Kaj naredi soigralec na elitni ravni? Tukaj pravijo najboljši športniki na svetu

Pogovorite se z večino športnikov in nekatere prve ljudi, ki jim bodo uspeh zaslužili, so njihovi soigralci. Pravzaprav je imela večina športnikov, s katerimi sem govorila za to vprašanje in igra na seriji, imela podobne občutke. V teh mesecih pogovorov, ki sem jih imel s športniki, je postala ena stvar jasna: ne glede na to, ali gre za individualni ali ekipni šport, so ljudje, s katerimi se športniki obkrožajo, ključnega pomena za njihov uspeh.

Seveda ima večina od nas soigralce v neki vlogi, ne glede na to, ali jih tako izrecno imenujejo ali ne. Od družinskih članov in tistih v naših skupnostih do sodelavcev imamo vsi ekipe ljudi, za katere se moramo pokazati-in upajmo, ki se nam pokažejo v zameno. Vsi imamo ljudi, ki nas potrebujejo, da smo dobri soigralci.

In stvar je, da je biti 'dober soigralec' nekaj naučenega vedenja. Raziskave na primer kažejo, da lahko igranje moštvenih športov v mladosti lahko Pomagajte otrokom, da se naučijo dragocenih lekcij , na primer ustrezno reagirati na negativne rezultate, nuditi pomoč drugim, prositi za podporo, skupno rabo in delovanje kot član večje skupine.

To je tudi nekaj, kar se lahko še naprej učimo skozi življenje - in vedno je pravi čas za osvežitev. Tako sem se pogovarjal s športniki vseh športov, starosti in ravni, da bi razumel lastnosti, ki so dobre ekipe. Tukaj so morali povedati. 

Znati se prikazati kot vodja 

'Kot nekdanji kapetan nogometnega kluba San Diego Wave in vodja reprezentance, gre samo za to, da smo tam, bili pripravljeni poslušati, deliti izkušnje z njimi in najti skupno stališče. Imam soigralca, ki je morda pol moje starosti, vendar ji lahko sporočim, da smo pokupini - in še posebej, ko stopimo na to polje, smo enaki.

'Vsak ima svoj namen in ima svojo vlogo v ekipi. Vsaka vloga je prav tako pomembna kot drugi.' —USA nogometna legenda in olimpijska zlata odličje Alex Morgan  

Spoznajte soigralce, kjer so

'Samo poskušam spoznati vse tam, kjer so. Nekateri primeri, ki pomenijo, da nekoga ne potisnejo preveč težko - in namesto tega so resnično tam zanje. Če potrebujejo ramo, da jokajo, tukaj greste. Če potrebujejo nekoga, ki bi jih motiviral, sem tu za vas. Torej, srečajte ljudi, kjer so.' -Olimpijski zmagovalec zlate medalje in telovadka zgodovine Gabby Douglas  

Si prizadevati za gradnjo in vzbujanje zaupanja

'Mislim, da je zame odlična ekipa [kolega] nekdo, ki bo vzbudil zaupanje vate in vas zgradil. Še posebej v odbojki na mivki potrebujete svojo drugo polovico na igrišču, da boste uspešni. 

'Videla sem situacije, v katerih bi kdo lahko dobil slab komplet, in soigralec bo zasukal oči. Tako je, zakaj trgate partnerja? Vaš partner je tista oseba, ki jo pri tem potrebujete največ. 

'Torej mislim, da je dober soigralec nekdo, ki v tistih težkih časih vzbuja to zaupanje in zaupanje vate, na primer, recimo, ko ne igrate svoje najboljše igre. Pravi čas bo nekdo, ki je še vedno tam, in še vedno bodo imeli največ zaupanja.' —Team USA na mivki odbojka Kristen Nut

Sprejmite druge, kdo so in kaj lahko prispevajo k ekipi

'Mislim, da je zabavno v tem, da ste v ekipi, ki imajo okoli sebe te različne osebnosti. Potrebujete osebo, ki bo utihnila in se želi pred tekmo spraviti v glavo. Ali pred igro, glasno sem, želim plesati in se želim povezati z ljudmi. Zato je pomembno prepoznati toliko različnih soigralcev in osebnosti. 

'Biti dober soigralec pomeni tudi pomoč drugim, da se dvignejo. Na primer, to, kar sem poskušal narediti na družbenih medijih, je bilo zase, vendar je bilo tudi za moje soigralce. Poskušam jih vključiti v kateri koli video, ki ga lahko, ali jih spodbudim k objavi. 

'Moj soigralec mi je nekoč rekel, da' naraščajoča plima dvigne vse čolne ', kar je odličen način za razmislek o tem. Gre za dvig drugih, dvig mojih soigralcev in se počutim dobro.' -Team USA Rugby Center & Titlok Star Ilona Maher 

Pokažite ranljivost in bodite iskreni 

'Res je pomembno, da s soigralcem pokažete ranljivost in iskrenost. Ker resnica je včasih, da se ne želite prikazati in jim to morate povedati. Morate biti iskreni. In to ni zabavno reči. Nihče ne želi biti šibki, še posebej v športnem svetu.

'Ampak v redu je biti ranljiv. Takrat sva se [moja soigralka Kristen] približala - tiste trenutke, ko se eden od nas deli, hej, trenutno sem tako neverjetno nervozen in potrebujem vašo pomoč. To ustvarja drugačno vrsto vezi.' —Team USA na mivki odbojka Taryn Kloth

Biti največji navijačice drug drugega 

'Moji soigralci so tisto, kar me vodi. To so moja druga družina. Skupaj smo več ur na dan. Mislim, da je dober soigralec nekdo, ki vas pobere, ko ste dol. To si vedno želi najboljše za vas. Da, četudi to pomeni, da me pretepajo - še vedno sem ponosen nanje, ker vidim delo, ki ga dam vsak dan.

avg 6 zodiak

'Moji soigralci me naredijo boljšega človeka. Mislim, da je to velik del, da sem soigralec - tako na dirkališču in zunaj njega. Smo tekmovalni. Vozimo se. Med seboj si prizadevamo, da bi bili boljši v vseh pogledih našega življenja.' —Ralimpijski in triatlon Melissa Stockwell  

Prikažite se z nalezljivim in pozitivnim odnosom 

'Mislim, da obstaja veliko dobrih lastnosti, ki gredo v soigralca, toda mislim, da je eden največjih spoznanje, da so stališča nalezljiva. Torej, kateri odnos se širiš? Kakšen odnos želite biti znani po širjenju?

'To nikakor ne pomeni, da morate v mojem primeru hoditi naprej vsak dan, ko je srečna in pozitivna in mehka - [ampak gre za], da veste, da imate še vedno odgovornost za soigralec. 

'To lahko resnično pomaga ti tudi. V praksi je bilo veliko dni, ko sem vstopil in tega nisem čutil - bolel sem, nisem hotel biti tam - ampak drugič, ko sem začel ampirati soigralce, sem se začel zbrati. To je čudovit cikel. ' - Olimpijski zlati odličje in plavalec svetovnega prvaka Missy Franklin  

Ustvarite empatične vezi s tistimi okoli vas 

'Hvaležen sem, da sem imel to soigralsko izkušnjo odraščanja kot otrok, ker me je to naučilo, kako dobro sodelovati z drugimi, še posebej, ko prihajate iz različnih okolij.

'Mislim, da biti dober soigralec najprej priznava, da niso vsi odrasli enako kot vi ali ima enak način razmišljanja kot vi. Mislim, da na osnovni ravni razumejo, da vam pomaga imeti empatijo. 

'Vem, da so moji najljubši soigralci imeli samo najbolj empatijo in spoštovanje do vseh okoli sebe. Ni bilo pomembno, če se z nekom ne strinjajo, vedno so vedeli, da je ta oseba še vedno dovolj pomembna, da lahko nekaj prispeva k ekipi.' —Team USA odbojkarski igralec, zlata in srebrna medalja Kitajci otroci

Zgraditi temelje zaupanja s poštenostjo

'Sočutje in spoštovanje vas bosta v življenju zelo spravila z ljudmi, s katerimi delate. Mislim pa, da je najpomembnejša stvar v dobrem soigralcu ranljivost. Mislim, da ne morete zgraditi zaupanja ali te temelje brez ranljivosti.

'Strašljivo je nekako pokazati svoje prave barve. Toda ko ste skupaj na tej poti-in to je velika pot z velikimi cilji-morate biti sposobni priti v trmast nagajivo. Govoriti morate o velikih, strašljivih stvareh: česa se bojite? Kaj vas tiče? Kdaj gre slabo, kaj je najbolje, da se vam zdi, kaj vam je treba govoriti? 

'Potrebno je nekaj samozavedanja, če pa lahko to verbalizirate in ste iskreni in ranljivi, to ustvarja temelj zaupanja.' —Beach odbojka olimpijska srebrna medalja Človeški paredi Melissa 

Biti nekdo, ki ekipo postavi pred svoj ego 

'Nekdo, ki je nesebičen, ekipo postavlja pred sebe in želi najboljše za ljudi, s katerimi delajo. Pomembno je deliti ta skupni cilj, ne glede na to, kakšen je ta cilj za vašo ekipo ali za vašo organizacijo ali za vaše podjetje.

'Mislim, da je to nekaj, v kar se resnično trudim, še posebej vodim mlado skupino. Pomembno je, da lahko vidijo, da jim je najstarejši igralec v ekipi pripravljen služiti in se potruditi, da se prepričajo, da so v redu.

'To samo izboljša okolje in kulturo. Mislim, da je to tako veliko za ljudi na vodstvenih položajih. Vaša posadka mora vedeti, da skrbiš zanje.' - profesionalni košarkar in olimpijski Burdick se zapre