Sem urednik lepote in tako zdaj negujem svojo kožo

Ugotovil sem, da je eden najbolj destabilizirajočih delov življenja v New Yorku med COVID-19 izguba nadzora. Skoraj čez noč je bil kakršen koli videz strukture v mojih dneh ali svetovnih pisanjih odplaknjen in nadomeščen z izjemnim občutkom negotovosti in strahu.

Na splošno se bojim za prve, ki so se odzvali, tvegajo svoja življenja za nas. Skrbim za tiste, ki ne morejo delati od doma, tiste, ki so izgubili službo, imunsko oslabljene, starejše in tiste, ki doživljajo brezdomstvo. Vem, kako srečen sem, ko sem v položaju relativne varnosti, in svojega privilegija ne sprejemam zlahka. Pa vendar osebno bolečim svoje prijatelje in družino in se sprašujem, kdaj jih bom naslednjič videl. Hrepenim po prostem, a ne vem, kdaj bom lahko udobno zapustil svoj dom. In vse to je zunaj mojega nadzora.

129 angelsko število

A tu lahko nadzorujem eno stvar: vsako jutro se zbudim, vstanem iz postelje, umijem si obraz in zaključim rutino nege kože.

Kako je nega kože v stiski zame prevzela novo vlogo.

Morda imate tudi vi vsak dan kakšno malenkost, ki zdaj pomeni malo več: tekaška pot, kuhanje vaše najljubše blagovne znamke kave, joga ali večerja. Je trenutek udobja kot drobec, razpokana vrata, ki se odpirajo v preteklo življenje. Skrb za kožo je to zame. Tudi kot najstnik nisem nikoli izpustil umivanja obraza. Bil je trenutek lahkotne nazornosti - 1-2-3-stopenjski režim - v neurejenem obdobju mladosti. In v vsakem trenutku čustvenega napora ali celo samo v vsakdanjih slabih dneh obstaja nočna rutina za nego kože, ki vse pospravi.

Toda tudi nega kože v času stresa je praktična izbira. Koža je izjemno občutljiva na notranje sprožilce. Stres na koži povzroča opustošenje (preberite več o tem, kako in zakaj stres in koža so tukaj povezani), sprožijo zlomi in vnetje. Da ne omenjamo neprespanih noči, ki lahko spremenijo polt. In čeprav teh kožnih sprememb, ki jih povzroča stres, v resnici nihče ne vidi, so mi vseeno pomembne. Ne glede na to, kaj nosim ali kako dolgo je minilo lase, se še vedno želim dobro počutiti v svoji koži.

In zato vsak dan, zjutraj in zvečer, nadaljujem s svojo rutino. Če je jutro, moja rutina vključuje mešanje kolagena + praška mbg s travo v skodelico kave. Še posebej, ko grem skozi te periodične rakete vnetja, ki jih povzroča stres, potrebujem vso notranjo pomoč. Ne samo to dodatek kolagena vsebujejo hidroliziran kolageni peptidi (ki jih telo bolje absorbira in lahko spodbujajo naravno proizvodnjo kolagena), vendar vsebuje glavna protivnetna sredstva, kot je vitamin C, vitamin E. , in kurkumin .

Naslednje je čistilo , ki ji je sledila lahka megla sivka vodni toner. Nato nanesem dva brizga a vitamin C serum na prste in ga nežno vtrite v kožo. Ponoči vitamin C nadomestim z mlečna kislina zdravljenje. Sledim z zajemalko srednje do lahke vlažilne kreme in vse skupaj zaprem z nekaj kapljicami olja. Večino dni, ne vseh, s svojim roza-kremenovim obraznim valjčkom naredim nekaj podaj.

To je bila moja rutina nege kože, še preden se je vse začelo, med tem bo ostala in nadaljevala bom tudi po njej.

12. november zodiak

Ta rutina rezervira dan, napolnjen s kaj, če, prelomnimi dogodki, dvomljivimi novimi navadami WFH, hrepenenjem, ki gleda skozi moje okno, in pogosto uporabljeno besedno zvezo 'novo normalno'. Tako se obupno držim tega kot enega vidika svojega življenja, ki je bil del moje stare normalke. V teh časih negotovosti ne morem veliko nadzorovati, lahko pa nadzorujem, kako ravnam s kožo.

Kako lahko samooskrba deluje kot sredstvo nadzora.

Takoj zdaj, samooskrba verjetno se zdi izziv, saj smo odstranjeni iz vseh stvari, ki so bile prej enostavne: ni telovadnic, joga studiev ali tečajev vadbe; tudi tek zunaj predstavlja lastna tveganja. Kadar potrebujemo tolažbo tistih, ki jih imamo najraje, lahko to storimo le na daljavo. Restavracije in kavarne, v katere smo se obračali za socialno in prehransko prehrano, nam niso več na voljo. Ne moremo potovati, obiskovati muzejev in se udeleževati predstav, da si napolnimo dušo in radovednosti.

Namesto tega iščemo, kaj lahko storimo. In tudi v tistih dneh, ko si ne morem narediti ničesar, se lahko še vedno vrnem k umivalniku, nazaj v omare izdelkov za nego kože in najdem udobje v rutinah, ki so me vztrajale - in mojih koža - vsa ta leta.

angel številka 90

Delite S Prijatelji: