Zdravilni dodatek za črevesje, za katerega niste nikoli vedeli, da ga morate jemati
Ne morem reči dovolj: Vaša črevesja so temelj za vaše splošno zdravje in dobro počutje. Ogroženo črevesje je povezano s številnimi sodobnimi zdravstvenimi težavami, vključno z anksioznostjo, depresijo, avtoimunskimi stanji in celo rakom. Pogosta napačna predstava je, da morate imeti črevesne simptome - kot so driska, napihnjenost, intoleranca za hrano in plini -, da bi imeli črevesno disfunkcijo; temu preprosto ni tako. Približno 22 odstotkov ljudi s prebavnimi težavami nimam kakršne koli očitne prebavne simptome.
76 angelsko število
Torej, kaj se zgodi, ko vaše zdravje v črevesju ni dovolj? Ko je vaš prebavni trakt poškodovan, na koncu pretočeni delci hrane in toksini vstopijo v krvni obtok, kar vodi do kaskade kroničnega vnetja. Mikrobiomska neravnovesja, kot so SIBO in razrast kandide lahko tudi moti vaše črevesje in prispeva k kroničnim zdravstvenim težavam.
Če želite ozdraviti svoje telo - začnite s črevesjem.
Dobra novica je, da lahko pri zdravljenju dolgotrajnih zdravstvenih težav - ne glede na to, kaj vas boli - začnete s celjenjem črevesja. Celotna površina črevesja je prekrita z vrsta celice imenovan enterocit. Te celice se nenehno obnavljajo, tako da vsaka dva do tri tedne ustvarite povsem novo črevesno sluznico!
Ponastavite črevesje
Prijavite se za naš BREZPLAČEN vodnik za zdravje črevesja z zdravilnimi recepti in nasveti.
DO DOSTOPA ZDAJZaradi te hitre regeneracije lahko, če imate težave z nekroničnimi težavami s črevesjem ozdravi črevesje v približno 2 do 12 tednih. Toda če imate opravka s popolnoma poškodovanim črevesjem skupaj z drugimi težavami s spektrom avtoimunskega vnetja, lahko povprečna odrasla oseba traja med 12 in 24 meseci da popolnoma zaceli črevesje in videli trajnostne spremembe.
Obstaja veliko načinov za zdravljenje črevesja. Eden zelo priljubljenih načinov je dodajanje L-glutamina. Verjetno ste dodatke L-glutamina že videli v trgovinah z vitamini in zdravo hrano, ki so jih oglaševali kot popoln način za obnovo in obnovo mišičnega tkiva, zlasti za športnike. To je najbolj razširjena aminokislina v krvi in se uporablja pri biosintezi beljakovin, ki se uporabljajo v telesu.
Foto: Arisha Ray
ki je kozorogova sorodna dušaOglas
L-glutamin je namenjen obnavljanju tkiv v telesu.
Zaradi svoje močne sposobnosti obnavljanja tkiva je L-glutamin kategoriziran kot pogojno esencialna aminokislina, saj ga vaše telo uporablja v tako velikih količinah v času fizičnega stresa. In ko gre za zdravje črevesja, je L-glutamin nujen za zdravje in rast enterocitov, ki obdajajo vaš prebavni trakt. L-glutamin je najprimernejše gorivo za te enterocite eno najmočnejših orodij za boj proti sindromu uhajanja črevesja.
Večkraten študij so pokazali, da lahko dodatek dodatkov l-glutamina hitro in močno izboljša prepustnost črevesja. Na primer, ena študija odvzel skupino 107 otrok in približno polovici od njih dal L-glutamin, drugi polovici pa placebo. Po 120 dneh so otroci, ki so prejemali dodatek L-glutamina, povečali prehrano in funkcijo črevesne pregrade. L-glutamin lahko celo zmanjša simptome bolnikov z vnetnimi črevesnimi boleznimi, kot je ulcerozni kolitis! V eni študiji so bolniki z blago do zmerno aktivnim ulceroznim kolitisom prejemali L-glutamin, po štirih tednih pa so se simptomi znatno zmanjšali. Še bolj neverjetno je bilo, da so se povečale tudi koristne bakterije Bifidobacterium. Po koncu zdravljenja so se simptomi začeli ponovno pojavljati, kar se kaže močna korelacija tega dodatka s celjenjem črevesja.
Tako začnemo dopolnjevati z L-glutaminom.
L-glutamin lahko najdemo v številnih različnih živalskih virih hrane, kot so mlečni izdelki, hranjeni s travo, goveje meso s travo in vsem priljubljena kostna juha. Kar zadeva zelenjavo, je rdeče zelje zelo visok rastlinski vir L-glutamina. Uživanje zelja v obliki fermentiranega kislega zelja je eden izmed najbolj biološko dostopnih načinov vnosa L-glutamina, saj v črevesju zagotavlja tudi pomembne probiotike, ki telesu pomagajo, da absorbira to hranilo.
Zdaj imamo vse te informacije o tem, kako dober L-glutamin je za vaše črevesje, toda kako veste, ali je pravi za vas? No, na koncu je odvisno od stanja vašega črevesja. Če se spopadate s kroničnimi zdravstvenimi težavami, lahko dodatek L-glutamina poleg hranilnih zdravil omogoči črevesju, da ga začne popolnoma popravljati. Če pa potrebujete samo ponastavitev, je morda vse, kar potrebujete za doseganje iskanih rezultatov, protokol kostne juhe v kombinaciji z dodatkom kislega zelja.
Če želite bolje ugotoviti, ali je dodatek L-glutamina pravi za vas, poiščite mikrobiološke laboratorije, da ocenite stanje vašega črevesja. Če se odločite, da je dodatek pravi za vas, je dober splošni odmerek med 2 in 5 grami na dan. Dodatke lahko najdete v obliki kapsul ali prahu. Čeprav sta oba v redu, sem naklonjen L-glutaminu v prahu, saj je v črevesju lažje kot kapsule - še posebej, če jemljete več vitaminov in dodatkov na dan.
angel številka 353
An dieta izločanja je popoln način za začetek zdravljenja črevesja. Oglejte si Dr. Cole Izločilna dieta .
