Zakaj depresijo vidim kot simptom - ne diagnoza
Ljudje so vedno presenečeni, ko me slišijo - psihiatra že več kot 40 let - rečem, da mi ni všeč diagnoza depresije.
Zakaj to rečem? Predstavljajte si, če ste zdrobili bolečine v prsih in ste šli pogledat svojega kardiologa in so vam preprosto postavili diagnozo bolečine v prsih. Težava je v tem, da vam ne pove, kaj povzroča vaše simptome ali kaj storiti glede tega. Z depresijo je isto.
Če imate diagnozo depresije, ne kaže na vzrok vaših depresivnih simptomov in ne pomaga pri zdravljenju. To je del razloga, ki je odporna na zdravljenje, je tako pogosta.
Ena randomizirano kontrolirano preskušanje 1 ugotovili, da več kot polovica depresivnih ljudi ob zdravljenju z antidepresivi ne doživi olajšanja zaradi simptomov. Še huje je, da približno eden od treh posameznikov z depresijo ne doseže remisije po štirih tečajih zdravljenja z antidepresivi.
Neuspehi zdravljenja so veliko preveč pogosti, v veliki meri zato, ker depresija ni ena ali preprosta motnja. Obstaja veliko možnih vzrokov za depresijo. Nekateri najpogostejši biološki dejavniki, za katere vidim, da prispevajo k depresiji, vključujejo:
1.Nizka raven ščitnice
Zaradi neaktivne ščitnice se lahko počutite počasno, desetletja raziskav pa kažejo, da je povezana z depresijo. Po pregledu leta 2022 je hipotiroidizem eden glavnih osnovni vzroki depresije, odporne na zdravljenje 2 . Nizka ščitnica vpliva tudi na delovanje možganov.
Na ambulantah Amen uporabljamo tehnologijo za slikanje možganov, imenovano SPECT za ogled možganov naših pacientov. SPECT meri pretok in aktivnost krvi. Na možganskih spektualnih pregledih , Nizka raven ščitnice je povezana s splošno nizko aktivnostjo v možganih, kar vidimo tudi pri bolnikih z možgansko meglo in depresijo.
Popravek
Zdravljenje hipotiroidizma je lahko zelo koristno pri izboljšanju razpoloženja, zato preverite raven ščitnice in jih po potrebi optimizirajo. Naravni načini za podporo zdravju ščitnice vključite rezanje sladkorja iz prehrane, uživanje hrane z veliko selena (kot so tuna, purana in Brazilski oreščki ) in jemanje vitamina B-12 . 2.Izpostavljenost plesni
Življenje v plesnivem domu ali dela v pisarni, kjer je prisoten plesen, lahko duši vaše razpoloženje. Raziskave z univerze Brown, v katerih je sodelovalo skoraj 6000 ljudi Povezava med plesni in depresijo .
Popravek
Če je le mogoče, se odstranite iz plesnivega okolja in Pokličite redidiator kalupa . Do preprečite oblikovanje plesni , vedno takoj odpravite puščanje vode in vodovodne težave in Uporabite čistilnike zraka . Zdravljenje za toksičnost možganov lahko vključuje vezavna sredstva, zdravila, dodatke za presnovo in še več. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če sumite, da ste bili izpostavljeni plesni. 3.Srčna bolezen
Odraščal sem, moj najboljši prijatelj je bil moj dedek, ki je bil vedno nasmejan in vesel. Bil je ustvarjalec sladkarij in nekaj mojih najboljših spominov je, da sem se z njim ukvarjal. Toda ves ta sladkarije so vzeli cestnino in pri 69 letih je imel srčni infarkt. Po tem se je vse spremenilo. Veliko je jokal, se mu je zdel nesrečen, ni mogel spati in so mu na koncu diagnosticirali depresijo. Takrat tega nisem vedel, a depresija je trikrat pogosteje pri ljudeh po srčnem infarktu , glede na raziskave.
Popravek
Bodite resno glede zdravja srca in če imate srčne bolezni, bodite pozorni na svoje čustveno počutje. Vadite samooskrbo in upoštevajte priporočila svojega zdravstvenega delavca za prehrano in vadbo. Pridružitev podporni skupini je lahko tudi terapevtska prodajalna, saj je raziskava iz leta 2023 ugotovila, da je to imeti močne socialne vezi je povezano z manj depresije . 4.Poškodbe glave
Blage travmatične možganske poškodbe - tudi tiste, ki ne povzročijo, da se izčrpate ali ne boste diagnosticirali kot pretres možganov - lahko na toliko načinov spremenite svoje življenje. Depresija je le ena izmed njih. Glede na študijo leta 2020 v Meje v nevrologiji, Ljudje z zgodovino blage poškodbe glave so več kot trikrat večje verjetno, da bo imel depresijo 3 v primerjavi s posamezniki, ki niso doživeli travme glave.
Pri približno 40% naših bolnikov na ambulantah Amen možganski pregledi kažejo dokaze o predhodni travmi glave.
Pri približno 40% naših bolnikov na ambulantah Amen možganski pregledi kažejo dokaze o predhodni travmi glave. Presenetljivo, da se mnogi od teh bolnikov ne spomnijo, da bi se poškodovali ali mislili, da je bila njihova poškodba tako majhna, da ni bilo vredno omeniti. Nikoli ne bi vzpostavili povezave med svojimi trenutnimi depresivnimi simptomi in padli s kolesa kot otrok ali se kot najstnik spustili v Bender Bender.
Popravek
Zdravljenje osnovnih možganskih travm je ena od ključev do doseganja srečnejšega, bolj pozitivnega razpoloženja. Pokazalo se je, da hiperbarična terapija s kisikom (HBOT) pospešuje proces celjenja pri ljudeh s poškodbami glave. Ena Študij v Časopis Neurotrauma ugotovili, da je eno samo sejo HBOT povečalo pretok krvi v možgane pri ljudeh z blagim do zmernim TBI. 5.Vnetje
Tihi vzrok depresije, kronično vnetje opustoši telo, možgane in um.
Številne študije kažejo na visoko stopnjo vnetja kot dejavnik tveganja za različne težave z duševnim zdravjem, vključno z depresija, anksiozne motnje, bipolarna motnja , in še več.
21. januarja zodiakalno znamenje
Popravek
Ker je slabo zdravje črevesja močno povezano z povišano stopnjo vnetja, bodite dobri do svojega črevesja jemanje kakovostnega probiotičnega dodatka . Znanstveni dokazi kažejo, da so določeni prehranski dodatki, ki imajo protivnetne lastnosti-na primer kot Omega-3 maščobne kisline in Kurkumin - ugotovljeno je bilo, da zmanjšuje depresijo pri posameznikih s kroničnim vnetjem.Odvzem
Jasno je, da je lahko depresija zapletena motnja z več vzroki. Zato je tako pomembno, da opravite celovito testiranje, da ugotovite vzrok ali vzroke za vašo depresijo.
Šele z obravnavo vseh osnovnih vzrokov se lahko resnično zdravite od tega potencialno izčrpavajočega stanja, da se lahko začnete počutiti srečnejše in bolj pozitivno.
Delite S Prijatelji:
