Kaj pravi vaš element TCM o vaši osebnosti in idealni prehrani
Ogenj. Zemlja. Kovina. Voda. Les.
Pet elementov Kitajska medicina je teorija o tem, kako se svet okoli nas obnaša in kako naša telesa sodelujejo z naravo. Vsak element je del neprekinjenega cikla: ogenj gori in ustvarja Zemljo. Zemlja je polna bogatih kovin. S kovino se orodja ustvarjajo in prenašajo vodo. Voda hrani drevesa in les. Les gori in ogenj se vžge, s čimer se cikel ponovno zažene.
Ta teorija je globoko vtkana v kitajsko kulturo in je osnova za Feng shui , borilne veščine in akupunktura .
Čeprav smo vsi sestavljeni iz vsakega od petih elementov, velja, da vsakemu človeku prevladuje en element. V nadaljevanju si oglejte, s katerim elementom najbolj razmišljate, v mislih in telesu.
Osebnosti petih elementov:
Požar:
Oseba elementa ognja je rada v središču pozornosti in veselje išče v vsem, kar počne. V njihovem govoru pogosto slišite zvok smeha.
- Prednosti : Odhajajoč, samozavesten, bučen, ustvarjalen, divji
- Slabosti : Lahko vznemirjen, zaskrbljen, kritičen
Zemlja:
Oseba Element Zemlje je po duši gojitelj. Uživajo v prirejanju družinskih srečanj in razmišljanju o ljudeh, ki jih imajo radi.
- Prednosti : Zanesljiva, vzgojna, ljubeča, močna, modra, materinska
- Slabosti : Nemirni, zaskrbljeni, negotovi, imajo težave s koncentracijo
Kovina:
Oseba Metal element je organizirana in zanesljiva. Pogosto se odlikujejo glede podrobnosti in upravljanja.
- Prednosti : Organizirano, odločno, bistroumno, zanesljivo
- Slabosti : Apatična, melanholična, nagnjena k dolgočasju
Voda:
Oseba Vodni element je umetniška in duhovna. Utripajo in so pogosto slikarji, lončarji ali pa so našli način, kako umetnost vtkati v svoje delo.
28. januar sign
- Prednosti : Kreativen, zabaven, umetniški, sočuten
- Slabosti : Prestrašen, nagnjen k preobremenjenosti in paniki, šibek
Les:
Oseba Wood element je vodja, ki se počuti udobno ob pritisku in odgovornosti.
- Prednosti : Samozavesten, odločen, inteligenten, odločen, zagnan
- Slabosti : Agresiven, ljubosumen, zamerljiv
Tipi telesa (in priporočena hrana) petih elementov:
Elementi vplivajo na naše tipe telesa, vendar niso nespremenljivi.
Požar:
Tip ognjenega telesa ima ponavadi koničast nos, brado in vrh glave. Telo elementa Fire je v obliki bakle, na vrhu koničasto, spodaj ozko in na sredini razgaljeno.
Ognjeni element skrbi za krvni obtok, žleze in imunski sistem. Sem spadajo srce, tanko črevo in limfni sistem.
Priporočena hrana za ognjeno telo vključuje grenko hrano, zrna, zelenjavo, temno listnato zelenjavo, fižol in semena. Ta živila ponavadi zadržijo ogenj in se izognejo prekomerni količini. Živila, ki jih je treba zmanjšati, so čokolada, sol, meso, poživila, kot je kava, in pekoče začimbe.
Zemlja:
Zemeljski tip telesa je lahko krajše rasti, s kratkim telesom, kratkimi prsti in vratom. Obraz je ponavadi kvadrat, telo pa je hruškaste oblike z zaobljeno zadnjico.
horoskop 20. oktobra
Element Zemlja vlada v prebavnem in strukturnem sistemu v telesu. To vključuje želodec, vranico in mišice.
Priporočena hrana za to vrsto telesa vključuje korenovke, listnato zelenjavo in lahke beljakovine, kot so stročnice in ribe. Hrana, ki jo je treba zmanjšati, so rafinirani ogljikovi hidrati, mlečni izdelki, ledene pijače in predelana hrana, saj ovirajo prebavni sistem in preobremenijo vranico in želodec.
Kovina:
Tip kovinskega telesa ima ponavadi določene poteze obraza in široka, kvadratna ramena. Vendar so njihove značilnosti ponavadi tanke, na primer tanke ustnice in veke.
Kovinski element upravlja črevesni, dihalni in kožni sistem ter pomaga pri imunskem sistemu.
Priporočena živila za to vrsto vključujejo živila, ki imajo razpršilni učinek in spodbujajo kroženje energije. Najboljša je hrana, ki je v naravi kisla, na primer kislo zelje in limonina voda. Dobra izbira so tudi živila z visoko vsebnostjo mineralov, kot so listnata zelenjava in zelenjava. Hrana za zmanjšanje vključuje mlečne izdelke, rdeče meso in grenko hrano.
Voda:
Tip vodnega telesa je nagnjen k 'debelini'. Obraz je ponavadi velik in okrogel, s širšo podlago, telo pa polno.
Element Voda ureja ledvice, mehur, kosti, živce in zobe.
Priporočena hrana za to vrsto vključuje čisto vodo (ne tisto, kar je v sokovih, kavi itd.); modra, vijolična in črna hrana; korenovka; morske alge in morski sadeži. Upoštevajte črni fižol in vijolično korenje. Hrana za zmanjšanje vključuje sladkorje, alkohol, kofeinske pijače ter zamrznjeno in surovo hrano.
Les:
Vrsta telesa Wood je ponavadi vitka, z dolgim obrazom, telesom in prsti, podobnimi drevesu. Jetra, žolčnik, tetive, vezi in tetive so pod nadzorom lesa.
Priporočena hrana za to vrsto vključuje vse kislo in zeleno s peclji, kot so blitva, ohrovt in špinača. Poskusite zmanjšati alkohol, predelano hrano, hrano z veliko maščob in večino mlečnih izdelkov, saj lahko ta živila omejijo prosti pretok energije in krvi, medtem ko povzročajo opustošenje funkcije elementa Wood.
Spodnja črta.
Nikoli ne moremo določiti osebe v nobeno končno kategorijo. Vsi vsebujemo vsakega od petih elementov, po naravi, osebnosti in telesni vrsti. Morda pa eden od elementov zveni bolj kot vi kot drugi. Uporabite znanje svojega elementa kot horoskop - kot orodje, ki omogoča vpogled v vašo osebnost, težnje in področja rasti.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
