Kakšno je vaše sanjsko delo? 5 vaj za iskanje ustreznega dela

Iskanje sanjske službe je v običajnih okoliščinah strašljiva naloga. Dodajte globalno pandemijo, ki je ustvaril rekordno brezposelnost in nenadzorovane industrije čez noč, kar postane na videz nemogoča naloga. Zaljubljeni doma, socialno oddaljeni od sveta, se vaša sanjska služba verjetno počuti kot stran.

Kakor koli zastrašujoče je še vedno mogoče najti službo, ki jo imate radi, ali pa ste vsaj na poti k bolj izpolnjeni karieri. Ko pomlad preobrazi zemljo iz pustih sivih in rjavih v tapiserije zelenih in preprog divjih cvetov, nas opominjajo, da gre pri življenju za obnovo in ponovno izumljanje. Je v krogu letnih časov in naša DNK kot človeška bitja. Nenehno se razvijamo, da bi našli nove načine. Rastemo. Prilagajamo se. Potisnemo naprej.

Torej, kako v tej izjemni dobi najti službo, ki je to pravzaprav pravi za vas? Začnite s temi petimi vajami za razmišljanje:

1111 pomeni ljubezen

1.Določite svoj kontekst.

Prvi korak je določiti svoj kontekst in razumeti svoje potrebe. Izvlecite pisalo in papir in se jasno seznanite s trenutnim stanjem. Ste primarni dohodek za svojo družino? Imate službo z zmanjšano plačo ali ste izgubili položaj? Ste v starosti dvajsetih in ste doma s starši? Ste v starosti 40 let z družino in se trudite pokriti hipoteko?

Imam nekaj strank, ki so pred kratkim izgubile službo, a so na srečo prejele trdne odpravnine, ki so jim dale dovolj prostora za resnično razmišljanje in morebiti potiskanje kuverte o tem, kaj želijo nadaljevati s svojo kariero in življenjem. Vendar veliko ljudi, ki so v zadnjem času izgubili službo, nima tega razkošja. O prihodnosti nima smisla sanjati, če svojemu fizičnemu, duševnemu in finančnemu počutju ne dajete prednosti v sedanjosti.

The služba, ki je pravzaprav prava za vas zdaj lahko bolj vodijo finance, kot bi bile, če bi te vaje izvajali pred tremi meseci. V tem se ne počutite same ali sram. Vse se je spremenilo. Če želite ugotoviti, kako se želite ali se morate prilagoditi, začnite z določitvijo svojega konteksta in si prizadevajte za oblikovanje načrta, ki bo ponovno vzpostavil ali ohranil vašo osebno stabilnost.

dva.Dajte si revizijo.

Ko imate svoj kontekst, je čas, da poskusite. Spomnite se svojih dni v srednješolski kemiji ali biologiji. Danes ste poskus vi. Razpakirati se morate in raziskati, kaj najdete v sebi - svoje temeljne gonilne sile in vrednote, močne lastnosti in osebnostne lastnosti ter svoj sistem prepričanj, tako njegove omejevalne kot razširitvene vidike.

Kot pri vsakem ustreznem eksperimentu bi si tudi vi morali zastaviti cilj: morda se bolj razumeti in ugotoviti, katera služba bi bila v resnici najbolj zadovoljiva. Potrebovali boste tudi hipotezo: izobraženo ugibanje, kaj pričakujete. Ne pozabite pa, da je ključ dobrega znanstvenika zagotoviti, da ste med preizkusnimi koraki objektivni in nepristranski. Med raziskovanjem, kdo ste, bodite odprti in po potrebi pridobite povratne informacije.

Kar zadeva kako če se raziščete, boste tokrat potrebovali več kot pisalo in prazen list papirja. Obstaja veliko različnih orodij in ocen, s katerimi lahko sodelujete, če želite izvedeti več o tem, kdo ste in kaj želite. Najraje začnem s holistično življenjsko vajo (na primer ' Kolo življenja ') in nato pojdite na več podrobnosti, da ugotovite, kakšne so njihove vrednote, karakterne lastnosti, osebnostne lastnosti in sistemi prepričanj. Dve moji najljubši oceni sta Anketa VIA (za razumevanje močnih lastnosti) in Enneagram test (za razumevanje vaših osebnostnih lastnosti), ki jih lahko kdor koli počne v spletu. Ti testi pa so le tako uporabni, kot jih naredite - porabiti morate čas in energijo, da razmislite, kaj vam govorijo in kako jih lahko uporabite za svoje življenje in odločanje. Med raziskovanjem je koristno imeti zvočno desko, zato vam priporočam, da poiščete prijatelja, družinskega člana ali strokovnjaka, ki vam bo pomagal ustvariti prostor za eksperimentiranje, odkrivanje in sprejemanje nekaterih zaključkov.

3.Poiščite svoje srečno mesto.

Tudi najmočnejše morske ribe se bodo v sladkovodnem jezeru borile in propadale. Ko enkrat začutite svoje notranje okolje - kaj vas motivira, kakšne so vaše prednosti in slabosti - je čas, da ugotovite, katera zunanja okolja vas podpirajo in katera okolja škodujejo vaši stabilnosti, samozavesti in rasti.

Okolje ni samo fizični prostor, ampak ima tudi vidike časa in energije. Tu se lahko ukvarjate z različnimi vajami, vendar brez trenerja priporočam, da se preprosto vrnete na prazen list papirja, da začnete z nevihto in si zapisujete. Vprašajte si, kakšni so vidiki okolij, v katerih sem rada? Kako so ta okolja videti, čutiti, slišati? Ali morajo biti vizualno spodbudni? So hitri? So časovno pritisnjeni, visoko energijski in hrupni ali pa so ponavadi bolj umirjeni, tihi in sproščeni? Pomislite na trenutke, ko ste bili pod stresom, in na trenutke, ko ste se počutili samozavestne. Ali lahko tukaj vidite kakšne nove vzorce?

Začnite biti natančni in preverite, ali si lahko predstavite svoje idealno okolje ali vsaj naštejte vidike okolij, ki vam ustrezajo. Enako lahko storite tudi za okolja, ki ovirajo vašo sposobnost uspevanja. Ko to storite, lahko začnete razmišljati o tem, kako se ta okolja - dobra, slaba in grda - kažejo v vašem življenju. Ste trenutno v delovnem okolju, ki vam daje ali jemlje samozavest in energijo?

Če se vam zdi, da je okolje, ki ste ga vizualizirali, zdaj nedosegljivo, boste morali razmišljati nenavadno in v svojo trenutno realnost vnesti vidike tega okolja. Če imate na primer radi naravo, a delate sredi Manhattna, bi morda lahko investirali v nekaj rastlin v zaprtih prostorih, fotografiranje narave in sezname predvajanja Spotify, ki v vaš delovni prostor prinesejo zvoke ptic in oceanskih valov. Ustvarjalnost in domišljija sta za vas najpomembnejša, da se opolnomočite za izgradnjo želene resničnosti.

Štiri.Določite svoje pristne interakcije.

Ko enkrat razumete mehaniko vašega notranjega okolja in vrste zunanjih okolij, ki vam ustrezajo, je čas, da razmislite o vrstah dejavnosti in ljudeh, s katerimi želite sodelovati in sodelovati.

Kot vsi vemo, ne moremo biti samo ob ljudeh, ki so nam všeč in s katerimi imamo sorodstvo, lahko pa vsaj povečamo svoje znanje o vrstah ljudi, ki nas navdihujejo in nam pomagajo rasti, nato pa jih poiščemo. Kultura delovnega mesta močno vpliva na človekovo srečo in uspeh, zato je izredno pomembno, da poznate vrste kultur, za katere boste bolj verjetno rasli in bili uspešni. Obstajajo čustvena inteligenca , ocene ekip in vodenja, ki vam lahko pomagajo pri krmarjenju po kulturah in skupinah. Toda za bistvo te vaje je dovolj, da si samo pustite prostor za razmislek o odnosih, ki ste jih imeli, in so vam predstavljali izziv. Podobno kot pri delu pri razumevanju primernih zunanjih okolij si lahko tudi vi zastavite vrsto vprašanj, da ugotovite, katere vrste kultur vam najbolj ustrezajo.

In končno, ko iščete službo, ki vam ustreza, nameni kvaliteten čas razmišljanju o dejanskih nalogah, s katerimi se želiš vsak dan ukvarjati. Na koncu rasti in uspeha gre za ponavljanje, vzdržljivost in vztrajnost. Če dejansko želite najti tisto službo, ki je dolgoročno primerna za vas, boste želeli biti jasni pri nalogah in dejavnostih, ki se jim ne boste odpovedali, ko bodo minute težke ali dolgočasne. Tukaj je nekaj vprašanj, ki si jih boste zastavili, da boste kristalno jasni pri svojem delu:

• Katere dejavnosti počnem, ko se počutim najbolj živega?
• Katere dejavnosti mi dajejo energijo?
• Kaj počnem, ko se počutim v toku?
• Katere dejavnosti so zame smiselne in namenske?
• Katere naloge me ne bodo obnorele, če bi jih moral opravljati vsak dan do konca življenja?

5.Podprite se za ukrepanje.

Ko končate te vaje, boste v dobrem položaju, da začnete iskati vloge, ki obstajajo v panogah, ki vas zanimajo, se konstruktivno pogovarjate s prijatelji in sodelavci ter razmislite, ali obstaja vaša 'sanjska služba' ali je nekaj, kar boste ustvariti zase. Morda boste morali na debelo spremeniti panogo in poklic ali preprosto preoblikovati že opravljeno delo, da se boste bolje prilegali tja, kamor želite iti. Kakor koli že, čas je, da se osredotočimo na oblikovanje akcijskega načrta in navajanje sistema podpore ljudem (in okoljem!), Ki vam lahko pomagajo pri izvrševanju. V času, ko se zaradi pandemije spreminjajo vsi in vse, boste morda imeli več moči, kot se zavedate, da postanete vodilni v svojem podjetju - in svoji vlogi - ponovni iznajdbi.

Izkoristi dan. V tem je pomlad!

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji:

16. julij zodiak