7 najboljših veslaških naprav leta 2023 za neprimerljivo vadbo celega telesa

V svetu domačega fitnesa je veliko vrednih možnosti opreme upoštevati. Najboljše naprave za veslanje zagotavljajo odlično vadbo, saj izkoristijo skoraj vse mišice v telesu in hkrati povečajo srčni utrip.

S toliko možnostmi v smislu vrste veslača, tehničnih ugodnosti in dizajna je težko vedeti, kateri model kupiti. Na podlagi raziskav in dolgoletnih izkušenj certificiranega osebnega trenerja vam bo ta seznam najboljših naprav za veslanje pomagal zožiti izbiro glede na posebne potrebe.

Najboljši veslaški stroji leta 2023:

Najboljši veslaški stroji leta 2023:

Kakšne so prednosti veslanja?

Veslanje je idealna oblika vadbe iz več razlogov. Ne samo, da pomaga povečati vaš srčni utrip in pomaga pri energijskem ravnovesju, ampak aktivnost vključuje skoraj vse mišice v telesu. Zaradi teh prednosti so veslaški stroji vsestranski kos aerobike in oprema za vadbo z uporom.

Raziskave kažejo, da imajo tisti, ki veslajo a večja aerobna zmogljivost, večja mišična masa stegen in trupa ter manjše tveganje za aterosklerozo kot tisti, ki so istih let, vendar sedeči. Podobne študije so pokazale, da veslanje povečati aerobno zmogljivost (merilo telesne pripravljenosti in zdravja srca) in moč mišic, kar vodi do boljšega profila lipidov v krvi – vse to je koristno za vaše kardiovaskularno in splošno zdravje.

Veslanje je idealno za tiste, ki potrebujejo obliko vadbe z majhnim učinkom, ki je lažja za sklepe, in odlična izbira za začetnike ali vse, ki imajo bolečine v sklepih ali težave z gibljivostjo.

Vrste veslaških naprav:

Poznamo štiri vrste veslaških naprav: vodne, zračne, magnetne in hidravlične. Nekateri združujejo vrste, kot sta zrak in magnet, ki delujejo v tandemu, da zagotovijo obe obliki odpornosti.

Zračni veslači ustvarjajo upor z izpodrivanjem zraka, ko teče okoli vztrajnika. Magnetni veslači ustvarjajo upor z magnetnim tokom, ki se upira vrtenju vztrajnika. Vodni veslači uporabljajo vesla na vztrajniku, ki tečejo skozi rezervoar, napolnjen z vodo, da ustvarijo upor. In končno, hidravlični veslači uporabljajo bate namesto vztrajnika, da ustvarijo upor, ko vlečete proti tlaku tekočine ali zraka v cilindru.

Kako izbrati veslaški stroj.

Izbira veslača, ki vam bo najbolj ustrezal, vključuje sprejemanje odločitev o razpoložljivem prostoru, proračunu in vrsti vadbe, ki jo iščete. Nekatere vrste in znamke veslačev so bolj kompaktne ali zložljive, zaradi česar so idealne, če imate omejen prostor. Drugi ponujajo dodatne funkcije in programe, vendar lahko stanejo več kot proračunski izbori.

Vrsta odpornosti, ki vam je ljubša, lahko določa tudi ceno, izkušnje in kakovost. Hidravlični, magnetni in vodni veslači so tišji od zračnih veslačev, vendar lahko zračni veslači najbolje posnemajo izkušnjo veslanja v dejanski vodi. Če preprosto želite odlično vadbo in vas ne skrbi, kako podobna je vaša veslaška izkušnja dejanskemu vodnemu plovilu, potem lahko izberete kaj drugega kot zračnega veslača. Če je vaša glavna skrb prostor, so magnetni in hidravlični veslači običajno bolj kompaktni kot zračni ali vodni veslači.

9. maj

Kako smo izbrali:

Iskali smo vrhunske stroje, ocene čistil in funkcije, da bi zagotovili, da so najboljši izdelki na seznamu.

Veslači morajo biti oblikovani z mislijo na udobje in funkcionalnost uporabnika, zato smo izbrali tiste z zasnovami, ki ustrezajo širokemu naboru telesnih tipov in preferenc, vključno z vrsto upora, tehnološkimi možnostmi in razpoložljivimi nastavitvami.

Čeprav imajo nekateri ljudje več prostora kot drugi, smo želeli vključiti možnosti, ki jih je mogoče zložiti ali imajo manjše odtise za enostavno domačo uporabo.

Vključno z enostavnimi, a hkrati funkcionalnimi veslači in visokotehnološkimi veslači, ki poglobijo pozornost, smo upoštevali izdelke z uporabniku prijaznimi funkcijami za različne proračune.

Naši izbori za najboljše veslaške naprave leta 2023:

Najboljše za začetnike: Echelon Row S

Prednosti:

• 22' zaslon na dotik
• Inštrukcije v živo in na zahtevo
• Ergonomska oblika

Slabosti:

• Za programe je potrebno plačano članstvo
• Nižja meja teže

Začetniki veslanja (ali vadbe na splošno) bodo imeli koristi od kakovostnih navodil tega veslača, motivacijskih lastnosti in ergonomskega dizajna. Našli boste tečaje v živo in na zahtevo, ki so na voljo 24/7, z več kot 40 dnevnimi tečaji v živo in 3000 vnaprej posnetimi tečaji. Lestvice najboljših s statistiko vas bodo motivirale, če uživate v prijateljskem tekmovanju.

sep 8 zodiak

Zasnova vključuje ergonomski sedež, nastavljive blazinice za noge in omejitev teže 300 funtov - kar je, bomo poudarili, nižje od podobnih modelov.

Ocene na Echelonovi spletni strani so izjemno pozitivne, saj je več začetnikov navdušeno nad funkcijami programiranja in motiviranja. Eden piše , »Novembra sem kupil svojega prvega veslača. To je bil lep način za počitek telesa od treninga z utežmi in vrtenja kolesa. Všeč mi je raznolikost razpoložljivih tečajev in veliko različnih inštruktorjev. Za vsakogar se nekaj najde. Prekaljen veslač ali novinec, kot sem jaz.”

Najboljši zložljivi veslaški stroj: ProForm 750R

Prednosti:

• Močan in tih upor
• Enostaven za sestavljanje

Slabosti:

• Nižja nosilnost (250 funtov)
• Majhen zaslon brez integriranega zaslona

Ta veslač, čeprav je polne velikosti in razmeroma težak, se zlahka zloži ob steno ali za pohištvo, ko ga ne uporabljate. Čeprav je možnost brez dodatkov, je z manj kot 1000 $ zelo proračunsko prijazna. Ni vgrajenega zaslona, ​​lahko pa uporabite svojo napravo za dostop do programiranja iFit za vodene vadbe. Poleg tega je veslač opremljen z 20 vgrajenimi možnostmi vadbe, brez članstva.

Stroj je tudi razmeroma tih zaradi magnetnega upora, zato je odlična izbira za stanovanja in majhne prostore.

S solidnimi 4,3 od 5 zvezdic na Amazonu večina ocenjevalcev komentira odlično vrednost in storitve za stranke. Drugi ugotavljajo, da je stroj zelo enostavno sestaviti, čeprav je potrebno nekaj sestavljanja.

Najboljši proračunski veslaški stroj: Sunny Health & Fitness Full Motion Rowing Machine

Prednosti:

• Gladko gibanje
• Kompaktna oblika

Slabosti:

• Lahko se segreje, če se uporablja za dolge seje
• Sedež ni zelo udoben

Odlična izbira, če želite prihraniti denar ali se niste pripravljeni zavezati velikemu veslaču, ta veslač uporablja hidravlični upor za prihranek denarja in prostora. Namesto velikega vztrajnika ima bate, zaradi česar je kompakten in enostaven za shranjevanje. Čeprav je ta veslač manjši in cenejši od drugih, lahko sprejme do 350 funtov, hkrati pa ostaja čvrst in stabilen.

Na splošno je to fantastičen, preprost veslač z 12 nastavljivimi stopnjami upora in digitalnim monitorjem, ki pomaga spremljati čas, zavesljaj in kalorije, tako da lahko beležite svoj napredek. Majhen okvir in tihi decibeli pomenijo, da ga lahko uporabljate celo pred televizijo, ne da bi zavzel preveč prostora, kar uporabniki pogosto poudarjajo v svojih ocenah.

Mnogi ocenjevalci poročajo, da so bili presenečeni nad tem, kako čvrsta, gladka in kompaktna je zasnova, ter navdušeni nad odlično vrednostjo, ki jo zagotavlja. Opomba strank da stroj uporablja cela njihova družina, »je tih in ne povzroča hrupa« in da se zdi dobro izdelan, zlasti glede na ceno.

Najboljši interaktivni veslaški stroj: Aviron Strong Series Rower

Prednosti:

• Prilagodi se širokemu spektru telesnih tipov
• Motivacijske in privlačne funkcije
• Združuje zračni in magnetni upor za gladek in tih upor

Slabosti:

• Za programe je potrebna plačljiva naročnina

Če želite bolj poglobljeno, interaktivno izkušnjo, podobno igri ali uživate v tekmovanju, je to odlična izbira. Z več možnostmi iger, skupinskega veslanja, veslanja z inštruktorjem, vodenih programov in tekmovalnih izzivov vas bo zlahka motiviralo, da boste sledili svojim veslaškim treningom. Poleg tega 22-palčni HD zaslon na dotik olajša ogledovanje in izbiranje programov, ko sedite na napravi.

Veslanje na tej napravi je izjemno gladko zaradi kombinacije zračnega in magnetnega upora. Pri testiranju se nam je zdel zelo udoben in sprejemljiv. Veslač ima nastavljive funkcije, kot je širina stopala, ki je edinstvena za Aviron. Z omejitvijo teže 507 funtov in omejitvijo višine 6 čevljev 8 palcev je idealen za številne telesne tipe. Poleg tega je zaradi višje višine sedeža vstopanje in izstopanje iz stroja preprosto.

S 4,8 od 5 zvezdic je Aviron priljubljen oboževalec. Nekateri recenzenti (kot jaz, pisec) so bili navajeni uporabljati tradicionalnega zračnega veslača, dokler mu nekdo ni priporočil, da preizkusi interaktivni model, in so zdaj spreobrnjeni. Drugi pravijo, da jih ta veslač motivira za vsakodnevno vadbo. Eden piše , »Resnično obožujem tega veslača. Programi so tako raznoliki in tudi v najbolj lenih dneh grem na Netflix in veslam. Uporabil sem tudi dele vadbe za moč, ki jih vodi inštruktor, in dan zatem sem zagotovo dobro opekel.”

Najboljši kompaktni veslaški stroj: Hydrow Wave

Prednosti:

• Poglobljena izkušnja s 4000+ vadbami
• Na voljo v več barvah
• Manjši odtis

Slabosti:

• Stensko sidro za zložljivo shranjevanje se prodaja ločeno
• Za programe je potrebna plačljiva naročnina

Če iščete popolnega, impresivnega in ergonomskega veslača, ki ne zavzame toliko prostora kot drugi, je ta model odlična izbira. Je cenejši in 30 % manjši od prvotnega veslača znamke, prav tako pa se zlahka zloži za shranjevanje. Čeprav bi zaradi varnosti morda želeli kupiti stensko sidro, ki je na voljo na spletni strani.

Ta vzdržljiv, a kompakten veslač ima 16-palčni zaslon z dostopom do knjižnice predavanj v živo in na zahtevo, čeprav za plačilo 38 USD na mesec, kar je višje od nekaterih primerljivih znamk. Nosilnost Hydrow Wave je 375 funtov, kar je primerno za več telesnih tipov kot nekaj drugih na našem seznamu.

Hydrow Wave ima skupno oceno 4,7 od 5, od skoraj 10.000 strank . Ljudje večinoma komentirajo enostavnost sestavljanja in kako polni energije se počutijo po uporabi tega stroja.

Najboljša naprava za veslanje v vodi: Ergatta Rower

Prednosti:

• Gladka odpornost
• Vključuje programiranje in igre
• Estetsko prijeten

Slabosti:

• Draga
• Odpora ni mogoče spremeniti

Verjetno estetsko najbolj prijeten veslač na voljo, ima ta stroj čudovit okvir iz češnjevega lesa in čudovito izdelavo. Je eleganten in funkcionalen, z zanimivimi programi, ki vam pomagajo dvigniti raven telesne pripravljenosti. Ker je to vodni veslač, je tih in miren, kar je idealno za skupne bivalne prostore ali stanovanja. Stroj je tudi precej kompakten in se zloži, da prihrani prostor.

Ta veslač je primeren za različne telesne tipe z nosilnostjo 500 funtov in omejitvijo višine 6 čevljev 8 palcev. Čeprav upora ni mogoče prilagoditi tako kot pri magnetnem veslaču, še vedno zagotavlja fantastično vadbo za celotno telo in še bolj posnema pravo veslanje v vodi. Upoštevajte, da je potrebno nekaj manjšega vzdrževanja v smislu dolivanja in zamenjave vode – in za dostop do programov boste morali plačati naročnino.

Veslač Ergatta ima skupno oceno 4,9 zvezdice od 5, od skoraj 700 strank . Pogosta tema v ocenah je, kako prijetna je uporaba in kako dosledni so ljudje zaradi tega pri svojih vadbah. Veliko ljudi komentira tudi estetiko naprave, kako zabavni so vnaprej programirani treningi in kako 'gladko' in 'realistično' se počuti veslač v primerjavi s 'pravo vodo'.

Najboljši zračni veslaški stroj: Concept 2 RowERG Model D

Prednosti:

• Enostavno shranjevanje
• Nastavljiv upor pretoka zraka
• Monitor uspešnosti spremlja statistiko

Slabosti:

• Samo pet vgrajenih vadb

Ta zračni model, ki je verjetno najbolj znan veslač na tem seznamu, ga pogosto najdemo v telovadnicah in domovih ter zelo posnema dejansko veslanje na vodi. To je nizkotehnološki veslač brez dodatkov z odličnim slovesom kakovosti in dolgoživosti.

Čeprav je dizajn nekoliko velik, se zloži za shranjevanje. In če je zložen odtis še vedno prevelik, ga lahko razstavite in shranite v še manjše prostore. Ta veslač je idealen za tiste, ki želijo kakovosten, dolgotrajen stroj, vendar ne iščejo veliko tehnologije ali vgrajenih programov. Vsebuje pet vadb, vendar ste sami zunaj teh možnosti. Vendar pa je monitor zmogljivosti vrhunski, saj meri pretečeni čas, povprečni tempo, delne metre, udarce na minuto, srčni utrip in predvideno razdaljo (metri) v 30 minutah.

Ta stroj je osvojil torto s 4,9 zvezdicami od skupno 5, od skoraj 12.000 ocen. En uporabnik, ki je po obsežni uporabi napisal podrobno oceno, zaviti z besedami , “Uživam v tem, da je za celotno telo in se med vadbo manj dolgočasim kot običajno med tekom ali na sobnem kolesu. Če potrebujete samo en kos opreme in eno vadbo, je ta naprava zagotovo dobra izbira glede na to, koliko delov telesa se obdeluje v vsakem udarcu.”

pogosta vprašanja:

Odvoz.

Naprave za veslanje so ena najboljših možnosti za krepitev telesne pripravljenosti s kardiovaskularno vadbo. Z dosledno uporabo boste delali skoraj vse mišice v telesu in izboljšali svoje zdravje in telesno pripravljenost. Izberite veslača, ki ustreza vašim potrebam, ne glede na to, ali gre za vaš proračun, potrebe po motivacijskih funkcijah ali obliko, ki prihrani prostor. Še vedno tehtate svoje možnosti za domačo telovadnico? Zaokrožili smo najboljša telovadna oprema in najboljši spletni programi za vadbo da ostanete motivirani in zdravi za vsak način življenja in proračun.

7. april zodiak