Zakaj me je tesnoba vodila k kitajski medicini

Mislil bi, da bi lahko bil tip človeka, ki ne ve ničesar anksioznost . Vadim jogo. Imam precej trdno duhovno prakso. Verjamem v nekaj večjega od sebe. Zakaj pa me potem skrbi, da se bodo tla kmalu podrla pod mano?

Ko zdaj gledam svoje življenje, se ne morem načuditi hvaležen . Boljše je, kot je bilo kdajkoli. Imam neverjetnega, ljubečega in podpornega partnerja, ki bo čez osem mesecev postal moj mož, soliden dohodek od svobode, čudovito družino, najbolj resnične prijatelje, ki bi jih lahko imela deklica, ustvarjalni projekti, ki me navdihujejo, novo podstrešje ob plaži in moje zdravje . Kaj moram skrbeti, kajne?

To je smešno. Zdi se, da ko je vse v redu, najbolj trpim. Skrbi me vse, od jutranjega prometa do tega, kje bo moje življenje čez pet let. Skrb je moja stalna spremljevalka.

Nisem bil vedno tak. Nekoč sem bil popoln svoboden duh. Nisem se počutil živega, če nisem ravnal nekoliko nepremišljeno in potiskal kuverto. Potem, pri 25 letih, je prišel moj prvi polno razcvet napad tesnobe .

Začetek mojega boja z tesnobo

Bil sem na počitnicah v Chicagu z moškim, ki sem ga takrat videl. Kosili smo v zelo modni sobi v hotelu Peninsula. Življenje je bilo dobro. Na videz je bilo zelo dobro. Toda nekaj se je počutilo.

Hotel sem, da mi vesolje pove, da se bo vse izšlo tako, kot sem upal. Želel sem pomiritve. Želel sem vedeti, da se mi bo vse trdo delo obrestovalo. Želel sem konkretne odgovore. Utrujen sem bil, da sem dovolil, da me veter pelje kamor koli.

Sedela sem mirno in jedla klinasto solato in premišljevala o svojih mislih, ko se je nenadoma v grandiozni sobi začelo počutiti, kot da se krči. Počutil sem se, kot da gori. Začel sem videti pike in začutil sem neverjetno vrtoglavico. Počutila sem se hiper zavednega vsega, kako je porcelan porinil, ko so ga ljudje spustili, kako so se moje dlani začele potiti, kako me je fant zaskrbljeno gledal, kako so mi začele trepetati roke. Počutila sem se izpostavljeno. Počutil sem se negotovo. Počutila sem se varno.

Življenje je nenadoma postalo tako neverjetno. Preplavil me je strah. Strah pred vsem in nič. Počutil sem se krhko. Zdelo se mi je, da je vsaka odločitev, ki sem jo sprejel od takrat naprej, življenje in smrt. Počutil sem se, kot da balansiram po napeti vrvi, pod katero je le črnina.

junijski rojstni dnevi zodiakalno znamenje

To je bilo pred petimi leti in od takrat moje težave z tesnobo prihajajo in minevajo. Šel bom skozi obdobja, ko ne čutim nič drugega kot zaupanje v vesolje. Počutim se povezano. Počutim se polno vere. Počutim se, kot da tečem z vsem, kar me obkroža. Ne čutim zaskrbljenih flutterjev. To je čista blaženost. Živim za te trenutke.

Potem se bo ta podli mali baraba spet znašel do mene in mi ogrnil svoj plašč okoli vratu, in vsega se bojim. Vsaka odločitev se počuti ogromno. Zdi se mi, da želim ostati v postelji in se skriti. Ta obdobja so groba.

Poiskati nekaj, kar mi je uspelo

Pred kratkim sem se odločil, da poskusim kitajsko medicino, potem ko sem prebral naslednji opis: „Kitajska medicina prepozna to močno medsebojno delovanje telesa in čustev; oba sta pravzaprav neločljiva. Ko se čustveno razburimo, se poruši tudi naše notranje okolje, kar vodi do fizičnih simptomov tesnobe. Ko smo fizično ogroženi, lahko to močno vpliva na naša čustva. '

Mislim, zahodno pot sem že poskusil brez uspeha: antidepresivi, Xanax, propanol. Čeprav ti trenutno situacijo popravijo, vzrokov v resnici ne zdravijo. Na globlji ravni vem, da se moja tesnoba razplamti, ko sem duhovno neuravnovešen.

Ko dobrega počutja ne dajem na prvo mesto.

Ko sem preobremenjen.

Ko nisem iskren do sebe.

Ko se pretvarjam, da sem 'v redu'.

Ko nisem v zdravem duhu.

Ko nisem povezan z nečim večjim od mene.

15. november zodiak

Ko se ne počutim povezan s svojim namenom.

Zadnja tri tedne se ukvarjam z akupunkturo in jemljem kitajska zelišča in že sem začel opažati majhne spremembe. Kam me bo to vodilo? Ne vem še, upam pa, da sem morda - le mogoče - našel ključ.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: