Ugotovite Svoje Število Angela

Rabim to; Mogoče tudi vi: 5 načinov, kako ustvariti počitniško vibracijo doma

Obstaja verjetna verjetnost, da so trenutne razmere zaustavile vsako pomladno ali poletno potovanje, ki ste ga morda načrtovali. In čeprav je tako najbolje - za vaše zdravje, pa tudi za skupnost -, bi bilo morda vznemirljivo, če bi ob strani postavili prepotreben oddih. Poleg tega, ker mnogi od nas delamo od doma, so meje med pisarniškim in osebnim življenjem vse bolj zabrisane, zato se zdi, da je pravi odmik od delovnih nalog preteklost.





Tukaj je nekaj: Užitek moramo še zdaj najti, četudi je to uživanje videti precej drugače. In še vedno potrebujemo odmore od dela; Časovni izpad zaradi izpadov je bistvenega pomena za vaše duševno zdravje in celo produktivnost ko se vrnete na delo. Torej, tudi če so bile vaše počitnice prestavljene, obstaja več načinov, kako zabavati stvari v hiši - za vas, vašega partnerja ali družino.

Ustvari si večerjo.

Polovica zabave v potovanju je poskusiti novo hrano, kajne? 'Ustvarite najljubši obrok s posebnih počitnic,' pravi Carley Schweet , avtor Holistic Self-Care Guided Journal . 'Bonus točke, če imate stare slike, ki si jih je treba ogledati iz svojega časa.'



Povlecite tiste stare fotografije in jim dovolite, da se vam spominjajo: Ali je bila v Italiji jed s testeninami? Mojstrovina taco tovornjaka v LA? Malo poguglajte in preverite, ali lahko najdete recept, ki se skoraj ujema (če je kraj dovolj znan, boste morda le našli pravo ponudbo). Nato se potrudite v svoji kuhinji. Seveda morda nimate vseh posameznih sestavin, vendar boste morda lahko prišli blizu.



Oglas

Pojdite v gledališče ali predstavo.

Ena najlepših stvari, ki pridejo iz karantene, je množica virtualnih predstav, koncertov, muzikalov in baletov, ki jih lahko predvajamo. Redno obiskovanje prireditev je bilo včasih precej drago - ali pa vam preprosto ni bilo na voljo glede na to, kje ste živeli. Da ne omenjam dogodkov v živo, je bil včasih velik obisk za obisk novih lokacij, če že ne celoten razlog za odhod (glasbeni festivali, kdo?). Zdaj pa lahko to storite v udobju svojega doma. Seveda, mali vrhovi so gledališče ali glasba v živo, vendar lahko elemente poustvarite v zaprtih prostorih.

Za začetek: vnaprej določite uro in datum, kot bi bili, če bi se udeležili osebno, in po svojih najboljših močeh poskusite poklicati zaveso. Nato se na to pripravite na enak način: če pretakate koncert, si nadenemo najboljši bend T in krepko ustnico. Če gledate balet, razmislite o tem, da bi vrgli bolj dresen predmet, ki ste ga za zdaj pospravili. (Ali pa ne; trenirke in gamaše so super.)



Nato se dogovorite za zabavne dejavnosti: Ali bi pred koncertom običajno privoščili koktajl? Naredite to, preden začnete pretakati. Bi radi prijetno večerjo? Zmešajte svoj najboljši obrok. Bistvo je, da poskušate, da se priložnost počuti čim bolj posebno - ne tako, kot da se samo spustite na kavč in vklopite Netflix.



Ustvari dnevno kopališče.

Tukaj smo že govorili o lepoti v dobi COVID-19 - natančneje, kako je sredstva za samooskrbo , kako lahko se počutite bolje , ali kako je tudi V redu, če se ne počutite najbolje takoj zdaj. Veljajo vsi načini, kako lahko čutite lepotne rutine. Dali smo tudi nekaj idej za DIY lepotne poslastice lahko izdelate iz stvari, ki jih verjetno že imate v hiši (glej maske za obraz in maske za lase ).

Mogoče imate torej lepotne tretmaje dol, vendar samo zato, ker si nataknete masko, še ne pomeni, da ste se takoj odpeljali v sproščujoče dnevno kopališče ali letovišče. Eden najpomembnejših delov obiska toplic je nastavitev. Če bi imeli enako senzorično izkušnjo že s preprostim nanosom maske z rjuhami doma, zdravilišča ne bi bila stvar; radi imamo zdravilišča, ker ustvarjajo posebno vzdušje brez stresa.



'Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storimo v stresnem času, je, da smo prepričani, da so naši domovi udobno, mirno mesto,' je povedala Amelia Hill, direktorica zdravilišča pri SpaTerre . In po mnenju Hilla je nekaj najpomembnejših načinov obdelave prostora, podobnega zdravilišču, dejansko veliko stvari, ki jih tako ali tako priporočamo tukaj na mbg.



„Naj bo vaš prostor čist in brez nereda - zračen odprt občutek, ki bo pomenil občutek miru. Skrbite in zaščitite svoje svetišče, «pravi o ustvarjanju prostora. Od tam prinesite rastline na izbrano območje zdravilišča - tudi če je to le začasna poteza za ta dan. Evkaliptus še posebej lahko vzbudi vonj, podoben zdravilišču, toda na splošno je rastlinsko življenje ključnega pomena. Nato ustvarite počivališče v spa: prinesite udoben ležalni stol, blazine, odejo in čaj. In seveda pustite telefon drugje: 'Odklopite in izklopite,' pravi Hill. 'Odklopite vse, česar ne uporabljate. Prihranite energijo - dobesedno in duhovno. '

Obiščite safari s polnjenimi živalmi.

Če imate majhne otroke, ki so tudi ljubitelji plišastih živali ali igrač, v svojem domu ustvarite svetišče za živali ali safari. Naj zberejo svoje živali in začnejo prepoznavati geografska območja, kjer živi vsaka žival - kam spada opica? Kje je medved? Pingvin? (Prav tako: Ustvarite si lahko domišljijske živali, ki živijo, kjer koli vam je srce všeč.) V svojem domu lahko začnete z rezbanjem območij za vsakega: Kavč je Arktika, preproga ocean, kuhinja je gost gozd; dobiš idejo. Tako lahko potujete od kraja do kraja in obiščete različna bitja. S seboj imejte telefon, da boste lahko poiskali dejstva o različnih geografskih območjih in živalih, da bo to lahko tudi učna izkušnja.

Zadeti 'mesto'.

Ali pogrešate izlete v bare in restavracije na zmenkih s partnerjem? Ustvarite svoje najljubše krajišča v različnih sobah ali predelih vašega doma, skupaj s prigrizki, ki jih navdihujejo prizorišča koktajli s podpisom ali moktajli. Nato potujte po domu in poskusite različne grižljaje in požirke.



Ali pa preizkusite povsem nove: poiščite vroče točke mesta, ki ga želite obiskati, poiščite njihov koktajlni meni in iz njega poskusite poustvariti pijačo. (Še en kramp: Ne bojte se DM-barov na Instagramu za recepte in nasvete - morda ne bodo izdali vseh svojih skrivnosti, vendar vas bodo lahko usmerili v pravo smer, če boste naleteli na določeno pijačo.) Nato, ko bomo spet lahko potovali, poglejte, ali se vaša domača različica ujema.

Če je mogoče glede na nastavitve vašega doma ali stanovanja, se poskusite pripraviti na zmenek na različnih področjih doma in se nato 'srečajte' na prvi lokaciji. 'Spominja vas, da ste ločeni osebi, ki imata svoje življenje in interese,' pravi Schweet. 'Potem pa, ko se spet združite, to ustvari občutek prave zmenke.' To je subtilen premik, vendar lahko samo spremeni vaše bivanje .

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

11. december znak

Delite S Prijatelji: