5-minutna rutina nege las, ki lahko prepreči sive lase (prisluhnite nam)

Naj začnem s tem, da povem, da sivenje las navsezadnje ni pod vašim nadzorom. Ne samo, da genetika igra pomembno vlogo, ampak se sčasoma vaši lasje samo starajo. To je naravno! Toda ti srebrni prameni se lahko zaradi zunanjih dejavnikov, kot so onesnaženje, oksidativni stres in izpostavljenost UV-žarkom (da, vaši lasje lahko poškodujejo zaradi sonca), zagotovo poženejo prej, kot bi si želeli. Pomaga lahko zgodnje obravnavanje teh dejavnikov preprečiti prezgodaj sivenje — ali sivi lasje pred 30. letom.

Kljub temu razmišljajte o teh preventivnih metodah kot o načinih za dolgoročno ohranjanje zdravih las. Sčasoma bodo vaši lasje izgubili svoj pigment, vendar vam lahko ta rutina pomaga ohranjati živahne pramene, dokler resnično ne pride čas za sivenje.

Rutina za preprečevanje sivih.

V bistvu lahko zadostna škoda zaradi prostih radikalov povzroči, da vaše celice, ki proizvajajo pigment (imenovane melanociti), izgubijo svojo intenzivnost, kar povzroči srebrne niti. Vse več raziskav kaže tudi na močno povezavo med oksidativni stres, ki ga sprožijo prosti radikali in prezgodnje sivenje 1 . In kako nevtraliziramo proste radikale? Uganili ste: antioksidanti!

Ko v svojo rutino uvedete te borce proti prostim radikalom – vitamin C, vitamin E in podobno – okrepite lase in lasišče ter posvetlite pramene. Zato poiščite izdelke za nego las, bogate z antioksidanti, in se odločite za njih vitamini za krepitev las (ker štejejo tudi peroralni antioksidanti).

Za namene te rutine vzemite podobno olje za lase, bogato z antioksidanti ta iz Ceremonije — in nasičite svoje pramene od korenin do konic, pri čemer posebno pozornost posvetite lasišču. Lase pustite pokrite vsaj 30 minut ali še bolje, naredite si nekaj dodatnih masažo lasišča za lajšanje napetosti: »S prstnimi blazinicami (ne z nohti) s krožnimi gibi srednje močno pritiskajte na lasišče. ,' certificirana dermatologinja Raechele Cochran Gathers, dr. med., ustanoviteljica MDHairMixtress , prej povedal mbg . Uporabite lahko celo a orodje za masažo lasišča delovati v izdelku in dodatno spodbuditi cirkulacijo, če želite. Ponovite vsak dan umivanja ali vsakič, ko so vaši lasje še posebej žejni.

Poleg spodbujanja krvnega pretoka (ki pomaga dovajati kisik in zdrava hranila v mešičke) je ta masaža odlična tudi za lajšanje stresa. 'Pravzaprav je študija pisarniških delavk pokazala, da dvakrat- tedenska masaža lasišča je vplivala na stresne hormone 2 , krvni tlak in srčni utrip,' ugotavlja Cochran Gathers. Povezava med stresom in sivimi lasmi je precej omejena, a če vaš stres meji na kroničen, teorija pravi, da dolgotrajni psihološki stres lahko poveča raven oksidativnega stresa 3 , kar lahko nato prispeva k sivini.

Masaža lasišča za lajšanje napetosti ima dvojno nalogo – in ob predpostavki, da uporabljate serum, bogat z antioksidanti, je to recept za dolgoročno uspevajoče, živahne pramene.

Če želite izboljšati nego lasišča, si oglejte enega od naših strokovno izbrani kolagenski dodatki .

Odvoz.

Sivi lasje so neizogibni, vendar lahko preprečite zgodnje pojave tako, da ohranite svojo grivo hidrirano in zdravo. Se pravi, naredi to rutina mazanja las redni del vaše rutine umivanja las. Bo ta korak obrnil že tako platinasto grivo? Ne, bolje se je učiti kako skrbeti za svojo novo srebrno teksturo . Toda z zaščito vaših las z antioksidanti in zmanjšanjem napetosti lasišča obstaja velika verjetnost, da boste dolgo dlje zagotovili mehkejše in bolj svilnate pramene.