Uvod v srčno čakro + kako jo zdraviti
Sedem čaker so glavna energetska središča telesa. Četrta čakra, Anahata ali srčna čakra , predstavlja našo sposobnost ljubiti in biti ljubljeni. Z čakro odprtega srca lahko dosežete resnično sočutje in empatijo - do drugih in do sebe. Tu je hitri vodnik za to čakro za začetnike:
Lokacija srčne čakre.
Središče prsnega koša, tik nad srcem.
OglasKaj nadzoruje srčna čakra.
Ljubezen, veselje in notranji mir.
Barva srčne čakre.
Zelena.
Zdravilna vizualizacija srčne čakre.
Vizualizacija je najboljše orodje za prodor v srčno čakro. Učinkoviteje postane v kombinaciji z a mudra ali gesta z roko.
Kazalec položite na dno palca. Nato na isto roko položite konico srednjega in prstanca na konico palca. Naredite enako gesto z drugo roko. Postavite obe roki ob bok, ko sedite prekrižanih nog. Zaprite oči in si predstavljajte vse, zaradi česar se vaše srce širi: ljubljeno osebo, posebno mesto ali toplo, magnetno energijo, ki izvira iz vas.
Koristna hrana za srčno čakro.
- Zelena hrana, kot sta špinača in ohrovt
- Zeleni čaj
Če vas zanima več o čakrah in kako odpreti vsako, da izkoristite svojo duhovno energijo, da se počutite resnično živo, si oglejte moj tečaj, Čakre 101: Kako izkoristiti svojo duhovno energijo za boljši seks, boljši spanec in boljše razpoloženje .
15. junij znak
