Izbokline na rokah in nogah? Preizkusite te tri strokovne priporočene korake za zdravljenje KP

Dotaknite se hrbta rok. Ali čutite drobne izbokline, zaradi katerih je območje bolj grobo, skoraj kot brusni papir? Ko pogledate kožo, ali je videti, kot da ste prizadeti s kroničnim primerom goosebumps? Je rahlo rdeča ali roza ali pepelna? Ali najdete tudi ti obliži kože, ki se pojavljajo okoli stegna, obrazov, zadnjice ali želodca?

No, najverjetneje je stanje kože, ki se običajno imenuje KP, ali Paratosis Pillaris . Polovica ljudi ga ima 1 in če ste kliknili ta članek, ugibam, da ste morda del te populacije. 

To je genetsko stanje, ki ga povzroča kopičenje beljakovin v lasnih mešičkih in ga sproži vnetje. Medtem ko še vedno učimo več o temeljnem vzroku KP, nedavne raziskave kažejo, da je to povezano z disfunkcionalnimi lojnicami, ki povzročajo, da se pora postavijo. (Če ste radovedni, lahko preberete več o tukaj. )

In ne tako zabavno dejstvo: če jih imate, so trenutno verjetno slabše. KP se poslabšajo s suhim zrakom, spremembami temperature, stresa in pogosto vnetne prehranske odločitve. Vsi ljudje ponavadi doživljajo več, zato pridejo zimski čas.

Če torej v zadnjem času opazite, da se ti nadležni majhni izboklini razširijo na več območja pokritosti, je natanko to, kako strokovnjaki želijo, da ga ravnate, da ga boste lahko pod nadzorom. 

feb 3. zodiak

Rezani dražilniki

Kot pri vsakem vnetnem stanju kože je tudi prva stvar, da režete vse, kar bi lahko dražilo. Obrazložitev je preprosta: draženje kožo vrže v udarec, zmanjša njegovo sposobnost zdravljenja in povzroči, da je kožna ovira pri disbiozi, dermatolog s certifikatom na plošči Nava Greenfield, M.D., FAAD , nekoč nam je razložil. Zaradi tega se bodo udarci poslabšali. 

Posamezna dražilna sredstva se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar obstajajo pogosti, da se ne držijo stran od:

• Dišava
• Eterična olja
• Preveč koncentrirani AHA ali BHA (držite se nižjih odstotkov kemičnega pilinga, v najboljšem primeru pod 10%) 
• Abrazivni pilingi 
• UV -škoda
• Grobe tkanine (na primer brisače)
• Vroče prhe

Piling, a le zmerno

Piling se vroče razpravlja. Za nekatere strokovnjake je to končni odgovor v bistvu za vsako stanje kože. Za druge je v celoti pretirano in povzroča škodo, ki se je lahko izognil, povsod. 

V primeru KP se strokovnjaki ponavadi strinjajo, da je to koristno, vendar le v zmernosti. Dobro pravilo je, da piling 1-3 krat na teden , kot tolerirano. Glede na to, da imajo tiste s KP, imajo naravno bolj suho kožo, začnite z enkrat na tedensko in od tam delajte pot navzgor. 

Vsako piling nastavitve so edinstvene, vendar priporočamo nežne kemične piling, kot so mandelna kislina, mlečna kislina in nizko koncentracijska glikolna ali salicilna kislina.

17. maj zodiak

Dnevno hidrirajte z glajenjem, obnavljanjem ovir 

Glede na to, da je KP verjetno posledica disfunkcionalnih lojnih žlez in ogrožene ovire, je hidracija ključna za zdravljenje. 

angel številka 64

Za izboljšanje lipidne plasti uporabite kreme, bogate z emolientom. Emollients so razred hidratorjev, ki si prizadevajo za obnovo Funkcija kožne pregrade S pomirjujočo kožo in polnjenjem mikrokratov v povrhnjici z lipidi. 

Poiščite sestavine, kot so:

• Ceramidi : 'Ceramidi so maščobne molekule, ki sestavljajo naravno kožno pregrado in pomagajo zadržati vlago,' razloži Marisa Garshick, M.D., FAAD . 'Konkretno, ceramidi služijo kot lepilo, ki pomaga ohranjati kožne celice skupaj'.
• Squalan : 'Squalane je naravno olje, ki ga v vaši koži proizvajajo lojne žleze. Ima vlogo pri hidrataciji kože in pregrade,' pravi dermatolog s certifikatom na plošči Joshua Draftsman, M.D.
• Ovseni izvlečki : Ko fino mletite in kuhate oves, lahko izvlečete koloidni material; Ta snov, podobna gela, ima precej visoko vsebnost lipidov (30%, natančneje). 'To so enake molekule, ki zapirajo vlago, ki so v predobcencenčni koži obile,' pravi dermatolog s certifikatom Loretta Ciraldo M.D., FAAD .
• Shea maslo : Njegove vlažilne lastnosti so vezane na visoko vsebnost maščobnih kislin - in zahvaljujoč vrstam maščobnih kislin, ki jih vsebuje (in sicer linoleinska kislina in oleinska kislina), je ponavadi ne grena in zlahka absorbira. Pokazalo se je tudi, da vlago zapre v kožo in Zaščitite kožno pregrado 2 .
• Prav tako boste želeli, da vlažini privabijo prepotrebno vlago v kožne celice. Pogosti so med, hialuronska kislina, glicerin in aloe . 

Odvzem 

KP je zelo pogost in še več v tem letnem času. In ko izvemo več o njegovih vzrokih, razumemo najboljše načine za zdravljenje.

In medtem ko smo na temi hidracije kože, si oglejte našo najljubši losjoni za telo .