Lahko se kakate vsak dan in še vedno zaprti - pojasnjuje zdravnik iz črevesja

Zaprtje: beseda, ki povzroča splošno frustracijo. Ko zaslišite izraz 'zaprt', si lahko predstavljate scenarij, v katerem ne morete iti, ne glede na to, kako močno se trudite. Vendar pa po mnenju gastroenterologa Will Bulsiewicz, dr.med., MSCI, resničnost je lahko veliko bolj zapletena: 'Lahko bi se kakal vsak dan in bi bil zaprt,' pravi podcast lifeinflux .

26. julij zodiakalna združljivost

Kako je to mogoče? Spodaj pojasnjuje, zakaj vsakodnevno odvajanje blata ne pomeni nujno gladkega jadranja - in kaj storiti glede tega.

Kako lahko vsak dan kakate in ste zaprti?

Po besedah ​​dr. B si morate po odhodu zastaviti ključno vprašanje: Se počutite popolnoma prazne? Konec koncev, če prepustite 70% odpadkov, a zadržite 30%, se ostanek začne kopičiti v vašem sistemu. Po nekaj dneh tega kopičenja lahko doživite blokado in postanete super zaprt.

Ponastavite črevesje

Prijavite se za naš BREZPLAČEN vodnik za zdravje črevesja, ki vsebuje zdravilne recepte in nasvete.

Vendar ni samo znesek, ki ga prenesete; to so značilnosti samega črevesja. „Najtežje oblike zaprtja, s katerimi se srečam, so bolniki, ki jih dejansko imajo driska kajti to, kar imajo, je prelivanje, «pravi. „V bistvu imajo glavnik udarnega blata, ki se podpira. Zaradi pomanjkanja boljšega izraza imajo logjam. '

Trdni iztrebki so podprti za tem jamom, medtem ko se tekočina lahko prikrade skozi razpoke in pride skozi driska . Torej, ker greš (in greš veliko), še ne pomeni, da izprazniš vse odpadke; ta nepravilna odvajanje blata bi lahko bila znaki veliko večjega zastoja znotraj.

Torej, kako lahko ljudje najdejo olajšanje? Odgovor Bulsiewicza se morda sliši neutemeljeno: 'Rešitev te driske je, da bi dejansko bolj premikali črevesje,' pravi. 'Če se lahko znebite tega zastoja, se [lahko] vrnete v normalno stanje.' Tudi če imate trenutno neredno gibanje črevesja, boste morda želeli najti načine, kako iti več. (Dobra novica: Lahko odkrijete načine, kako se narediti tukaj .)

Odvoz.

Kljub temu, kako običajno označujemo zaprtje, je resnica, da vsakodnevno odvajanje blata ni dovolj, da bi vas spravili na čisto. Najpomembnejši je zadovoljiv občutek praznine po potovanju v kopalnico, pri olajšanju pa boste morda morali imeti več odvajanja črevesja , ne manj.

21. november horoskop

Delite S Prijatelji: