlatnega ali čašic (čašic) roselle, ki je vrsta cvetja hibiskusa.
13. februar znak
Okusu hibiskusovega čaja se je težko upreti: je malce trpek, malce sladek in ima blag okus po brusnici. Bi radi izvedeli več o čaju iz hibiskusa? Tukaj je vse, kar morate vedeti.
Od kod čaj hibiskusa?
Čaj hibiskusa, včasih imenovan roselle čaj, izvira iz tropskih predelov, kot so Bližnji vzhod in Srednja Amerika. Ministrstvo za kmetijstvo ZDA poroča, da so rastline hibiskusa lahko ena od 40 različnih vrst, in ko je rastlina gojena, jo je treba posušiti, preden jo lahko naredimo v čaj. Ko se v kombinaciji z vrelo vodo naredi zdrav, okusen napitek.
Oglas
Koristi čaja hibiskusa.
Čaj iz hibiskusa je poleg tega, da je okusen, osvežujoč in poživljajoč, številne zdravstvene koristi. Čaj iz hibiskusa je bogat z vitamini in minerali, ki podpirajo imunost (če pogledamo vas, vitamin C) in lahko preprečijo bolezen. The Ameriško združenje za srce ljudem z blago hipertenzijo svetuje, naj pijejo čaj iz hibiskusa, saj lahko pri odraslih zniža krvni tlak.
To priporočilo AHA delno temelji na a študij izvedli na univerzi Tufts v Bostonu, kjer so ugotovili, da lahko pitje treh skodelic čaja hibiskusa na dan znatno zniža krvni tlak. 'Ugotovili smo, da so tri skodelice čaja iz hibiskusa na dan znatno zmanjšale sistolični krvni tlak med skupino ljudi, ki so ga šest tednov uživale vsak dan, v primerjavi s pijačo s placebom, ki vsebuje umetni okus in barvilo hibiskusa,' je pojasnila Diane McKay, znanstvenica v laboratorij za antioksidante v Raziskovalnem centru za staranje človekove prehrane Jean Mayer USDA na Univerzi Tufts. 'In učinek je bil še večji pri ljudeh, ki so imeli višjo izhodiščno raven sistoličnega krvnega tlaka.'
Foto: @ letty17
okt 8 horoskopsko znamenje
Hibiskusov čaj za tesnobo in depresijo.
Koristi čaja iz hibiskusa se ne končajo s svojimi sposobnostmi zniževanja krvnega tlaka. Zaradi vitaminov in mineralov, ki jih najdemo v čaju iz hibiskusa (kot flavonoidi, isti pigment v rdečem vinu), je pitje čaja iz hibiskusa odličen način za lajšanje simptomov depresije in tesnobe. Skupaj tvorijo naravni antidepresiv, ki je lahko koristen vsem, ki trpijo zaradi nemira, občutkov žalosti, nespečnosti, negativnih vzorcev razmišljanja in še več.
Pijte več čaja hibiskusa; pijte več vode.
Druga velika prednost rednega uživanja čaja iz hibiskusa je, da ko pijete več čaja, pijete tudi več vode. Koristi pitne vode so resnično neskončne: pomislite na povečano energijo, večjo pravilnost, izpiranje toksinov, povišan imunski sistem, takojšnje okrepitev razpoloženja in naravno zdravljenje glavobola.
Odlična stvar pri pitju vode v čaj iz hibiskusa oblika je, da imate tudi koristi, ki jih prinese čaj iz hibiskusa, kot so nižji krvni tlak in lajšani simptomi tesnobe in depresije. Poleg tega je pitje zeliščnih čajev odličen način za grizenje hrepenenje po sladkorju v brsti, in zdaj je že precej očitno, da jemo manj rafiniranega sladkorja , bolje nam je.
Beseda previdnosti pri čaju iz hibiskusa.
Medtem ko je čaj iz hibiskusa okusen in vreden pitja, je pomembno upoštevati, da je čaj iz hibiskusa je dejansko lahko strupen v velikih odmerkih, zlasti v jetrih. Nosečnice se najverjetneje popolnoma izogibajo čaju iz hibiskusa: lahko povzroči menstruacijo ali prezgodnje porode. Druga tveganja lahko vključujejo nenadne padce krvnega tlaka, slabost in lahko negativno vplivajo na nekatera zdravila.
28. september sign
Dokler se zavedate, kaj se lahko zgodi, če pijete čaj iz hibiskusa v velikih odmerkih, si skuhajte skodelico čaja iz hibiskusa ali ga vzemite naslednjič, ko boste v lokalni kavarni. Če imajo zeliščni čaj, ga verjetno imajo. Uživajte v osvežujočem okusu in izkoristite koristi za zdravje!
Vas zanima čaj za zdravje? Tukaj je opis, kako ga uporabiti za zmanjšanje sladkorja .
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
