4 varni in kreativni načini za raziskovanje seksa med izbruhom koronavirusa

Sredi preobrata in negotovosti COVID-19 je mogoče, da ste imeli enega ali več trenutkov, ko ste se izdihnili, se nepričakovano sprostili in pomislili: 'Vesel sem, da moram ostati doma več' ali 'Preklic potovanja je olajšanje. '

Številni ljudje, s katerimi sem se pogovarjal, so imeli nekaj trenutkov, ko so se srečevali na način, ki je neposredno ali posredno povezan z novim koronavirusom, tudi sredi tesnobe in negativnih občutkov. Ne glede na to, ali gre za večjo prilagodljivost pri delu, priložnost za preživljanje časa z otrokom ali družinskim članom, dovoljenje za prestavljanje s produktivnosti na samoogled ali novo priložnost za osebno rast, lahko kriza odpre prostor za nekaj novega in nepričakovanega. To ni način, kako premagati sladkor ali premagati tragedijo globalnega dogajanja, ko ta virus uničuje življenja in svetovno gospodarstvo. Ampak to je vidik krize, na katerem se je vredno graditi.

Nekaj ​​novega in nepričakovanega se lahko v kriznih časih pojavi tudi na prizorišču spolnosti. Razpoložljiv seks je enostavno vzeti za samoumevno, še posebej, če je priročen, dostopen in zanesljiv - enako kot samoumevne prometne ulice, natrpane restavracije, počitnice, objemi, toaletni papir in leti v Evropo in iz nje. Kaj pa, če naš novo zapleten odnos na dotik, izmenjavo telesnih tekočin in seks vsebuje v sebi tudi srebrno oblogo, ki bi jo lahko izkoristili?

Kako varno krmariti po seksu med pandemijo COVID-19.

COVID-19 se širi predvsem iz stika z osebo na osebo, zlasti s kapljicami, ki pristanejo na nosu, ustih in očeh neokuženih ljudi ali jih vdihnejo. Kot taka Centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporoča, naj ljudje vzdržujejo razdaljo 6 metrov med seboj in drugimi, zlasti pa se izogibajo tesnim stikom z bolniki.

To je reklo, Jill Grimes, dr ., družinski zdravnik s spričevalom in avtor knjige Zapeljive blodnje: Kako vsakdanji ljudje ujamejo SPO , pove mbg, da je seks s partnerjem, s katerim živite, verjetno v redu, če skupaj hranite v karanteni in skrbno upoštevate potrebne higienske protokole. Poudarja, da če imate nekoga v karanteni (živite v istem prostoru, si delite kuhinjo, kopalnico, spalnico itd.), Obstaja verjetnost, da ste drug drugemu že bili izpostavljeni nalezljivim tekočinam. Še posebej, če se med karanteno že redno poljubljate ali si izmenjate stike, je malo ali nič dodatnega tveganja za spolne odnose.

Če vi in ​​vaš partner živite ločeno drug od drugega, imate možnost, da se izognete izpostavljenosti tako rekoč kot osebno. Ta izbira bi vas obvarovala bolj varno kot potovanje naprej in nazaj, da bi preživela čas skupaj. 'Izogibajte se tesnim stikom, vključno s seksom, z nikomer zunaj vašega gospodinjstva,' so sporočili iz zdravstvenega ministrstva New Yorka smernice o seksu in COVID-19 država.

22. oktober zodiakalno znamenje

Kako ovira lahko spodbuja spolno vznemirjenje.

V svoji knjigi Erotični um , spolni terapevt, dr. Jack Morin, govori o erotični enačbi, ki jo povzame kot 'Privlačnost + ovira = vznemirjenje.' Morin prepriča, da tisto, kar nekatere vrste spolnih izkušenj vroči, ni zgolj privlačnost ali preprosto vzburjenje, ampak stvari, ki biti na poti privlačnosti in vzburjenja.

Vzemite si trenutek, da nehate brati ta članek, zaprite oči in se spomnite ene najbolj vročih spolnih izkušenj ... ali je to srečanje vsebovalo eno ali več ovir, fizičnih, geografskih ali psiholoških? Je oseba ali ljudje, s katerimi ste imeli to izkušnjo, živeli nekje daleč? Je pri vaših različnih vlogah prišlo do neravnovesja moči, ki je prispevalo k temu, da se je vaša privlačnost počutila prepovedano? Je bila ta oseba nekdo, ki si ga ne bi smeli 'želeti', avtoriteta ali nekdo, ki ga vodite ali poučujete? Ovire vrste Morin, omenjene v njegovi erotični enačbi, lahko kreativno uporabimo v zavzetem odnosu, da privlačnost postane močnejša in vznemirjenje slajše.

1212 dvojni plamen

V sedanjih razmerah, kjer sta socialna distanciranost in izogibanje dotikom pogosto varnejša izbira kot nepremišljena bližina in nespametni dotik, razmislite o raziskovanju načinov, s katerimi bi lahko 'oddaljenost' povečali spolno vznemirjenje in užitek, dodali spolno novost in celo povečali povezanost.

'Ljudje morajo ostanite povezani sredi tega , «pravi David Quammen , avtor knjige Prelivanje: okužbe živali in naslednja človeška pandemija , ki združuje raziskave, ki so napovedovale trenutno pandemijo koronavirusa pred sedmimi leti. „Temu je namenjena tehnologija. Temu je namenjen internet. Socialno distanciranje ne ne pomeni čustveno ali intelektualno distanciranje. ' Ta nasvet zagotovo velja za naše intimne odnose.

Ustvarjalni načini za raziskovanje seksa na daljavo:

1. Pogovor o spolnih fantazijah.

Razmislite, da bi partnerju razkrili eno izmed svojih blažjih spolnih fantazij. V svoji knjigi Povej mi kaj želiš , Justin Lehmiller je na podlagi obsežne znanstvene raziskave sestavil seznam najpogostejših (in občasnih) spolnih fantazij. Začeli bi lahko z razmislekom o treh najpogostejših spolnih fantazijah: seks z več partnerji, BDSM in spolna novost. Pogovorite se o tem, ali je kdo od vas kdaj fantaziral o teh stvareh v neki obliki. Predmet tukaj ni nujno deluje o teh fantazijah; bolj je uživati ​​v skupnem vznemirjenje zagotavljajo, skupaj s potencialno poglobitvijo vaše intime.

2. Poskusite seks brez dotika.

Kaj bi bili pripravljeni poskusiti s svojim partnerjem, kar bi lahko vznemirjalo, a hkrati ohranilo razdaljo med vami? Kaj pa neka igra vlog, pri kateri ni dovoljen dotik kože na kožo - le roke, ki lebdijo nekaj centimetrov nad telesom? Ali se dotikata med uporabo rokavic iz lateksa ali s predmetom, kot je pero ali leseno veslo? Ali umazan govor? Ali samoprijeten na nasprotnih straneh sobe?

3. Izkoristite tehnologijo.

Še ena stvar, ki bi jo morda želeli preizkusiti s svojim partnerjem, še posebej če živite ločeno, je virtualni seks. Če imate pri tej vrsti spolnih iger nizko stopnjo udobja (kot mnogi od nas), začnite z majhnimi. Medtem ko držite pogled drug drugega na zaslonu, napišite nekaj tveganih komentarjev. Poglejte, kako je to. Potem pa pojdite malo dlje (karkoli vam to pomeni). Lahko zaplešete ob pesmi, ki jo izbere vaš partner, začnete kratko igro erotične resnice ali upate ali igrate poker na zaslonu. (Vedno si zapomnite, da pri tej vrsti igre obstaja nevarnost nepristnih posnetkov zaslona. Prepričajte se, da obstaja močan temelj zaupanja.)

4. Potrdite, kako se počutite ob pogovoru o seksu.

Raziskave nam vedno znova povedo, da je odprta komunikacija o seksu povezana z večjim spolnim zadovoljstvom - vendar to ne pomeni, da smo vsi zadovoljni s tem. To je pravi čas, da raziščete svoja čustva ne samo glede seksa, ampak tudi govori o seksu. Kakšne občutke sprožijo eksplicitni spolni pogovori za vas in vašega partnerja? Zadrega? Strah? Žalost? Upanje? Povejte, kako (ali če) so o seksu razpravljali v odraščanju vašega gospodinjstva in kakšen vpliv je to lahko imelo na vas.

molitev svetega cipriana

Ob teh „meta“ pogovorih o spolnem izražanju lahko lažje razbremenite napetost glede seksa in začnete olajšati spolne pogovore. In ni boljšega časa, da to storiš kot takrat, ko vi in ​​vaš partner prežijo na čakanje na pandemijo, kajne?

Kadar se seks ne počuti varno, tudi s partnerjem, s katerim živite.

Če vaš partner ima drugačen pogled na COVID-19 če čutite, da to vpliva na njihovo in / ali vašo varnost, je pomembno, da ustvarite prave pogoje za iskren, ranljiv pogovor. Tudi če vi in ​​vaš partner so po vseh smernicah CDC, kolikor je le mogoče, se morda še vedno ne počutite prijetno, če ste spolni na enak način kot pred COVID. O tem in o osnovnih potrebah po varnosti, povezanosti, pomiritvi ali čustveni toplini se pogovorite s partnerjem.

Če se počutite nevarno, lahko zmanjšate spolni nagon vašega partnerja, medtem ko se vaša želja po seksu lahko poveča. Za mnoge pandemija zaustavi spolno zanimanje. Za druge je spolnost lahko način za pomiritev tesnobe ali doživite užitek kljub strahom. Če prepoznate, kje vi in ​​vaš partner padete na spekter želja, zlasti glede na tveganja, povezana z dotikom in fizično bližino, lahko preprečite nesporazume, razkrijete predpostavke in pomagate pri prilagajanju svojih pričakovanj. Če pride do neskladja v željah (razlike v tem, koliko si želite spola), ki se je rodila iz - ali poslabšala - koronavirusa, se pogovorite o tem.

Ne pozabite, da z vami ni nič narobe. Tudi če nisi v kategoriji 'visoko tvegano' za smrtnost zaradi koronavirusa , vaš partner upošteva varnostne protokole CDC, vi pa se izogibate fizični bližini ali stikom z drugimi ljudmi. V redu je, če priznate, da se ne počutite prijetno. Pravico imate določiti mejo, ko gre za dotikanje, poljubljanje, oralni seks in spolni odnos, ne glede na to, ali ste priložnostno zmenki ali z zavzetim partnerjem. Žrtev duševnega miru za spolno pomiritev partnerja ni trajnostno ali zdravo. Tu je ključno govoriti o tem brez obsojanja in krivde, spoštovati svoja čustva in potrebe, ceniti svojo povezavo s partnerjem in najti kreativne načine za izražanje ljubezni.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: