26 Dnevniški pozivi, ki vam bodo pomagali razmisliti o enem letu COVID-19

Mnogi od nas po vsem svetu se spopadamo s fizičnimi, čustvenimi in finančnimi izzivi pandemije COVID-19. Očitno je, da se iz te krize učimo ogromnih kolektivnih lekcij - vendar imamo tudi močna osebna prevzema.

Dnevnik je odlična vaja za razmislek in spodbujanje hvaležnosti. Iskanje srebrnih oblog v težkih časih ne zmanjša trpljenja, temveč ga naredi bolj znosnega. Ti pozivi vam lahko pomagajo spodbuditi to in zagotovo vam ni treba delati z vsemi hkrati. Če niste velika revija, preprosto počakajte minuto ali dve s tem seznamom in poglejte, kateri odgovori prihajajo intuitivno . Če se skrivate na svojem mestu ali je bila vaša običajna rutina motena, poskusite sedeti z enim pozivom vsako jutro ali večer kot meditativno prakso.

Vzemi svoj zvezek in postanite prijetni!

1. Se je kakšna srebrna obloga, četudi je v šibkem stanju, začela predstavljati glede te krize?
2. Kako me je kriza prisilila k razvoju novih zdravih navad?
3. Ali me je ta kriza seznanila s kakšnimi samosabotirajočimi navadami, ki jih moram spremeniti ali pozdraviti, ali mi je dala jasnost glede tega, kaj v mojem življenju ne deluje?
4. Kaj je novega iz te krize, ki jo želim ohraniti v svojem življenju tudi po koncu krize?
5. Je ta kriza prišla v stik z nekaterimi novimi deli sebe ali deli sebe, ki sem jih pozabil? Tako kot moj notranji umetnik, bojevnik, študent, okoljevarstvenik, aktivist, športnik ali zdravilec?
6. Če stopim v stik s svojim intuicija in modri višji jaz , kakšen nasvet mi daje duša glede srebrnih oblog, na katere moram paziti? (Če iščete več vaj, s katerimi boste najprej razvili svojo intuicijo, je v moji knjigi kar nekaj, Angel Intuicija . )
7. Ko se ozrem nazaj na ta čas, kakšne stvari bom ponosen glede tega, kako sem vodil to zahtevno sezono?
8. Na kakšen način me je ta težki čas prisilil, da sem stopil na ploščo ali se dvignil k tej priložnosti in se poglobil globlje, kot sem vedel, da lahko?
9. Kako me je ta kriza naučila, da sem bolj previden pri svojih virih, ne glede na to, ali so fizični, čustveni, energični ali finančni?
10. Ali me je kriza prisilila? izboljšati samooskrbo na majhne ali velike načine?
11. Kako me je kriza prosila za to? boljša skrb za druge ali planet ?
12. Ali sem se moral kaj žrtvovati, da bi se lahko rodilo kaj večjega?
13. Katere rane ali travme je v sedanji krizi sprožila pretekla kriza in kako bi jih zdaj lahko srečal z novo stopnjo celjenja?
14. Na kakšen način v preteklosti, ko sem doživel krizo, sem se spoprijel?
15. Kako aktiviram svojega notranjega preživelega in notranjo odpornost na hranljive in produktivne načine?
16. Na kakšen način sem ostala sočutna in dajem drugim, kljub temu da sem se znašla v stresni situaciji?
17. Kateri so se novi, uporabni načini tolažbe in podpore, ki so se pojavili med to krizo?
18. Ali so se začele kakšne zveze, doživelo zdravljenje ali ta kriza okrepila ?
19. Je moj pogled na kaj še posebej pozitiven?
20. Katere malenkosti, na katerih sem nekoč poudarjal, se zdaj zavedam, da niso tako pomembne?
21. Kako sem zdaj našel načine, da sem hkrati trden in nežen?
22. Katere cilje in sanje me je ta kriza spodbudila k dajanju prednosti?
23. Kako sem v tem času ostal povezan s svojo vero ali duhovnostjo?
24. Ali sem se v tej težki sezoni nenehno zahvalil za nekaj, četudi je to majhno?
25. Ko sem razočaran nad tem, kako z nečim ravnam ali se odzivam, kako lahko vadim bolj radikalno ljubezen do sebe?
26. Ali sem med to krizo doživel kakšen milostni trenutek ali mini čudež, pa naj gre za ljudi, ki podpirajo ali se pojavijo viri?

Kadarkoli doživite krizo, poiščite te srebrne obloge in jim dovolite, da nahranijo vašega duha in vas preživijo v težkih časih.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: