Kako veste, če imate občutljivo kožo? Dermatologi tehtajo

Občutljivost kože se od osebe do osebe močno razlikuje, izraz 'občutljiva koža' pa je splošen, ki zajema različna kožna obolenja (na primer ekcem in rozacejo). Tu dermatologi razčlenijo pet opozorilnih znakov občutljive kože in delijo nekaj najboljših naravnih zdravil za pomiritev in zaščito.

Pet znakov občutljive kože.

'Včasih je težko vedeti, ali imate občutljivo kožo ali ne,' pojasnjuje Purvisha Patel, dr. , dermatolog s certifikatom. Preprosto povedano, 'za občutljivo kožo je značilna koža, ki ne more prenašati težkih pogojev, kemikalij, okolja ali celo diet,' pojasnjuje Patel in poudarja, da postane bolj zapletena kot tista, ko se zares začnete potapljati v občutljivo kožo. Pravzaprav je zapletenost občutljive kože tako globoka, da res obstaja ni znanstvenega soglasja o njegovi resnični definiciji. Tisto, kar vse povezuje - in o čemer se lahko vsi dermi strinjajo - je, da imajo tisti z občutljivo kožo ogrožena kožna pregrada . Teh pet pet znakov vam bo pomagalo ugotoviti, ali lahko vaša koža spada pod ta širok dežnik:

1.Zaradi kozmetičnih izdelkov (vključno z nego kože) je koža rdeča in srbeča.

Ni presenetljivo, kozmetični izdelki so eden glavnih sprožilcev za občutljivo kožo - in tudi eden najjasnejših kazalcev tega tipa kože. Vedeli boste, da imate vsaj določeno stopnjo občutljivosti kože, če vas po nanosu izdelka za nego kože ali ličila polt začne peči, peče, srbi, pordeči ali se na splošno počuti neprijetno. Eden od načinov, da se temu izognete, je, da vedno opravite obliž, preden naložite svoje upanje (in denar) v nov izdelek za nego kože ali kozmetiko. 'Nikoli ne veste, kakšen bo vaš sprožilec, zato boste morda morali eksperimentirati,' pravi odbor s certifikatom in holistični dermatolog Alan Dattner, dr.

dva.Koža je po čiščenju pogosto napeta, razdražena ali srbi.

Za občutljive tipe kože lahko z uporabo čistil za obraz polt postane napeta (kot da jo vleče) in neprijetno, celo srbeča in razdražena. V tem primeru se čiščenja ne smete popolnoma odpovedati - prej gre za izbiro prave vrste čistil.

'Izogibajte se adstringentom in čistilcem, ki se penijo na osnovi alkohola,' priporoča Patel. Poleg tega bi se morali tisti z občutljivo kožo izogibati pilingom obraza, ki 'lahko na koži ustvarijo majhne mikroraztrganine in s tem povzročijo več vnetij,' pravi Patel. Ker je kožna pregrada pri občutljivih vrstah kože na neki ravni že ogrožena, je ključnega pomena, da izbrano čistilo za obraz ne povzroči nadaljnje škode. Z drugimi besedami: želite čistilo za obraz, ki kožo osvobodi umazanije, kopičenja, onesnaževal in odvečnega olja, ne da bi jo izsušilo.

1255 pomen angelskega števila

Najbolje je, da posežete po čistilnem sredstvu na osnovi olja ali kreme - v idealnem primeru brez parabenov, sulfatov in močnih kislin, saj so ti znani sprožilci za občutljivo kožo.

3.Spremembe v okolju vplivajo na vašo polt.

Raziskave so pokazale, da so občutljivosti kože pogosto poslabšajo spremembe v našem okolju —Tako različno podnebje (na primer nizka v primerjavi z visoko vlažnostjo) ali različne stopnje onesnaženosti zraka. Če ste kdaj na počitnicah v tropskem podnebju (in ne govorimo o sončnih opeklinah) izbruhnili rdečico ali ste med obiskom območja z višjo stopnjo onesnaženosti zraka izpuščali, imate morda občutljivo kožo .

Čeprav sprememba okolja ali podnebja morda ni pod vašim nadzorom, lahko poskusite nadzorovati, kako se bo odzvala vaša koža (dober začetek je uporaba spodnjih naravnih zdravil).

Štiri.Dišave niso tvoj prijatelj.

Še en dobro znan sprožilec za občutljive tipe kože: dodane dišave v kozmetičnih izdelkih. Ti se dodajo izdelkom brez druge koristi kot za 'izkušnjo ali vonj izdelka', pojasnjuje Patel, zato je občutljivemu tipu kože bolje, če ne uporabljate izdelkov, ki vsebujejo dodano dišavo.

5.Spremembe v vaši prehrani se kažejo na vaši koži.

'Koža in črevesje sta dva največja imunska organa v telesu,' pojasnjuje Patel, zato 'sprememba prehrane spremeni vaš imunski odziv [in] občutljivost vaše kože.' Na splošno so nekateri najpogostejši sprožilci hrane za občutljivo kožo tudi tisti, ki izzvati splošno vnetje . Sem spadajo rafinirani sladkor (in alkohol, ki vsebuje veliko sladkorja), predelana in ocvrta hrana, nasičene maščobe, gluten, mlečni izdelki in začinjena hrana.

Naravna zdravila za pomiritev občutljive kože.

Seveda, če je vaša občutljiva koža obstojna in začne vplivati ​​na vaše vsakdanje življenje, nič ne more nadomestiti obiska dermatologa, ki je certificiran na krovu in vam lahko pomaga ugotoviti koren težave. Za hujše primere občutljive kože je to bistvenega pomena - saj lahko aktualna občutljivost dejansko signalizira resnejše osnovno stanje, kot je ekcem ali rozacea.

Pri blagih vnetjih pa lahko naslednja naravna zdravila hitro olajšajo. Za dolgoročno olajšanje preberite naravna zdravila proti rdečici in kože vnetje , tako dobro, kot izboljšanje funkcije kožne pregrade .

1.Hladen obkladek

Kolikor se sliši osnovno, uporaba hladnega obkladka 'zmanjša pretok krvi v to območje in pomaga pomiriti kožo,' pravi Patel. Če nimate določenega hladnega obkladka, si naredite svojega; kocke ledu položite v plastično vrečko, nato pa jo zavijte v krpo in nanesite na območje. Ali pa uporabite vrečko zamrznjenega graha v zamrzovalniku. Kakor koli že, hladni obkladek položite na prizadeto območje 15 minut naprej, 15 minut odmora, dokler draženje ne popusti.

dva.Domača ovsena in mlečna tinktura

'Nekateri menijo, da hladno mleko, pomešano v ovsenih kosmičih, pomaga tudi pomiriti kožo,' pravi Patel. Če želite narediti svojega, zmešajte 4 žlice ovsa v ¼ skodelice mleka, pustite, da se namoči, nato ga nanesite na prizadeto območje. 'Ovsena kaša je bogata z vitamini, minerali, lipidi in antioksidanti,' pravi dermatolog s certifikatom Keira Barr, dr. „Antioksidativne lastnosti izvirajo iz prisotnosti različnih vrst fenolov, vključno s ferulno in kofeinsko kislino. Je protivnetno s sredstvi za lajšanje srbenja, kar pomaga obnoviti kožno pregrado; vlaži kožo in zmanjšuje vnetja, da pomirja razdraženo in srbečo kožo zaradi katerega koli vzroka. '

3.Kokosovo olje

Čeprav so nekatere stvari o kokosovem olju kontroverzne, druge ne, vključno z dobro uveljavljenim protimikrobno moči, ki ščitijo in krepijo kožno pregrado pred zunanjimi vsiljivci. Po potrebi nanesite na razdraženo kožo. Uporabite čisto, nerafinirano kokosovo olje in ga vedno nanesite na sveže očiščeno kožo za najboljše rezultate.

Štiri.Manuka medu

Surovi med Manuka je vsestranski protivnetni junak : Ko ga nanesemo na kožo, popravi, hidrira in ubrani tuje vsiljivce. Če želite izkoristiti njegove aktualne prednosti, poskusite a Maska Manuka ali poiščite izdelke za nego kože, ki so sestavljeni iz sestavine.

Odvoz.

Skrb za občutljivo kožo ni enostavna - prav tako je ni mogoče prepoznati. A bodite pozorni na to, kako vaša koža izgleda in se počuti ves dan, pa tudi, kako se odziva na zunanje in notranje spremembe.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

angel številka 50

Delite S Prijatelji: