Nikoli nisem marala kuhati, dokler nisem založila kuhinje s temi sponkami
Vključevanje v postopek kuhanja je verjetno ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje počutje. Ni vam treba biti vrhunski kuhar, da bi se začeli zanimati za pripravo lastnih obrokov. Začnite z enim obrokom na teden - morda je večerja v nedeljo - in poglejte, kam vas bo to pripeljalo. Kuhanje je lahko odlična wellness praksa , ki spodbuja ustvarjalnost, zmanjšuje stres in vam omogoča, da upočasnite in se ponovno povežete s seboj.
Mama me vedno draži, da se v odraščanju nisem zanimala za kuhanje, zdaj pa je to velik del mojega življenjskega sloga. Premik se je zame začel, ko sem s stresom v življenju dosegel prelomno točko in se hotel počutiti bolje. Zavezala sem se k nakupu več svežih pridelkov in zdravih zrn, prijatelje pa sem začela spraševati po priporočilih za recepte, pa tudi sama raziskovati nove recepte.
6. oktober znak
Ključno zame je bilo poenostavitev teh receptov po potrebi in zamenjavo sestavin v in izven, da ustvarim svoje edinstvene različice, ki so mi bile všeč. Svoboda, da sem začel pripravljati lastne recepte, me je navdušila nad kuhanjem. Če si želite svobodno improvizirati, je pomembno, da imate v kuhinji dobro zalogo sponk.
1. november zodiakalno znamenje
Poleg tega priporočam tedensko nakupovanje živil, odvisno od posebnih obrokov, ki jih želite ta teden kuhati. Tu je seznam mojih kuhinjskih sponk, ki vam bodo pomagale pri zalogi. Ko imam te predmete naokoli, lahko z lahkoto ustvarim raznolike obroke za vsakogar ali kaj enostavno in hitro samo zase.
Založite si te kuhinjske sponke.
Začimbe:
- Cimet
- Kurkuma
- Ingver (svež in zmlet)
- Morska sol
- Črni poper
- Rdeči poper kosmiči
- Kumina
- Koriander
Shramba
- Valjani oves
- Riž basmati
- Samo fižol
- Testenine
- Riževi rezanci
- Črni fižol
- Indijski oreščki
- Mandlji
- Arašidovo maslo
- Draga
- Čaj
- Olivno olje
- Kokosovo olje
Števec
- Jabolka
- Banane
- Paradižnik
- Krompir
- Svež kruh
Hladilnik
- Ovseno mleko
- Listnate zelenice (v sezoni)
- Zelena
- Limone
- Limes
- Gobe
- Korenje
- Brokoli
- Jogurt (kokos)
- Čebula
- Česen
