Žižula: uporaba in prednosti spanja, po mnenju strokovnjaka TCM
Morda bi nespečnost mislili kot sodoben problem, vendar se je izkazalo, da so ljudje skozi zgodovino uporabljali različna zelišča, ki so jim pomagala spati. Pravzaprav je v tradicionalni kitajski medicini (TCM) funky sadje, imenovano žižula že dolgo zaupa, da pomaga ravno pri tem.
Verjame, da pomaga pri reševanju številnih osnovnih težav, ki so pred nespečnostjo, kot sta stres in slaba prebava, žižula še vedno veliko obljublja, da ljudem pomaga, da si zaprejo oči. *
Dolga zgodovina žižule v prostoru za spanje.
Žižula je bila uporablja na Kitajskem vsaj 3000 let . Sadje je vrsta koščice, kar pomeni, da ima zunanjo lupino, mesnato znotraj in veliko notranje seme, kot je breskev ali češnja . Lahko jih jemo sveže ali posušene in so na prvi pogled videti kot zmenek ali velika rozina.
'Žižola je zelo pogosto uporabljen kitajski datum,' ugotavlja strokovnjak in akupunkturist TCM Scott Ling, LAc, M.A., dr. „Njegova sladka narava je dobra za negovanje prebavnega sistema in duha. Zaradi rdeče bogate barve je fantastična za tonifikacijo (povečanje razpoložljive energije) krvi. Zaradi teh lastnosti je koristen za zdravljenje motenj spanja. '*
Študije dejansko kažejo žižula ima 'nevroprotektivne dejavnosti' in lahko pomaga zaščititi živčne celice pred stresom zaradi nevrotoksinov, podpira zdrav spomin in spodbuja učenje. * V smislu spanja je sadje dokazano obema izboljšati kakovost spanja in izboljšati dnevno delovanje. *
avg 4 zodiakalno znamenje
Tradicionalno se Ling opominja, da se žižula pogosto uporablja v TCM v zeliščni formuli, imenovani kisla juha od jujube (ali Suan Zao Ren Tang, 酸棗仁 湯). Uporablja se že od leta 210 n.š. in združuje pet zdravilnih kitajskih zelišč, vključno s suan zao ren (semena žižule), fu ling, chuanxiong, zhimu in gancao.
Oglas
Kako jemati.
Dandanes lahko še vedno kupite kislo decokcijo žižule pri tradicionalnem kitajskem zdravilcu. Ling pravi, da gre za 'formulacijo elektrarne, s katero se osnovno vprašanje loti nespečnosti'. Pomislite na to kot na 'naraven način, da um umirite tako, da neredno energijo pritrdite s hranilnimi sestavinami,' pravi.
Sadje lahko tudi pojeste takšno, kot je, spremenite ga v čaj, tako da nekaj ur dušite kilogram datuljev žižule, malo ingverja in galono vode, ali pa ga dobite v obliki dodatka, kot je mbg-jeva podpora za spanje +.
'[Žižula] je najboljša stvar za izboljšanje kakovosti spanja,' zdravnik integrativne medicine Robert Rountree, dr. , prej povedal mbg. Žižulo priporoča bolnikom s težavami s spanjem že leta in dodaja: 'Ena stvar, ki mi je pri meni še posebej všeč, je, da je tudi hrana zelo nežna in ljudi zjutraj po zaužitju ne uniči ali povzroči mačka. '*
Formula lifeinflux združuje žižulo z magnezijev glicinat , visoko vpojna oblika magnezija, ki pomaga spodbujati spanec, in PharmaGABA, nevrotransmiter, ki je bil v kliničnih preskušanjih prikazan za izboljšanje naravne kakovosti spanja. Rezultat? Globlji spanec, nežnejše zbujanje in vsestranske boljše izkušnje pred spanjem. *
29. januarja nebesno znamenjeČe ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred začetkom prehrane posvetujte s svojim zdravnikom. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ko razmišljate, kateri dodatki so pravi za vas.
Delite S Prijatelji:
