Kako poznavanje vaše doše vam pomaga prilagoditi rutino nege kože

Poznavanje svojega ajurvedska doša vam lahko da dragocene namige o tem, kako voditi prehrano in način življenja, da bi uspevali, pa tudi, česa se morate izogibati, da se izognete neravnovesjem, ki lahko vodijo do nelagodja ali bolezni. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o profilu kože vsake doše in kako obvladovati s tem povezane izbruhe. (Niste prepričani v svojo došo? Tu so značilnosti vsakega .)

• 1 Nega kože za vrste vata 2 Nega kože za vrste pitta
• 3 Nega kože za vrste kapha 4 lepotni rituali za vsako došo

Vse, kar morate vedeti o vata koži.

Profil kože kože Vata.

Koža Vata je običajno suha, nekoliko temnejša in je nagnjena k hrapavosti. Hladna na dotik in pogosto tanka, je ta vrsta kože še posebej verjetno slabša za obrabo v času stresa, pri čemer se pojavijo izpuščaji, ki motijo ​​teksturo kože, kot so prekomerna suhost, luskavost, celo ekcem .

Kako skrbeti za vata kožo.

Ta tip kože je zaradi svoje občutljive narave najbolj nežen in zaščiten. Previdno očistite in bodite pozorni preveč sušenje ali prekomerno luščenje . Riž ali oreški v prahu, pomešani s hidratantno rožno vodo ali celo mlekom, lahko nudijo odlične naravne alternative pilingom na kemični osnovi, ki lahko še posebej poslabšajo kožo vata.

Najboljše sestavine za vata kožo.

Esencialna olja geranije lahko pomaga v boju proti suhosti, kadilo pa lahko pomaga pri nežnem obračanju kožnih celic v boju proti drobnim gubam in znakom staranja - oboje je še posebej koristno za kožo vata. Eterična olja citrusov, kot sta neroli in pomaranča, lahko pripomorejo k boljši absorpciji vitamina C v kožo, da odpravijo znake poškodb in pigmentacije. Koža Vata je ponavadi bolj dovzetna za oboje kot druge vrste kože. Za nosilno olje , granatno jabolko je najboljši zaradi svojega profila, bogatega z vitamini in antioksidanti, pa tudi močnih odmerkov punične kisline, ki pomagajo pri proizvodnji kolagena za bolj napihnjeno kožo.

Kako skrbeti za pretirano suho kožo vata.

Ko se vata koža poslabša, hitro postane pretirano suha in lušči in celo razvije stanja, kot sta ekcem in luskavica. V teh časih so eterična olja helikrizuma in kamilice lahko globoko zdravilna in obnavljajoča. Gostejše nosilno olje, kot je avokado, šipka , ali konoplja se lahko uporablja na prizadetih območjih za zdravljenje zaostrene pregrade kože.

525 pomen angelskega števila

Vse, kar morate vedeti o koži pitta.

Pitta profil kože.

Koža Pitta je običajno mehka, mastna in svetla do bleda s toplo poltjo. Srednje debela koža je pri neravnovesju bolj nagnjena k izpuščajem, aknam in ranicam.

Kako skrbeti za pitta kožo.

Tip kože Pitta je ponavadi najbolj občutljiv in nagnjen k pordelosti, poslabšanju in občutljivosti na sonce. Aloe vera gel nanesemo ga neposredno na kožo pet minut dvakrat na teden in odstranimo s hladno vodo, zato lahko zagotovimo prepotrebno 'hlajenje' za kožo pitta.

Najboljše sestavine za kožo pitta.

Eterična olja sandalovine in vrtnice so še posebej koristna za pitta tipe kože. Sandalovina uravnava pitto, tako da koža izgleda uravnoteženo in brezhibno. Rose ima adstringentne lastnosti, ki se borijo proti rdečici, medtem ko njene lastnosti zadrževanja vlage pomagajo zmanjšati izgubo vode, ki lahko dodatno draži kožo pitta. Sivka je še eno eterično olje za pomirjanje kože, ki je koristno za pitta tipe kože. Za nosilce so najboljša olja jojobe in moringe z visoko hranilno vsebnostjo, a lahko naravo.

Kako skrbeti za rdečo, vneto kožo pitta.

Ko doživite vnetje v obliki pitte, kot je rozacea, preskočite jutranje umivanje obraza Manuka medu . Pred skokom pod prho na obraz nanesite plast medu in odstranite s toplo krpo, preden pridete ven. Kompresija iz kamilice je lahko zelo koristna tudi za kožo pitta, saj je kamilica odlično naravno sredstvo za zdravljenje rdečice. Nekaj ​​hladnih rezin kumare, nanesenih na kožo, lahko prav tako hitro olajša.

Vse, kar morate vedeti o koži kapha.

Kapha profil kože.

Koža Kapha je debela, mastna, običajno zelo lahka in hladna na dotik. Koža Kapha ponavadi kaže na razširjene pore, ogrce in zadrževanje vode v času neravnovesja.

Kako skrbeti za kožo kapha.

Za ta tip kože je nežno čiščenje in piling ključnega pomena za ohranjanje zdravja kože. Poskusite nežno očistiti obraz z mešanico morske soli in medu, čemur sledi dva do trikrat na teden zeliščna para z metinimi listi, da ohranite pore čiste in ohranite optimalno oljno ravnovesje.

Najboljše sestavine za kožo kapha.

Glede na nagnjenost kože kapha k prekomerni proizvodnji olja so lahko eterična olja kurkume in žajblja žajblja čudovita, saj pomagajo ohranjati naravno ravnovesje sebuma kože in obvladovati vnetja. Kar zadeva nosilec, je olje grozdnih pečk ponavadi odlično za kožo kapha, ker je izjemno lahko in ima še vedno močne odmerke omega-6, antioksidantov in linolne kisline. boj proti vnetjem, povezanim z aknasto kožo .

Kako skrbeti za zlom v koži kapha.

Ko je koža uravnotežena, kapha najverjetneje razvije madeže. Eterična olja čajevca in nageljnove žbice so lahko odlična pomoč pri močnem, a nežnem obvladovanju rdečice, pri uravnavanju proizvodnje olja in reševanju drugih težav, ki spremljajo izbruhe.

Lepotni rituali, ki so lahko koristni za vsako došo:

1.Neem pasta za trdovratne akne.

Neem, znan po svojih protivnetnih, antiseptičnih in antibakterijskih lastnostih, je pogosto predpisan kot sredstvo za zaščito kože. Najbolj tradicionalna uporaba neema je zdrobljene oprane liste zdrobiti in nanesti na kožo. Pasto lahko pustite na koži približno 30 minut (deluje tudi čudežno kot sredstvo za zdravljenje čez noč!). Če ne najdete listov neema, lahko ta obred poustvarite tudi z nakupom sestavine v obliki izvlečka, ki je lažje dostopna.

dva.Kurkuma za odvečno olje.

Kurkuma je že stoletja v ajurvedi cenjena kot zdravilno zelišče. Nekatere njene lepotne prednosti vključujejo mehčanje kože, zmanjšanje gub in čiščenje aken. Za zdravljenje kože, nagnjene k olju, zmešajte 2 žlici gline ali sandalovine v prahu, ½ čajne žličke organskega kurkuma v prahu, ½ čajne žličke suhega ovsa, nekaj kapljic medu (ali vode za vegansko možnost) in jo zmešajte z vodo.

23. november nebesno znamenje

To enakomerno nanesite na obraz 15 minut, preden ga sperete z mlačno vodo. To masko uporabljajte vsak dan, dokler akne ne popustijo, nato pa preklopite na tedenske aplikacije, da se madeži ne bodo več vračali. Opomba: Kurkumo nanašajte le v majhnih količinah, da na kožo ne nanesete rumenkastega odtenka.

3.Bonus: Moringa oljne masaže za slastne ključavnice.

Zakaj bi se ustavili s svojo rutino nege kože? Ajurvedska modrost se lahko nanaša tudi na vaše ključavnice in spodbuja zdravje lasišča in korenin. Eno izmed bolj priljubljenih tradicionalnih zdravil je olje moringe, ki deluje tako, da vlaži lasišče in krepi lase, tako da dovaja pomembna hranila v lasne mešičke. Moringino olje se lahko bori tudi proti prhljaju in razcepljenim koncem. Vmasirajte ga v lasišče 10 do 15 minut, da omogočite globlji prodor hranil. Kokosovo, mandljevo ali oljčno olje so na voljo in so enostaven nadomestek za moringo, ko ste pripravljeni na dobro masažo glave!

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: