4 glavne lepotne prednosti juhe iz pora + recept za ogrevanje
Por ni prva zelenjava, po kateri posežem v okviru vsakodnevne kuharske rutine. Pravzaprav jih v resnici nikoli ne pomislim. Ko sem izvedela, da Francozinje že vrsto generacij uporabljajo skrivni recept za por ponastaviti svoja telesa po obdobjih razvajanja , Bil sem malo presenečen. Tudi mene je zanimalo. Konec koncev, če ste prepričani, da Francozi vedo o dveh stvareh, je to popustljivost in lepota.
To čudežno juho sem začel redno kuhati, vsakič, ko sem začutil, kot da kožo ali telo potrebujem malo oživitve. Rezultati so bili fantastični. Po nekaj skledah porne juhe sem opazil, da se bodo znaki vnetja in madeži zmanjšali, koža pa se bo začela umirjati in videti bolj gladko - v redu je.
Kakšne koristi ima por za zdravje in lepoto?
Izkazalo se je, da so se Francozinje res nečesa ukvarjale. Kar vsa leta poznajo intuitivno, lahko potrdim: Redno vključevanje pora v svojo lepotno rutino ima lahko neverjetne koristi za zdravje in lepoto:
Oglas
1.Gladka, zdrava koža
Por je še posebej bogat z betakarotenom, ki se v telesu pretvori v vitamin A - a vitamin, bistven za celično regeneracijo in čisto kožo . Por je tudi naravni diuretik, ki vsebuje veliko žveplovih spojin, ki jetrom pomagajo nežno očistiti telo. Za vse, ki imajo akne, je za razjasnitev kože bistvenega pomena učinkovita razstrupitev jeter.
združljivost zodiaka 20. decembra
dva.Zmanjšano vnetje
Por najdemo v isti družini kot čebula in česen, vsebuje pa vse vrste zdravilnih spojin, ki vam bodo pomagale izgledati in se počutiti neverjetno. Kaempferol je močan protivnetna spojina znan po zmanjšanju rdečice in madežev na obrazu, povezanih z vnetjem.
3.Boljše zdravje
Zdravje vašega koža je neposredno povezana z zdravjem črevesja . Por na več načinov pomaga izboljšati in okrepiti mikrobiom v prebavnem traktu. Prvič, so dober vir topnih vlaknin, ki delujejo kot prebiotik za hranjenje koristnih bakterij v črevesju. Drugič, por vsebuje alicin, ki je znana zdravilna sestavina česna. Med drugim je alicin močno protimikrobno sredstvo, ki lahko pomaga zmanjšati patogene mikrobe v črevesju. Čisti rezultat? Vesel in zdrav dober mikrobiom prevede v odlično kožo!
Štiri.Uravnotežena raven sladkorja v krvi
Disreguliran krvni sladkor lahko privede naravnost do aken, saj se skoki krvnega sladkorja začnejo hormonska verižna reakcija, ki vname telo in povzroči, da koža proizvaja več sebuma. Por prebavlja počasi zaradi vsebnosti veliko vlaknin in naravno pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.
Lepova juha iz pora
Brez nadaljnjega slovo , tukaj je moj recept.
Sestavine
- 3 por (odstranite zelene vršičke in narežite samo beli del)
- 3 korenja
- 2 stebla zelene
- 1 čebula
- 2 stroka česna
- 1 žlička avokadovo olje
- 2 L organske zaloge piščanca ali zelenjave
- 1 žlička sol
- 1 žlička poper
Navodila:
- Na avokadovem olju dušite por, korenje, zeleno, česen in čebulo, dokler vse sestavine ne postanejo mehke in dišeče.
- Dodamo piščančjo ali zelenjavno osnovo in juho zavremo.
- Kuhajte 30 minut.
- Nekaj dni uživajte v skledici porne juhe enkrat ali dvakrat na dan.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
