V času karantene se ne ličite, vendar še vedno izpuščate? Evo zakaj

V takih časih so vam zits morda najmanj zaskrbljujoči - gotovo vas je treba skrbeti še veliko bolj perečih zadev. Glede na to pa je občutek vaše kože pomemben. In če se vam zdi, da se zdaj prebijate ali več kot ste vajeni, vas morda to moti.

To verjetno še posebej velja, če ta čas uporabljate za preskakovanje ličil in nalaganje domače maske , zdraviliški tretmaji ali podobno. Konec koncev, ali ne bi smelo preskakovanje ličil ustaviti zlome? Kaj daje?

Torej ste se nehali ličiti, a trenutno še vedno izbruhnete.

Obstajajo številne prednosti preskakovanja ličil in koži dajte duška - ena najpomembnejših prednosti je manj zamašene pore , kar teoretično vodi do manjših zlomov. Torej, če se zdaj znajdete v več izpadih, se morda sprašujete, kaj se dogaja.

Najprej pa začnimo s tem, kaj se ne dogaja: morda boste zaslišali internetne anekdote, da se bo vaša koža, ko boste prvič prenehali ličiti, 'očistila'. Vendar vaše koža samo očisti ko začnete uporabljati sestavine, ki spodbujajo celični promet, saj se puha globoko v vaših poreh hitreje premakne na površino.

Torej, četudi zdaj izpuščate več, to ni zato, ker jo sproža pomanjkanje ličil. Namesto tega se lahko dogaja naslednje:

1.Stres sproži izbruhe.

Trenutno je veliko razlogov za zaskrbljenost - od skrbi za svoje ljubljene do slabega spanca. No, vaše duševno zdravje in vaša koža sta zapleteno povezani s pomočjo kožno-možganska os . Stres je pomemben sprožilec za izbruhe .

Ko ste pod stresom, vaše telo sprosti hormon kortizol . Ta hormon je del slavnega odziva 'boj ali beg' in je v pravih okoliščinah v telesu zelo koristen. Za kaj ni koristno? Vaša koža. Sproži vnetni odziv, ki lahko povzroči posameznikovo nagnjenost k aknam.

20. september zodiak

'Naša koža je tako zaznavalec stresa, kot tudi tarča odzivov na stres,' je dermatolog s certifikatom Keira Barr, dr. , pove mbg. 'Zaradi tega prisotnost aken ne prispeva le k občutku stresa, ampak so akne pogostejše pri tistih, ki izkusijo večjo intenzivnost stresa zaradi življenjskih dogodkov.'

dva.Spremembe v prehrani.

Ker so se vse naše običajne rutine bistveno spremenile, bi bilo povsem razumljivo, če bi se iz kakršnega koli razloga spremenila tudi vaša prehrana. Kaj jeste, vpliva na vašo polt skozi os črevesja in kože . To je spet povezano z vnetjem: ko je mikroflora v črevesju neuravnotežena, to povzroči vnetje in hormonske odzive po telesu. In vaša črevesna mikroflora je občutljiva stvar - zato bodo spremembe v vaših vsakodnevnih prehranjevalnih navadah popolnoma vplivale na njeno ravnovesje.

„Vnetje črevesja lahko sčasoma postane sistemsko vnetje. In to, skupaj z oksidativni stres, neravnovesja sladkorja v krvi in ​​druge težave se lahko pojavijo na koži - še posebej, če ste genetsko nagnjeni k tem pogojem, ' piše internist s certifikatom Vincent M. Pedre, dr. To se lahko pokaže na koži zaradi zlomov ali drugih vnetnih kožnih stanj, kot sta rozaceja in ekcem.

3.Samo bolj opažate.

Končno morda zgolj bolj opazno opažate majhne kožne spremembe, saj večino dneva nimate ličil, ki bi pokrivale vašo polt. Če ste običajno tisti, ki se ličite, ga verjetno nanesete zjutraj, nadaljujete s svojim poslom in ga ponoči sperete. Zdaj, ko nimate tega celodnevnega prikrivanja, ko se ves dan vidite v ogledalih ali na zaslonih, je verjetneje, da boste opazili majhne spremembe na koži ali nastanek novih zlomov. Da ne omenjam, da z navalom klepetalnic FaceTime in sestankov Zoom vsi verjetno bolj kot nekoč gledamo svoja razmišljanja. Včasih je bilo izven pogleda, izven uma. Zdaj? Ne preveč. Torej v resnici morda dejansko ne izbruhnete bolj kot običajno - samo temu posvečate več pozornosti, kot bi bili sicer.

dec 4 znak

Odvoz.

Če zdaj izpuščate več kot običajno, obstaja veliko povsem običajnih razlag. Najpomembneje je, da se po svojih najboljših močeh trudiš obvladovati raven stresa, notranje skrbeti za svoje telo s tem, kar zaužiješ, in se po najboljših močeh nagibaj k svoji rutini nege. Trenutno lahko naredite le toliko stvari - zato se le držite tega, kar lahko, in ostalega ne potite.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: