Zakaj se empati ponavadi srečujejo z napačnimi ljudmi (in kako prekiniti krog)

Ste se že kdaj srečali z isto vrsto ljudi in se to nikoli ne obnese? Ali pa ste bili zaljubljeni v glavo, potem pa, ko se razidete, nenadoma ne morete ugotoviti, kako ste sploh padli na to osebo?

Dolga leta sem se srečeval z napačnimi ljudmi - večkrat. Končal sem v znanih scenarijih, ki so me razočarali in zmedli. Ko sem se usedel, da razmislim o dogajanju, sem opazil nekaj znanih razlogov, zakaj ljudje ne delajo. Pri nekaterih ljudeh, s katerimi sem hodil, je prišlo do očitnega neujemanja potreb in vrednot. In z drugimi sem ugotovil, da se po trimesečnem obdobju medenih tednov moja ideja o tem, kdo je bila oseba, ni ujemala z resničnostjo, kdo je. To so pogosti izzivi, s katerimi se večina ljudi srečuje pri zmenkih.

Vendar so bile tudi druge dileme, na katere nisem mogel povsem priti: na primer nisem mogel ugotoviti, zakaj sem večkrat prepoznal rdeče zastave ljudi, s katerimi sem hodil, ko smo prenehali hoditi. Ali zakaj mi je bilo tako težko razjasniti, kako se počutim, ko hodim z osebo. Ali zakaj sem bil seveda nekdo je bil sorodna duša in povezava se je končala z gorečim ognjem.

Izkazalo se je, da obstaja pravzaprav psihološka razlaga: ljudje, kot sem jaz, ki čutijo čustva, duševna stanja in fizične simptome drugih ljudi - znan kot empati — Soočajo se z edinstvenimi težavami, zaradi katerih jih pogosto prihaja do napačnih vrst ljudi.

Zakaj? Nekaj ​​razlogov:

Empati so gobice.

Na vsakogar vplivajo ideje drugih okoli njih, kot so ideje medijev o tem, kako izgleda ljubezen, mnenje prijatelja ali modeliranje naše družine. Toda na empate bolj kot kdor koli drug ljudje zaradi njihove narave, podobne gobici, eksponentno vplivajo ideje drugih. Empati pogosto zajemajo resnice in občutke drugih kot svoje lastne občutke, zato se lahko trudijo ločiti, kaj zanje velja in kaj ne.

avg 1 zodiak

To se lahko zdi, kot da veste, da nekdo ne ustreza, in potem, ko preživite čas z njim, preglasite svoje notranje vedenje in prepričanje druge osebe, da se odlično ujemate. Ali pa pogovor z dobrim prijateljem, ki je prepričan, da se oseba, s katero hodiš, popolnoma ujema in ne upošteva tvojih dvomov.

Empati imajo sočutna srca.

V svoji naravi imajo empati pogosto velika srca. To pa lahko ustvari lepljivo situacijo, ko šele začnete spoznavati nekoga med zmenki. Sočutno srce empatije jih lahko včasih pripelje do spregleda, pogovora ali ignoriranja rdečih zastavic, ki jih druga oseba lahko ujame drugače.

To je lahko videti kot sočustvovanje s težavami ali trpljenjem druge osebe za jeznim trenutkom, odpuščanje in nato nadvlada dejstvo, da oseba, s katero hodiš, ponavlja ta vzorec in ima večje težave z jezo. Ali pa dejstvo, da oseba, s katero hodiš, še naprej skupaj preklicuje, spreminja in prestavlja tvoje načrte, kar bi lahko bil znak, da se bori s predanostjo. To lahko vodi do empatij do ljudi, ki ne morejo zadovoljiti svojih osnovnih čustvenih potreb, in v najslabšem primeru pridejo v nasilne odnose.

Empati so dovzetni za zmedo glede tega, kaj je ljubezen.

Ko se empat sreča z nekom med zmenki in čuti velika, nabita, celo magnetno vlečna čustva do druge osebe, pogosto storijo napako, ko mislijo, da mora biti ta velik občutek globoka povezava zaradi njegove zelo občutljive narave. Velike občutke lahko celo zamenjajo za resnično ljubezen. V resnici je ta čustveni val pogosto povišan signal njihovega intuitivnega jaza, naj bodo pozorni in si jih podrobneje ogledajo. Ali naj bo signal za ponavljanje nezdravih vzorcev in navad iz njihove preteklosti ali preprosto preveriti, kaj čutijo, so nabita čustva lahko signal, da stvari morda niso takšne, kot se zdijo. Če verjamemo, da so ta močna čustva ljubezen, lahko empati vedno znova hodijo v istem tipu ljudi v imenu 'ljubezni', ponavljajočih se nezdravih vzorcev in vodijo v čustveno vožnjo z vlakom.

Torej, kaj lahko naredijo empati, da spoznajo prave ljudi?

1. Upočasnite odnos.

Upočasnitev našega tempa nam lahko da prostor, da se prijavimo in ugotovimo, kakšni občutki so morda naši in tisti, ki so pravzaprav občutki osebe, s katero hodimo . Morda ujamemo rdeče zastave, ki bi jih sicer pogrešali na poti in nam povedo, da nekdo ni čustveno na voljo, pripravljen na zavezo ali ne more izpolniti naših potreb. In lahko opazimo, kdaj se lahko znajdemo v starem nezdravem vzorcu.

2. Kakovostni čas sam s seboj naj bo prednostna naloga.

Ker se empati ponavadi zlahka združujejo z ljudmi, s katerimi se srečujejo, sam s sabo je še posebej pomembno v zgodnjih fazah zmenkov, da si zagotovite zdravo povezavo z lastnimi mislimi, občutki in potrebami. Odpravite se na svoje zmenke v svoje najljubše restavracije. Preživite prijetno noč v ogledu svojega najljubšega filma.

18. april zodiak

3. Redno vadite revije.

Redno zapisovanje svojih misli in občutkov vam bo omogočilo, da spoznate svojo resnico in vam bo lahko služilo kot sidro, da se vrnete k sebi, ko se počutite zmedeno. Čez čas boste lahko ujeli trende in vzorce, ki jih sicer lahko pogrešate na poti, ki vam lahko pokažejo, ali se oseba, s katero hodiš, pravilno ujema.

Upoštevanje teh treh strategij vas lahko opolnomoči, da svojo izkušnjo zmenkov preusmerite s pretresenih odnosov in čustvene intenzivnosti na iskanje resnično hranljive vezi. Sčasoma boste izvedeli, kdo vam bolj ustreza, in ujeli, ko ljudje niso prej v procesu.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: