Ženske z ADHD in ASD začenjajo dobivati ​​natančno diagnozo - vendar je desetletja pozno

'Nimaš ADHD,' je prepričana moja najboljša prijateljica. 'ADHD mojega brata je tako hud, da ne more delovati v šoli brez zdravil. Nikoli ne bi mogel dobiti takšnih ocen, kaj šele diplomirati.'

Bilo je jeseni po končani fakulteti in težko sem deloval brez strukture in rutine, ki ju ponuja šola. Toda moj prijatelj je imel prav – večina ljudi, ki sem jih poznal, z motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnostjo (ADHD) je imela nižji srednji uspeh, ker niso mogli biti pozorni pri pouku ali se spomniti, da bi naredili domačo nalogo.

Njen brat je bil šolski primer. Med najinim desetletnim prijateljstvom sem videl, kako so njegovi simptomi vplivali na njegovo šolsko delo, prijateljstva, družinsko dinamiko in drugo. Opazoval sem tudi njuno mamo, poklicno terapevtko, ki uporablja svoje strokovno znanje in izkušnje, da ga zagovarja in postavlja sisteme, ki mu pomagajo uspeti.

Zagotovo bi že opazila moje simptome, če bi imel ADHD, kajne? Navsezadnje sem med srednjo šolo praktično živel v njihovi hiši in preživel nešteto ur z njihovo družino. 'Mora imeti prav,' sem sprejel.

Minila so še štiri leta in pol, preden sem pri 26 letih dobil uradno diagnozo ADHD.

Kako dekleta z ADHD in ASD zdrsnejo skozi razpoke.

Moja zgodba o diagnozi ni neobičajna - veliko ženske z ADHD in motnje avtističnega spektra (ASD) imajo subtilne predstavitve simptomov, ki jih učitelji, starši in zdravniki ne opazijo.

Po mnenju CDC so fantje dvakrat bolj verjetno diagnosticiran z ADHD kot pri deklicah v otroštvu, čeprav epidemiološke raziskave kažejo, da je razmerje med spoloma ADHD pri odraslih 1:1 .

Dosledno je ugotovljeno, da je ASD bolj razširjen pri moških kot pri ženskah, vendar je metaanaliza iz leta 2017 iz Revija Ameriške akademije za otroško in mladostniško psihiatrijo je razkrilo, da pravo razmerje med moškimi in ženskami pri ASD ni 4:1, kot se je prej mislilo: po prilagoditvi za študije, v katerih so udeležence ocenjevali za ASD, namesto da bi se zanašali na prejšnje diagnoze, so raziskovalci odkrili, da je pravo razmerje med spoloma bližje 3:1 .

Podatki kažejo, da dekletom ne manjkajo merila za te motnje; sploh niso ocenjeni zaradi raziskav, osredotočenih na moške, in pristranskosti glede na spol.

Kako izgledata ADHD in ASD pri ženskah.

Nevrodivergentna dekleta in ženske (tj. tiste z ADHD in ASD) ponavadi ponotranjijo svoje simptome, da bi se obnašale na 'socialno sprejemljiv' način - proces, imenovan maskiranje.

Pogosto je maskiranje nenamerno in nezavedno. Medtem ko nevrodivergentni moški v nekaterih situacijah uporabljajo tudi maskiranje (npr. razgovor za službo ali družabni izlet s sodelavci), imajo dekleta in ženske dodaten družbeni pritisk, ker so ženske.

Posledično mnoga nevrodivergentna dekleta in ženske razvijejo nagnjenja k ugajanju ljudi, se dodatno trudijo, da bi se ujemala z družbenim vedenjem svojih nevrotipičnih vrstnikov, da bi se izognila 'drugim' in prekomerno kompenzirajo svoje akademske in socialne težave tako, da vložijo več energije v domače naloge in naredijo prijatelji.

Ženske predstavitve ADHD.

Obstajajo tri glavne oblike ADHD: pretežno nepazljivo, pretežno hiperaktivno-impulzivno ter kombinirano nepozorno in hiperaktivno.

Po navedbah Lidia Zylowska, M.D. , psihiater z Medicinske fakultete Univerze v Minnesoti in avtor knjige Recept za čuječnost za ADHD pri odraslih , ki jih imajo dekleta pretežno nepazljivi simptomi namesto izrazitih hiperaktivnih in impulzivnih simptomov.

'V razredu so manj glasni in moteči in bolj verjetno bodo trpeli tiho in ne da bi jih opazili ali jim pomagali,' pravi. 'Morda so pozabljivi, neurejeni, vesoljski in jim manjkajo socialni znaki.'

Medtem ko raziskave in anekdotični dokazi kažejo, da dekleta in ženske ponavadi razstavljajo nepazljivi simptomi ADHD , mnogi so hiperaktivni in impulzivni simptomi pa tudi, ki so pogosto ponotranjene.

Simptomi nepazljivosti:

• Manjkajo pomembne podrobnosti in/ali delajo napake iz neprevidnosti
• Težave pri ohranjanju pozornosti
• Težko slediti navodilom (zlasti verbalnim)
• Težave z organiziranostjo
• Enostavna zamota ali izguba predmetov
• Pozabljivost pri vsakodnevnih aktivnostih
• Postati zlahka zamoten

Hiperaktivno-impulzivni simptomi:

• Pretirano govorjenje
• Govoriti brez razmišljanja
• Videti je, kot da sanjarijo, medtem ko se njihov um vrti 'miljo na minuto'
• Težave z ohranjanjem misli na eni temi
• Z lahkoto sklepa prijateljstva, vendar se trudi ohraniti prijateljstva
• Samopoškodovanje in/ali dejavnosti, ki zahtevajo izjemno (beri: nezdravo) disciplino
• Kompenzacijske strategije – tj. delati dvakrat do trikrat bolj trdo kot vrstniki, da bi bili enako uspešni
• Strah od socialne zavrnitve prijateljev in vrstnikov
• Ostati v nezdravih odnosih

'Brez razlage ali podpore ima lahko ADHD večji vpliv na samozavest in občutek dvoma vase. Verjetneje je, da bodo dekleta iskala odobritev, prikrila svoje simptome ali postala ljubiteljica ljudi ali perfekcionistka, da bi preprečila svoje simptome ADHD, « pojasnjuje Zylowska.

Ženske predstavitve ASD.

Posamezniki z ASD se predvsem borijo z socialne interakcije, komunikacija in vedenjski simptomi .

Simptomi socialne interakcije in komunikacije:

• Težave pri branju in odzivanju na socialne znake
• Težko je začeti pogovor ali ga nadaljevati
• Težave z izražanjem čustev ali njihovim prepoznavanjem pri drugih
• Manjka neverbalna komunikacija
• Odpornost na dotik
• Neprimerna ali neobstoječa obrazna mimika
• Pretirano govorjenje o najljubši temi, ne da bi se oziralo na pomanjkanje zanimanja drugih za temo

Simptomi vedenjskih vzorcev:

• Ponavljajoči se gibi, kot je zibanje naprej in nazaj
• Vzpostavitev rutin ali ritualov, ki jih ni mogoče prekiniti
• Ponavljajoče se besede in fraze v govoru
• Doživljanje občutkov svetlobe in zvoka intenzivneje kot drugi
• Osredotočenost na določene teme, predmete ali dejavnosti
• Imeti preference ali odpor do določenih živil in tekstur hrane

Medtem ko se simptomi ASD pri ženskah ne razlikujejo tako zelo od moških, dekleta in ženske običajno bolje prikrijejo svoje simptome kot moški – še posebej, če so na koncu spektra avtizma z visoko stopnjo delovanja.

Poleg tipičnih simptomov socialne interakcije in simptomov vedenjskih vzorcev, Ženske z ASD uporabljajo običajne oblike maskiranja , kot naprimer:

• Med pogovorom se prisilijo v očesni stik
• Vnaprej pripravite šale ali fraze za uporabo v družabnih situacijah
• Zrcaljenje ali posnemanje družbenega vedenja drugih okoli njih
• Posnemanje mimike in gest

Porast diagnoz ADHD in ASD pri ženskah.

Vse več žensk išče nevrodivergentne diagnoze pozneje v življenju in ne le v zgodnji odrasli dobi – veliko žensk poroča, da so jim postavili diagnozo krepko čez 60 .

Stigma, da sta ADHD in ASD motnji, ki vplivata predvsem na šolske in socialne interakcije v zgodnjem otroštvu, je lahko izolirana in škodljiva za ženske, ko začnejo odraslo življenje, (trdo) delajo, da bi napredovale v svoji karieri, in krmarijo skozi številne faze starševstva. .

Zaradi mojih dobrih ocen ter strukture in rutine, ki jo je nudila šola, so moji simptomi ADHD zdrsnili izpod radarja. Na fakulteti sem se razvijal mehanizmi obvladovanja upravljati svoj ADHD, ne da bi se tega zavedal – kot je žongliranje s tremi različnimi koledarji, da ne bi zamudil pomembnih rokov in sestankov, spreminjanje lokacij, ko sem zamenjal opravila, in pitje kofeina da se mi pomaga osredotočiti med celonočnimi nočitvami (ki sem jih imel veliko zahvaljujoč mojim slabim sposobnostim upravljanja s časom in nagnjenosti k odlašanju).

Vendar te navade niso nadomestile uradne diagnoze in zdravljenja ADHD. Ko je oder akademske strukture in strogosti po fakulteti odpadel, sem ugotovil, da ne morem več delovati kot nekoč. Počutila sem se leno, nemotivirano in predvsem frustrirano zaradi svoje nezmožnosti, da bi z lahkoto prešla v odraslost.

Ta občutek se je nadaljeval v prvih nekaj letih moje kariere. Vse do lanskega leta, ko sem na družbenih omrežjih videl, kako se ADHD pojavlja drugače kot pri moških.

Gledanje videoposnetkov iz Kako do ADHD , SaveTimeShan , in Hayley Honeyman (ki ima tudi ASD) na družabnih omrežjih sem spoznal, da nimam nekaj simptomov ADHD, ampak veliko. Le videti so drugače, ker sem odrasla ženska – ne najstnik.

Ta vsebina je ključnega pomena ne samo za ženske, ki sumijo, da imajo ADHD in ASD, ampak tudi za starše deklic, ki se tiho spopadajo s simptomi, učitelje, ki imajo te deklice v razredu, in zdravstvene delavce, ki so zadolženi za odvajanje od spolne pristranskosti v nevrodivergentna stanja.

'Potrebujemo več izobraževanja učiteljev, klinikov, staršev in javnosti o vidikih ADHD ali ASD, ki niso del DSM-V merila (ki so ponavadi nagnjena k fantom),' pravi Zylowska. 'Z večjo izobrazbo, da lahko spol spremeni, kako se simptomi kažejo ali obravnavajo, lahko kliniki te razlike vključijo v celovito oceno deklet in žensk.'

Zylowska dodaja, da bo treba spremeniti način, kako pristopamo k poučevanju, da bi se bolje prilagodili nevrodivergentnemu učenju. 'Vsak otrok bo imel različne prednosti in potrebe, zato je to pogosto individualiziran proces,' pravi. Nekaj ​​primerov načinov za podporo nevrodivergentnemu učenju vključuje prilagodljivo sedenje, vse večji poudarek na materialni organizaciji in izvršilni funkciji ter 'združevanje' navodil in nalog.

Povzetek trenda.

Dekleta z ADHD in ASD so pogosto spregledana, ker niso tako moteča kot njihovi moški vrstniki in mnoge svoje simptome ponotranjijo in prikrijejo.

Toda zahvaljujoč vse večji ozaveščenosti o predstavitvah ADHD in ASD pri ženskah na družbenih omrežjih, ženske s temi boleznimi spoznavajo, zakaj imajo težave z vsakodnevnimi nalogami in dejavnostmi bolj kot njihove vrstnice. Oborožene s pravilno diagnozo bodo nevrodivergentne ženske bolje opremljene za krmarjenje v svoji karieri in osebnem življenju kot kdaj koli prej.

Preberite naš celoten seznam trendov za leto 2023 tukaj .