11 znakov, ki jih potrebujete za duhovni razstrupljanje + kako to storiti

Dandanes je vse preveč enostavno uživati ​​„duhovno nezdravo hrano“ - resničnostno televizijo, ki ne hrani naše duše, neskončne vire v družabnih omrežjih itd. Seveda s tovrstno nezdravo hrano zmerno ni nič narobe, toda mogoče je pretiravati. Tako kot telo tudi duša potrebuje občasno čiščenje. Takrat je čas za tisto, kar najraje imenujem duhovni razstrupljanje.

ali se lahko potite iz virusa

11 znakov, da boste morda potrebovali duhovni razstrupljanje.

  1. Ko se pomikate po svojem viru, iščete negativnost. Misery ljubi družbo.
  2. Odpreš usta in nehote izpljuneš sarkazem. Poskušate biti bolj pozorni, ko govorite, vendar si ne morete pomagati.
  3. Vaši prijatelji nočejo biti ob vas.
  4. Srce te boli. Ali še huje, ne. Osupli ste.
  5. Užitek najdete v nesrečah drugih ljudi. (Spet beda ljubi družbo.)
  6. Srečni ljudje te razjezijo. Sploh ne želite slišati besede 'veselje'.
  7. Ne spite dobro. Imate slabe sanje in se ujamete, kako si brušite čeljust. Veliko.
  8. Ves čas se znajdete v okoliščinah, ko se počutite kot žrtev.
  9. Izogibate se molitve, meditacije, česar koli navdihujočega.
  10. Dolgčas vam je - ves čas.
  11. Sploh se ne morete spomniti, kdaj ste se nazadnje sprehajali, opazovali sončni zahod ali sončni vzhod, hodili bosi v travi ali čutili poletni vetrič na obrazu.
Oglas

6 načinov za duhovni razstrupljanje.

Če ste ugotovili, da potrebujete duhovno čiščenje, je tukaj nekaj načinov, kako to storiti. Te stvari delajte s sočutjem, predvsem pa bodite prijazni do sebe. Vsi delamo po svojih najboljših močeh in vsi si želimo biti srečni in brez trpljenja.

1.Obkrožite se z ljudmi, ki vas nasmejijo in resnično osrečijo.

Smeh je dober za tvojo dušo. Poiščite družbo tistih, zaradi katerih se počutite lahkotno in živahno. Ne dvomite, zakaj nekoga uživate, samo uživajte v njem.



dva.Dvignite druge.

Ko se počutite slabo, je lahko koristno, če najdete stvari, ki jih uživate pri drugih, in te povratne informacije ponudite obilno. Pomembno je vedeti, da so stvari, ki jih vidimo v drugih, tudi odraz nas samih. Poiščite način za povezavo z nekom in ga dvignite in skoraj takoj se boste počutili bolje.

3.Poskusite svojo odvisnost preusmeriti na prijaznost.

Prijaznost je mamila. Ko podaljšate, pričate ali prejmete dejanje prijaznosti, vaše telo sprosti serotonin. Naj se sliši še tako klišejsko, vadite naključno dejanje dobrote . Pri tem se boste počutili odlično.

Štiri.Ustvarite si čas in prostor za razvoj prakse meditacije.

Meditacija pomirja dušo. Obračanje navznoter je čudovit način, da očistite blato duhovne nezdrave hrane. Prisluhniti svoji notranji modrosti je hitra pot do tega, da prepustite tisto, kar vam ne služi.

5.Stopite v stik bodo vsi vaši čuti.

Pojdi ven. Uživajte v vremenu. Premikajte se, potite in dihajte. To vas bo pripeljalo v visceralno izkušnjo čarobnosti tega življenja - in to se tako splača.

kako razbiti narcisa

6.Poiščite nekaj svetega.

Obrnite se na veselje. V svojem bistvu smo duhovna bitja, ki si delimo človeško izkušnjo. Včasih nas lahko teži naša človeška izkušnja. Pomembno je vedeti, da ste več kot to fizično telo. Ste ekspanzivna zavest. Kot tak lahko najdete in doživite veselje tudi v težkih okoliščinah. Zavestno se začnite učiti, da začnete iskati darilo v trenutku. Kot vse, kar je vredno vaditi, je sprva lahko težko, sčasoma pa postane lažje.

K tem načinom duhovne razstrupitve se lahko vrnete kadar koli jih potrebujete - kar boste verjetno tudi storili, in to je v redu. Skoraj nemogoče je biti ves čas na 100%, zato, ko potrebujete duhovni razstrupljanje, so te možnosti na voljo za vas.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.