Ali so vaše sponke za gospodinjstvo * res * brez BPA? MD ponuja 3 nasvete za povedati

Ko gre za endokrine motilce, že sama fraza marsikoga pošlje v rep. Navsezadnje je teh sintetičnih kemikalij na tisoče prepoznani v vsakdanjih predmetih . Zdi se, da je eden najpogosteje preučevanih bisfenol-A (običajno imenovan BPA): ta specifični endokrini motil posnema estrogen v telesu in dokazano je, da povečati tveganje kroničnih stanj, kot sta debelost in diabetes, pa tudi nekatere reproduktivne motnje in avtoimunske bolezni.

Na žalost so BPA precej pogosti - in so v več gospodinjskih predmetih, kot si mislite. Toda po mnenju pediatra, avtorja in profesorja v New Yorku, Leonardo Trasande, dr. izpostavljenost lahko omejite. Kot deli to epizodo podcast podcast lifeinflux, imate moč ustvariti resnično gospodinjstvo brez BPA. Samo upoštevajte te tri nasvete:

1.Bodite pozorni na svojo konzervirano hrano.

Po besedah ​​Trasande je podloga na aluminijastih pločevinkah znana po svojih BPA. 'Konzervirana hrana je glavna pot izpostavljenosti BPA,' pravi (poleg tega sijajnega premaza na papirnatih računih). Zdaj boste morda našli veliko blagovnih znamk konzerv z oznako „BPA-free“. Toda tudi ti zahtevajo natančnejši pregled, pravi Trasande: 'Potrošniški pritisk je privedel do tega, da so podjetja BPA zamenjala s približno 40 drugimi BP.' Seveda, konzerva morda ne vsebuje nobenih BPA-jev, lahko pa ima še veliko drugih oblik BP-jev (na primer BPS, BPF itd.). 'BP' pomeni, da so večino strukture ohranili nedotaknjeno, struktura pa sledi funkciji, 'dodaja.

avg 6 zodiakalno znamenje

To še ne pomeni, da bi se konzervirane hrane morali bati za vedno - preprosto natančneje preglejte svoje etikete in se prepričajte, da na njih ni nobenih BP - in ne samo BPA. Številne blagovne znamke bodo zdaj določile BPA- in Brez BPS, zlasti tistih, ki uporabljajo Tetra Paks : 'Plastika, ki jo uporabljajo, je razmeroma varna,' ugotavlja. A da bi zagotovili obrok brez bisfenola, Trasande priporoča, da se zanesete na suho oz zamrznjeno blago zaenkrat. 'Najmanj verjetno je, da plastična vrečka absorbira kemikalije v živilih,' pojasnjuje. Samo ne vrzite celotne stvari v mikrovalovno pečico in predpostavite, da ste pripravljeni (več o tem kasneje).

dva.Preverite številko na plastiki.

Običajno imajo vsi plastični predmeti na dnu spremljajočo številko (običajno je znotraj simbola za recikliranje). Ta številka se nanaša na to, iz katere vrste plastike je posoda ali steklenica izdelana, in po besedah ​​Trasande je treba upoštevati nekaj številk.

'Pazi na številko na plastičnih steklenicah, natančneje na tri, šest in sedem,' pravi. „Tri so za ftalate; številka šest je za stiren, znano rakotvorno snov, sedem pa za bisfenole. ' Čeprav se številka sedem tehnično nanaša na BPA, tudi te druge kemikalije morda niso tako varne za uživanje - še posebej, če so izpostavljene mikrovalovki.

Plastika ima sposobnost, da v obroke pri segrevanju spiva, tudi če je na nalepki posoda 'varna v mikrovalovni pečici'. Dejansko ta nalepka upošteva le 'veliko napačno oblikovanje' plastike, kadar se lahko pojavijo nekatere reakcije, ki se dogajajo pod površjem: 'Na mikroskopski ravni se plastika obrije in toploto absorbira v hrano,' ugotavlja Trasande. Po njegovem mnenju je najboljši (in najpreprostejši) način, da se izognete zaužitju plastike, tako, da jo popolnoma odstranite iz mikrovalovne pečice.

strelec moški devica ženska

3.Vedite, kdaj je čas, da zapustite plastično posodo.

Podobno upoštevajte morebitne praske ali poškodbe na plastični opremi. Še posebej, če ste tisti, ki pomivate te predmete: 'Visoke temperature v pomivalnem stroju lahko uničijo to plastiko,' pojasnjuje (podobno kot mikrovalovna pečica lahko briše plastiko na mikroskopski ravni). Bolje ročno pranje plastične posode in steklenice, kot da se zanesete na cikel izpiranja.

Če pa je vaša plastika videti poškodovana, morda ni posledica povprečne obrabe: 'To pomeni, da je bila zaščitna plast spodkopana,' ugotavlja Trasande. In bolj ko ta plast razpada, več kemikalij lahko na koncu absorbira v vašo hrano. 'Če je očitno opraskan ali pokvarjen, je čas, da ga zavržemo,' svetuje Trasande.

Odvoz.

Endokrini motilci, kot so BPA, so lahko pogosti, vendar imate moč omejiti izpostavljenost - zlasti v vašem gospodinjstvu. Vsekakor ne imeti za samometavanje vaše Tupperware, vendar pazite, kako uporabljate in čistite plastiko. Z enostavnimi popravki lahko izpostavljenost BPA zmanjšate na minimum; ali, še bolje, vlagajte v steklene posode za vse svoje potrebe po pripravi obroka .

9. april nebesno znamenje

Ali želite izvedeti, kako vam lahko feng shui pomaga ustvariti dom z visoko vibracijo in si postaviti močne namene, da pokaže svoje sanje? To je feng shui na sodoben način - brez vraževerja, vse dobre vibracije. Kliknite tukaj, če se želite prijaviti za brezplačno sejo z Dana, ki vam bo dala 3 nasvete, kako danes spremeniti svoj dom!

Delite S Prijatelji: