11 lastnosti dobrega prijatelja + na kaj morate biti pozorni, od terapevtov

Naši prijatelji so naša izbrana družina, zato je pomembno, da izbiramo pametno. Toda kaj zares naredi dobrega prijatelja? In nadalje, kaj so očitne rdeče zastavice, ki nekoga opozorijo ni pravzaprav sploh dober prijatelj?

Tukaj so lastnosti, ki jih morate iskati pri dobrem prijatelju, in lastnosti, na katere morate biti pozorni, po mnenju strokovnjakov za odnose.

2. avgust znak

11 lastnosti dobrega prijatelja:

Rad si v njihovi bližini.

Najprej najprej: všeč vam bo biti v bližini a res dober prijatelj . To se morda zdi očitno, vendar bi bili presenečeni, koliko ljudi se dejansko ne zaveda, da se ob določenih ljudeh počutijo slabo. Po besedah ​​strokovnjaka za odnose je pomembno, da so vaša prijateljstva topla in zabavna Ken Page, LCSW , ker ta zabaven in igriv vidik ustvarja občutek pripadnosti in varnosti.

Z dobrim prijateljem, licenciranim zakonskim in družinskim terapevtom se bo lahko nasmejati in zabavati Tiana Leeds, mag., LMFT , dodaja in nadalje: 'Globoki pogovori pridejo enostavno in pustijo, da se počutiš negovano in izpolnjeno.'

Poleg tega dodaja, da bo preprosto naravni klik z dobrimi prijatelji. 'Ko je prisotna kemija, pogovor teče, prisotna je igrivost in lahko popustiš. Pogled na to, ali ima nekdo lastnosti dobrega prijatelja, je pomemben, vendar pojdi dlje od kontrolnega seznama in zaupaj svojemu občutku, da se prepričaš, ali je tudi prijateljska kemija – to je tisto, kar vodi do iskanja prijateljev, ki so resnično sorodne duše,« pojasnjuje Leeds.

Okrepijo te.

Dobri prijatelji vas podpirajo in dvignejo, ko ste na tleh, pri čemer Page ugotavlja, da so lahko naši največji šampioni. In kot pravi Leeds: 'Dober prijatelj je tudi nekdo, ki je predan lastni rasti in spodbuja rast v vas,' dodaja, da ne bo čutil ljubosumja ali tekmovalnosti z vami in vas bo navdihnil, da postanete popolno različico sebe .

Tam so za vas.

Ko je težko, gredo dobri prijatelji. Tako kot naša romantična razmerja zahtevajo trud, vzdrževanje in skrb, tako tudi naša prijateljstva. Kot pravi Page, biti dober prijatelj zahteva izbiro za izbiro, da povečate pomen svojega prijateljstva.

'Gre za ta brezpogojni občutek, da si tam za njih, tudi ko vidiš svojega prijatelja, kako znova in znova ponavlja iste napake,' pravi. Ne glede na to, ali so rama za jokanje, uho za poslušanje ali preprosto splošna pozitivna sila v vašem življenju, dobri prijatelji so vam tam, ko jih potrebujete.

Delijo vašo srečo in bolečino.

Najboljši prijatelji v našem življenju so tisti, ki lahko z nami praznujejo naše zmage, a tudi delijo našo bolečino. Page pravi, da veš, da imaš dobrega prijatelja, ko nekaj dosežeš in lahko poveš, da je tvoj prijatelj resnično vesel zate. »Ponosni so nate, veselijo se tebe in praznujejo s tabo – in pravi prijatelj bo prav tako boli zate, ko te boli ,« pojasnjuje in dodaja, da je v najtežjih časih zelo pomembno imeti dobre prijatelje, ki ublažijo naš pristanek.

So pošteni do tebe.

Obstaja razlika med podporo in omogočanje določenih vedenj . Čeprav vam bo dober prijatelj pomagal preživeti težke čase, boste lahko zaupali tudi njegovi poštenosti do vas. Ali kot pravi Page: 'Lahko zaupate svojemu prijatelju, da bo prijazen, a tudi resničen.'

In še več, dober prijatelj vas lahko opomni tudi, ko se v službi, razmerju, družini itd. obnašate po istih starih vzorcih – ker vas preprosto povedano poznajo dovolj dobro, da vas pokličejo na BS. 'V dolgotrajnih prijateljstvih vidite dolge loke vzorcev, zato so dobri prijatelji neprecenljivi, saj lahko na te stvari pokažejo,' pojasnjuje Page.

Ob njih ste lahko najbolj resnični.

Vsi potrebujemo ljudi, ob katerih čutimo, da smo res lahko to, kar smo – brez lažnivosti, brez družbene maske in brez pretvarjanja. Kot pravi Leeds za mindbodygreen, so dobri prijatelji vredni zaupanja, razumevanja in podpore, zato vam bo v njihovi prisotnosti udobno pokazati se pristno, kar dodatno vodi v sprostitev in občutek pripadnosti. 'Običajno,' dodaja, 'tisti, ki imajo lastnosti dobrega prijatelja, nudijo visoko stopnjo odprtosti, integritete in sprejemanja.'

In kot psihoterapevt Jinnie Cristerna, LCSW, Rh.D., CHt, je prej rekel mindbodygreenu: 'Biti sposoben zabavajte se in delite posebne spomine so rezultat zaupljivega odnosa, ki daje občutek varnosti.'

So čustveno zreli.

Dobri prijatelji imajo čustvena zrelost razumeti zdravo reševanje konfliktov in splošno vzdrževanje odnosov, pri čemer je Leeds opozoril, da imajo ljudje, ki sklepajo dobre prijatelje, običajno čustveno globino, varnost in pristnost. Zlasti pri dolgotrajnih prijateljstvih bo nedvomno prišel trenutek, ko se bosta udarila po glavi – a pravi prijatelj zaradi tega ne bo pobegnil.

'Tako kot v romantičnem razmerju morate gojiti prijateljstvo,' pojasnjuje Page in omenja citat Marianne Williamson, kjer pravi: Ko čustveno rastem, postanejo moji prijatelji bolj podobni ljubimcem – in moji ljubimci postanejo bolj podobni prijateljem.

Vzamejo si čas za vas.

Nihče ne želi biti prijatelj s popolnim kosmičem in ena od osnovnih potreb dobrega prijatelja je, da si vzame čas zate. Page se navezuje na idejo splošnega ohranjanja prijateljstva in pojasnjuje, da bo dober prijatelj tam za vas, tudi ko mu to ne ustreza in zahteva njegovo fizično ali čustveno razpoložljivost.

In kot dodaja Leeds, so dobri prijatelji tudi odlični poslušalci in spretni komunikatorji. »Prijateljstvu se pokažejo z doslednostjo, prijaznostjo in neobsojanjem, [...] se trudijo in dajejo prednost skupnemu preživljanju časa,« pojasnjuje in dodaja, da bodo tudi pripravljeni prevzeti odgovornost za svoj del prijateljstva. (tj. začetek načrtov in doseganje prijave).

Drug drugemu lahko zaupate in ste ranljivi.

Kakovostna prijateljstva imajo visoko stopnjo zaupanja, odprtosti in ranljivosti. Verjetno se ne bi želeli združiti z čustveno nedosegljiv partnerja in enako bi moralo veljati za naše prijatelje. Pripravljeni bodo postati ranljivi in ​​z vami deliti resnico (in počutili se boste, kot da lahko storite enako), pojasnjuje Page, ne glede na to, ali bodo spregovorili o svojem odnosu, družini ali težkem obdobju, ki ga preživljajo.

Obstaja enako dajanje in prejemanje.

Prijateljstva lahko postanejo enostranska ko ni ravnotežja med trudom in skrbjo med obema osebama, se bo dobro prijateljstvo počutilo vzajemno. Kot Leeds pove mindbodygreenu, boste čutili ravnovesje med podporo in podprt, z dobrimi prijatelji, ki imajo radodarnost duha, ki preprečuje, da bi odnos zdrsnil v enostranskost.

Zaradi njih se počutite potrjene in videne.

Nenazadnje pa se boste zaradi dobrih prijateljev počutili videne, razumljene in potrjene. V nekaterih primerih, pravi Page, vas lahko celo opomnijo na vaše najboljše lastnosti, ko se počutite razočarani. 'Naši prijatelji nas lahko poučijo o tem, kdo smo in o naših najglobljih darovih, ko jih sami ne vidimo,' pojasnjuje. »Ta darila cenijo, jih poudarjajo in prepoznavajo, zato je to še eno globoko darilo prijateljstva – nekaterih načinov, ki jih sami ne bi poznali, če nam prijatelji ne bi pomagali videti,« dodaja.

avg 4 zodiakalno znamenje

5 znakov slabega prijatelja:

Ne spoštujejo te.

Medsebojno spoštovanje je temeljni ključ do vsakega zdravega odnosa, vključno s prijateljstvi. Ali vaš prijatelj ne spoštuje vašega meje , vaš čas, vaša prizadevanja ali pa je na splošno egocentričen, to po Leedsu ni dober prijatelj.

In kot dodaja Page, je nezdravo prijateljstvo tisto, v katerem so občutki ljubosumja ali zavisti vašega prijatelja tako močni, da se ne morejo počutiti srečni do vas ali pa morda ne bodo sočustvovali, ko ste razburjeni, namesto tega vam samo povedo, kaj ste delati narobe, ugotavlja. Na splošno spoštovanja enostavno ni in ne poskrbijo, da se ob njih počutiš dobro.

Sta prijatelja lepega vremena.

Prijatelj lepega vremena ali enostranski prijatelj je tisti, za katerega se zdi, da se želi družiti samo takrat, ko mu to na nek način koristi. Toda kdaj jih potrebujete? Nikjer jih ni. Kot ugotavlja Page, je lahko te prijatelje v nekaterih primerih zabavno imeti za določene dejavnosti, vendar jih je treba upoštevati v vašem zunanjem krogu , ne vaš najbolj notranji.

So manipulativni.

Manipulacija nikoli ni znak česa pozitivnega, zato bodite previdni, če se vaš prijatelj loti ustrahovanja, sprožanja občutka krivde, posesivnosti, sabotaže, razsvetljevanja, obtoževanja ali katere koli druge manipulativne taktike. Kot psihoterapevt Annette Nuñez, dr., LMFT , prej povedal mindbodygreen , strupeni prijatelji 'lahko krivijo tebe, kot da si za vse vedno kriva ti in da si ti kriva za vse v razmerju.'

Bodite pozorni tudi na pretirano ogovarjanje. Leeds pravi: »Nekaj ​​ogovarjanja je normalno v večini prijateljstev, a če ogovarjanje prevzame veliko vlogo ali se počuti zlobno, je to znak, da ta oseba verjetno govori tudi o tebi za tvojim hrbtom, kar bo spodkopalo čustveno varnost. v razmerju.'

angel številka 1117

Vlečejo te dol.

Če te dobri prijatelji spodbujajo, te slabi prijatelji uničujejo. Page pojasnjuje, da je glavni znak slabega prijatelja, če ne čutite, da vas resnično podpira, da je tekmovalen z vami ali da se preprosto ne počuti dobro, da je zraven.

'Druge lastnosti, na katere morate biti previdni,' dodaja Leeds, 'so neskladnost z vrednotami vašega prijatelja, nepoštenost in če so kritične ali pogosto zelo negativne.' Pojasnjuje, da vas bodo prijatelji s temi lastnostmi verjetno povlekli navzdol, in če se morate v prijateljstvu izkrivljati, 'je pošteno domnevati, da vam ni prijetno s prijateljem [ali] da vas obsojajo ali ne razumejo.'

So čustveno nezreli.

Za ohranjanje zdravega odnosa je potrebna čustvena zrelost in prijateljstva niso izjema. Po mnenju Nuñez a strupen prijatelj bodo na primer vedno našli način, da pogovor vrnejo k sebi, ali pa bodo našli način, da bodo za vse krivili vas.

In kot Page pravi mindbodygreenu, bodo čustveno nezreli ljudje težko postali ranljivi ali celo reševali težave v prijateljstvu, zaradi česar bo zelo težko vzdrževati.

pogosta vprašanja

Odvoz

Ponavadi veliko razmišljamo o tem, kaj si želimo od partnerja, vendar ugotavljamo kaj želimo od svojih prijateljev je prav tako pomembno za naše splošno dobro počutje in zadovoljstvo z življenjem. Kot pravi Leeds, na nas močno vplivajo tisti, ki smo jim blizu, 'zato iščite prijatelje, ki vas navdihujejo, da postanete najbolj popolna različica sebe.'