Zaradi nesreče sem imel izčrpavajoče kronične bolečine – kako sem našel olajšanje

Z motorjem sem se peljal skozi Los Angeles, ko je kar naenkrat predme zapeljal avto. Zadel sem v voznikovo stran in vrglo me je čez kolo in čez avto. Pristal sem skoraj 30 metrov stran, kjer sem padel v nezavest. Ko sem se zbudil, sem zgrabil čelado in čutil, da je polomljena. pomislil sem: Sem mrtev?

Napolnjen s čistim adrenalinom sem poskočil. Sprva nisem opazil nobenih poškodb, potem pa sem ugotovil, da moja roka krvave. Tudi v kolenu je nekaj začutilo, a ker sem lahko hodil, sem domneval, da ni tako hudo.  

Na koncu sem potreboval 16 šivov na roki in imel sem poškodbo mehkega tkiva v meniskusu. Toda najslabši del: način, kako je udaril moj vrat, je povzročil poškodbo mojih hrbteničnih ploščic. Na koncu sem imel devetmilimetrsko izboklino diska. Nesreča se je zgodila 17. oktobra 2007 in do sredine decembra me je tako bolelo, da nisem mogel niti govoriti. Samo ležal sem v svoji sobi in poskušal ugotoviti, kako bi rešil težavo.

Življenje s stalno, neizogibno bolečino

Bolečina je bila neizprosna. Po desni roki je šlo v palec, kazalec in prstanec. Takrat sem ravno končal šolo za kiropraktiko in začel svojo prakso – zato je bilo dejstvo, da nisem mogel uporabljati rok, res strašljivo.

Moj poslovni partner s kiropraktiko se je malo ukvarjal z mano in poskušal ublažiti bolečino, vendar se je zdelo, da nikoli ni delovalo. Ta vrsta bolečine v živčevju se ne ustavi. Led ne deluje. Droge ne delujejo. Nič ne deluje, ker ko ste enkrat razdražili živec, je potreben čas, da se umirite.

Začel sem se učiti, da moram le sedeti in se sprostiti ter pustiti, da se oteklina zmanjša, in se namerno posvetiti svojemu način življenja za zmanjšanje vnetja (izogibanje nekaterim živilom, obvladovanje ravni stresa in dovolj spanja).   

7. april horoskop

Vendar del spanja ni bil enostaven. Do božiča tistega leta je bila bolečina tako huda, da je nisem imela prespal vso noč za 40 dni. Tu in tam sem zadremal, a bolečina je bila vedno prisotna. Bilo je, kot da sem se premikal skozi življenje v zamegljenosti - vse, o čemer sem lahko razmišljal, je bilo, kako naj bolečina izgine.

Kako sem se končno rešil bolečine

Na moji kliniki smo imeli vibrirajočo mizo, ki je pomagala sprostiti tkivo v vratu in spodnjem delu hrbta bolnikov. Odločil sem se, da poskusim. Seveda je bolečina postala znosna, vendar učinki niso trajali dolgo.

Moj brat je tudi kiropraktik in približno dve leti pred mojim incidentom je imel nesrečo na smučanju na vodi. Priporočal je, da poskusimo z vibracussorjem (orodje za udarjanje mehkih tkiv in fascij) in po naključju smo enega imeli zakopanega v skladišču v pisarni.

To orodje je imelo valj, velik približno kot pločevinka koksa, ki je vibriral. Položil sem si ga pod desno roko, a mi je tako kot mizo ublažil bolečino le za minuto ali dve. Začela sem ga uporabljati skoraj ves dan, saj je edino to odpravilo bolečino. Potem sem se odločila, da jo poskusim močneje pritisniti ob telo in nato je olajšanje trajalo še nekaj minut. Toda potem bi se vrnilo z maščevanjem.

Spoznal sem, zakaj je pomagalo lajšati bolečino je bilo zaradi nečesa, kar se imenuje akomodacija – kjer se vaše telo prilagodi dražljaju (naj bo to temperatura, hrup itd.).

Potem sem se spraševal, kaj če obstaja nekaj, kar se mojega telesa ne dotika ves čas, a ima res visoko frekvenco – morda bi to ponudilo bolj trajnostno olajšanje. Na koncu sem zgradil prototip na podlagi tega, kar sem videl v svojih mislih, tako da sem okoli vbodne žage ovijal brisačo z električnim trakom.

Svojo čudno napravo sem začel nameščati na svoje telo, jo premikati gor in dol po roki, ko se je hitro premikala gor in dol. Vedno več sem eksperimentiral z njim - ko bi se bolečina začela vračati, sem napravo znova uporabil na svojem telesu.

Naučil sem se, da bolečina potuje v možgane do vaših centrov za bolečino s hitrostjo približno 55 milj na uro. Toda ko nekaj položite na svojo kožo – led, vročina, mraz, vibracije – te informacije potujejo do možganov s hitrostjo 265 milj na uro. Kar sem torej počel, je bilo preglasitev tega dražljaja – signal bolečine ni dosegel mojih možganov, ker je občutek orodja hitreje dosegel cilj.

Naučil sem se, da ni nujno, da je ta dražljaj na mojem vratu, kjer je nastala moja bolečina. Lahko je bilo kjer koli na mojem telesu - na desni štirikolesnici, levi roki, rami - kamor koli sem to stvar položil, je odpravila bolečino, tako močno je olajšalo.

Vsakdo si zasluži živeti življenje brez bolečin. 

Prve tri mesece leta 2008 sem v bistvu uporabljal to sestavljanko vsak dan, ves dan.

Sprva je nudil lajšanje bolečin. Kasneje je poskrbel za olajšanje napetosti. Do junija 2008 sem se lahko začel vračati v telovadnico in delati na izgradnji mišic na roki (ki je popolnoma atrofirala).

Med vsakim nizom sem uporabil svojo udarno napravo in naslednji dan sem se zbudil brez bolečin. Do avgusta sem ga uporabljal le za okrevanje - ker nisem več občutil vsakodnevne bolečine.

Napravo sem začel uporabljati pri pacientih in videl rezultate, ki so bili enaki mojim. Sčasoma sem ta prvi prototip preoblikoval v Theragun in moje izkušnje so pripeljale do ustanovitve mojega podjetja Therabody .

Moj nasvet vsem, ki imate kronične bolečine

Ko vas tako zelo boli, je lahko preprosto pasti v temo. Zato svetujem, da ne obupajte in ne bojte se razmišljati zunaj okvirov. Poskusite ugotoviti, kje je glavni problem, in ga čim bolj obravnavajte. Vprašajte vse zdravnike ali ljudi okoli vas, ki vam dajejo tradicionalne načine za obvladovanje vaših simptomov. Še vedno me žene dejstvo, da ljudje tam zunaj trpijo – vsak si zasluži življenje brez bolečin.