Odgovorimo enkrat za vselej: Kako hitro lasje resnično rastejo?
Hej, Google, koliko zrastejo lasje na mesec? Verjetno ste nekoč v življenju v upanju brskali po internetu s to temo iskanja rastejo daljši, močnejši lasje hitreje. Ker, če sem iskren, je iz nekega razloga, ko imamo soko oko na rasti las, skoraj nemogoče videti. Izbrišite nestrpnost. Morda upate, da boste hitro zrasteli iz improviziranega filma striženje ste se zmotili ali ste pripravljeni spremeniti svoje početje. Ne glede na vaš razlog smo tu, da odgovorimo na starodavno vprašanje in enkrat za vselej pridemo do dna mesečne rasti dlak. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več.
V tem članku
Koliko zrastejo lasje na mesec?
Hitri odgovor je, da v povprečju lasje rastejo približno ¼ palca do ½ palca na mesec, glede na Bridgette Hill , certificirani triholog in ustanovitelj podjetja Analiza osnovnega vzroka lasišča . Seveda se to lahko razlikuje od osebe do osebe, če pa so vaši lasje (in lasišče) zdravi, pa vaši lasje bi morali in bodo rasli vsak mesec .
Da bi bolje razumeli rast las, poklicni frizer Sophia porter razbije štiri glavne faze: anagen, katagen, telogen in eksogen. Anagen je stopnja rasti, 'kjer rastejo vaši lasje in se določi največja dolžina,' pravi Porter. To lahko traja dve do sedem let, odvisno od osebe, in je najdaljša stopnja v procesu rasti dlak. Naslednji korak je katagen ali faza regresije in prehoda. V tej fazi, ki traja približno sedem do deset dni, se rast las upočasni in folikli skrčijo.
angel številka 46
Po Porterjevih besedah gre naenkrat 10 do 15% las na lasišču skozi telogeni stadij. V tem poglavju rasti stari lasje počivajo in rastejo nove dlake. In končno, eksogen je, ko se lasje izločijo iz folikla. 'V povprečju človek na dan izgubi približno 50 do 150 las,' pravi Porter. Torej, ne bodite zaskrbljeni, če v krtači za lase vidite nekaj pramenov.
Ne skrbite, če se vam zdi to izjemno razumljivo. Najpomembneje je opozoriti, da je rast las, tako kot vse stvari v življenju, proces, in v resnici bi morali videti rast, če so vaši lasje in telo zdravi (več o tem spodaj).
Povzetek
Lasje rastejo približno ¼ palca do ½ palca na mesec.
Oglas
Dejavniki, ki vplivajo na rast las.
Čeprav vemo, da bi morali lasje rasti dosledno vsak mesec, obstaja več razlogov, da vaša rast lahko zaostane. 'Izpadanje las je poligeno, kar pomeni, da je vpletenih veliko genov, ki povzročajo izgubo las, vendar bi ga lahko sprožilo nekaj tako preprostega, kot je alergijska reakcija na izdelke za lase,' pravi Hill.
Hill pravi, da genetika in hormoni najbolj vplivajo na rast las, vendar je treba upoštevati še druge dejavnike. Sprememba hormona je lahko posledica zdravja, nosečnosti ali stresa. In če smo iskreni, imajo nekateri v genih hitro rastoče lase (#blesed).
bik moški ribe samica
Seveda lahko splošno zdravje vašega telesa spremeni. Kronične bolezni, vročina in zdravila lahko vplivajo na rast las. Potem obstajajo dejavniki življenjskega sloga, kot je stres; prehrana in pomanjkanje vitaminov igrajo vlogo tudi pri rasti las. 'Zelo pomembno je, da imamo uravnoteženo prehrano in vzdržujemo zdrav način življenja, da ohranjamo rast las na optimalni ravni,' pravi Porter.
5 načinov za podporo rasti las v tem mesecu.
'Najosnovnejši korak je biti dober za svoje telo,' pravi Hill. 'Vlagajte v svoje zdravje in dobro počutje, da boste lasišču in lasem dali priložnost za boj.' In čeprav ni nobene čudežne tablete ali prakse, zaradi katere bi vaši lasje takoj rasli hitreje ali dlje, je tukaj nekaj nasvetov strokovnjakov, kako izboljšati svoje možnosti za boljše rezultate :
1.Poskusite z zdravljenjem lasišča in masažo.
Zdravo lasišče je bistvenega pomena za rast zdravih ključavnic. Hill priporoča uporabo maske za lasišče z oljem, ki ustreza trenutnim potrebam vašega lasišča in pomaga pri celičnem prometu. 'Za optimalne rezultate predlagam, da moje stranke spijo v zdravljenju pred lasiščem,' pravi Hill. Lahko tudi aktivirate mišice lasišča in izboljšate cirkulacijo masiranje lasišča . Pravzaprav je bilo v študiji iz leta 2016 majhno število moških dnevno deležno štirinutne masaže lasišča. Na koncu študije preiskovalci ugotovila povečanje debeline las . Novejša študija iz leta 2019 je pokazala, da je od približno 300 udeležencev, ki so sledili določenemu režimu masaže, poročalo skoraj 70% na koncu izboljšana debelina las .
dva.Preverite svojo čistilno rutino.
Naj pojasnimo: čiščenje lasišča se ne da pogajati. In ne, suh šampon ga tukaj ne reže. 'Izvajanje pravilnega režima šamponiranja spreminja igro pri lasišču in izpadanju las,' pravi Hill. A čiščenja lasišča in las ni treba vedno opraviti z detergentom. 'Enostavno izpiranje pod tušem lahko štejemo za nežno čiščenje in izpiranje na osnovi jabolčnega jabolčnika in sopranje so odlična alternativa. '
3.Obiščite trihologa.
Če vas skrbi izpadanje las ali se želite samo pozanimati o splošnem zdravju las in lasišča, razmislite o naročilu posveta pri lokalnem trihologu. Hill pravi, da lahko triholog, ki je specializiran za lasišče in lase, pregleda krvno ploščo, da pregleda vašo datoteko skozi 'trihološko' lečo. To lahko pomaga prepoznati osnovne vzroke, ki lahko vplivajo na rast las.
Štiri.Poskusite z izdelki za rast las.
Morda se sprašujete, ali izdelki za nego las, ki obljubljajo daljše, močnejše in hitreje rastoče lase, resnično delujejo, in kratek odgovor je pritrdilen. 'Izdelki za rast las so v glavnem androgeni zaviralci z aktivnimi sestavinami, ki prevarajo telo, da podaljša rastno fazo lasnega cikla,' pravi Hill. 'Obstajajo klinične in znanstvene študije, ki kažejo, da ti aktualni primeri in dodatki k prehrani delujejo.' Čeprav tehnično ne gojijo vaših las, ohranjajo celovitost lasnega mešička in ga spodbujajo, da dlje posnema rastno fazo.
5.Razmislite o dodatkih za lase.
Lasje so narejeni iz beljakovin keratina , ki ima aminokislinski profil, vključno s cisteinom, serinom, glutaminsko kislino, glicinom in prolinom. Oboje kolagena in biotin dodatki vsebujejo veliko teh aminokislin, kar pomeni, da dodajajo telesu gradnike las. * Raziskave to podpirajo, študije kažejo, da jemanje teh dodatkov podpira rast las . *
Spodnja črta.
Če so vaše telo, lasje in lasišče zdravi, lahko pričakujete, da boste imeli na mesec od 2 do 5 centimetrov rasti las. Obstaja vrsta dejavnikov, ki lahko vplivajo na količino rasti las, ki jo vidite, a hiter obisk trihologa vam lahko pomaga ugotoviti morebitne osnovne težave, ki vam preprečujejo doseganje lasnih ciljev.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
11. oktober horoskopsko znamenje
Delite S Prijatelji:
