Tukaj je, kako dolgo dejansko traja, da pozdravi vaše črevesje

Zdravje črevesja je vse. Osnovni mikrobiom in težave s prebavili, kot so SIBO in zaraščanje kandide je mogoče povezati s skoraj vsakim sodobnim zdravstvenim problemom. Obstajajo od povečanja telesne mase in utrujenosti do tesnobe in depresije do avtoimunskih stanj in raka veliko posledice nezdravega črevesja.

horoskop 18. januarja

Morda razmišljate: 'V redu grem na stranišče, težave s črevesjem zame niso problem.' Toda resnica je, da vam ni treba imeti črevesnih simptomov, da bi imeli osnovne težave s črevesjem. Številni so asimptomatski, kar zadeva prebavne simptome, vendar se kažejo kot spodnji simptomi nekje drugje v telesu. Dejansko lahko približno 22 odstotkov ljudi s težavami s črevesjem znatno poškoduje tanko črevo ne pa trpeti kakršnih koli gastrointestinalnih simptomov.

Mnogi od vas zdravo pametni bralci lifeinflux to veste in že počnete na tone zdravih stvari - na primer pitje kombuče, popiranje probiotikov in srkanje kostne juhe - v podporo zdravju črevesja. * Kako dolgo pa izboljšanje zdravja črevesja dejansko vzamem? No, vesel sem, da ste vprašali.

Izboljšanje črevesja pomeni podporo celotnemu telesu.

Da bi odgovorili na to pomembno vprašanje, se moramo spustiti na celično raven. Najprej je površina vašega črevesja približno 300 kvadratnih metrov, kar je velikost hiše. Te nadvse pomembne celice, ki obdajajo črevesje, imenovane enterociti, se nenehno obnavljajo in v normalnem zdravem črevesju imate popolnoma novo črevo podloga vsaka dva do tri tedne. Čas za izboljšanje črevesja pri ljudeh, ki nimajo avtoimunskih stanj, občutljivosti na hrano ali drugih vnetnih zdravstvenih težav, je različen, vendar študije kažejo da je nekje med dvema in 12 tedni.

Ponastavite črevesje

Prijavite se za naš BREZPLAČEN vodnik za zdravje črevesja, ki vsebuje zdravilne recepte in nasvete.

Druga študija je odkrila pomembne spremembe v sestavi črevesne bakterije le nekaj dni po spremembi prehrane . To dokazuje neverjetno moč hrane, ki jo jemo, v resnici pa ima večina ljudi, ki jih zanima podpora črevesju, tudi druge zdravstvene težave, ki napredujejo bolj zapleteno in veliko počasneje. Če imate eno ali več teh zdravstvenih težav, bo zdravje črevesja zagotovo potovanje: kronično vnetje, borelioza, kronične virusne okužbe, težave s krvnim sladkorjem , utrujenost nadledvične žleze, SIBO, avtoimunsko stanje, intoleranca za histamin ali prekomerna rast kandide.

Upoštevanje alergij na hrano in občutljivosti.

Raziskovalci zdaj ugotavljajo, kar že desetletja govorimo v funkcionalni medicini: reakcije na hrano, kot je občutljivost na gluten, so le en konec večjega spektra vnetij, avtoimunske bolezni, kot je celiakija (CD), pa na nasprotni strani. Da bi bili črevesni mikrovili resnično uničeni, bi morali biti uradno označeni kot celiakija (CD).

Še več, le približno tretjina ljudi s CD ima očitne simptome prebavil ; drugi imajo na videz nepovezane simptome, kot so tesnoba, depresija ali težave s kožo. To vodi samo do 5 odstotkov celiakije, kdaj diagnosticiranih. To pomeni, da je približno 3 milijone Američanov s celiakijo, ki sploh ne vedo, da jo imajo, in občutljivost na gluten do 6 odstotkov o nas. Za te ljudi lahko vzemite do šest mesecev, da samo enkrat odstranimo protitelesa proti avtoimunskemu vnetju, če uživamo hrano, ki vsebuje gluten. To sploh ne upošteva drugih občutljivosti na hrano ali zdravstvenih težav, ki upočasnjujejo proces prehranjevanja črevesja.

Večina mojih pacientov se ukvarja z enim ali več teh črevesnih zdravstvenih težav, vnetij in avtoimunskih težav. Klinično ugotavljam, da čeprav se zdravstvene izboljšave opazujejo mesečno, je v resnici približno dve leti opaziti trajne in opazne spremembe. Če imate bolj zapletene zdravstvene težave s črevesjem, vam priporočam, da se pravilno lotite funkcionalne medicine in ustrezne laboratorije da dobite idejo, s čim se soočate, in poskrbite, da boste na svojem edinstvenem potovanju, ki podpira črevesje, obravnavali vse, kar potrebujete.

Delite S Prijatelji: