Zakaj raziskave pravijo, da bi Ginger lahko koristil ljudem z avtoimunskimi pogoji

Bolj ko se naučimo o vnetjih in njegovem vplivu na naš imunski sistem, bolj je jasno, da je upravljanje zdravega vnetnega odziva bistvenega pomena za dobro počutje in dolgo življenjsko dobo. Seveda obstaja veliko načinov za pomiritev vnetja, vendar po raziskavah, objavljenih v reviji JCI Insight , Obstaja ena pogosta začimba, ki je ne želite zamuditi.

Preučevanje vpliva ingverja na vnetje

Za to študijo so raziskovalci želeli oceniti vpliv ingverja na vnetje, in sicer gledati na bele krvne celice, imenovane nevtrofilce, in nadalje, nevtrofilna zunajcelična Trap (NET), znana kot netoza. V najpreprostejših preprostih izrazih, ko pride do netoze, je vnetja podvržena celični smrti nevtrofilcev in zaradi tega je vnetja podvržena.

Kot je razlagala soavtorica študije Kristen Demoruelle, dr. D. novice , 'Obstaja veliko bolezni, pri katerih so nevtrofilci nenormalno pretirano aktivni,' na primer avtoimunske bolezni, ki vplivajo na 10% svetovnega prebivalstva .

Toda za to študijo je, ko so miši in človeški subjekti dobili ingverjev dodatek, pomagala omejiti netozo. Udeleženci so vsak dan vzeli 20 miligramskih ingverjev, po sedmih dneh pa so imeli več kemičnega taborišča v svojih nevrofilih, kar je pomagalo zavirati netozo pred divjanjem.

'To je pomembno, ker je [Ginger] naravni dodatek, ki je lahko koristno za zdravljenje vnetja in simptomov za ljudi z več različnimi avtoimunskimi boleznimi,' pojasnjuje Demoruelle.

5. september znak

In kot soavtor študije Jason Knight, dr. Med., Dodaja: 'Naše raziskave prvič zagotavljajo dokaze za biološki mehanizem, ki temelji na navideznih protivnetnih lastnostih Gingerja pri ljudeh.'

Drugi načini za podporo zdrav vnetni odziv

Skupaj z dodajanjem več ingverja v svojo rutino obstaja veliko drugih načinov za podporo zdrav vnetni odziv v telesu.

6. september zodiakalno znamenje

Dieta igra a Ogromna vloga pri vnetju , zato nešteto strokovnjakov priporoča, da ugotovijo, katera hrana povzroča nezaželen odziv za vas in katera ne.

Pomembno je tudi, da mislite na vaše Zdravje črevesja , kot puščajoče črevesje ali tisto, ki je zunaj mikrobnega ravnovesja, lahko povzroči tudi vnetje. Drugi sprožilci vnetja vključujejo okoljske toksine, ne dobivajo dovolj gibanja in celo stresa.

Na srečo, ko so dejavniki, kot je vaše okolje, zunaj nadzora, jih je veliko kakovostni dodatki Na voljo za podporo zdravega vnetnega odziva. Tu so naši favoriti - priporočamo, da ga iščete s kurkumo in Ingver, kot je bilo dokazano, da ima koristi za vaš imunski sistem in zdrav vnetni odziv.

Bodite prepričani, da preverite naše Celoten vodnik za upravljanje vnetja z življenjskimi navadami .

Odvzem

Ali imate samodejno stanje ali pa želite le obdržati svoje Vnetja v preverjanju , Vključitev več ingverja v svojo rutino (in jo celo dopolni) bi lahko bila samo nasvet, ki ste jo pogrešali.