Kako enakomerno kožna ton: 7 naravnih nasvetov in tretmajev, odobrenih z derm

Neenakomerni ton kože lahko izhaja iz različnih vzrokov. Na primer, tisti z brazgotinami aken ali naknadno hiperpigmentacijo se pogosto pritožujejo nad preostalimi rjavimi ali roza odtenki, ki trajajo mesece ali tedne. Nekateri lahko razvijejo melazmo, ko se starajo. Drugi bodo oblikovali sonce ali starostne točke iz dolgotrajne izpostavljenosti UV. Nekateri se lahko pritožujejo nad pordelostjo rozaceje ali drugih vnetnih kožnih stanj. Končno lahko imate tudi teksturne težave, ki lahko povzročijo neenakomerni videz. Morda imate tudi zbirko katerega koli od teh sprožilcev.

Skratka: tukaj se je treba veliko spoprijeti. Vaš prvi korak je torej ugotoviti, kaj lahko povzroča pomisleke o tonu kože, in obravnavati ta osnovni vzrok (spodaj razložimo več tretmajev). Dobra novica je, da veliko teh pomaga pri različnih vprašanjih; Preprosto poiščite zdravilo (ali zdravila), ki delujejo za vaše potrebe. 

Žareča koža, prav tako: 

Piling

Redno piling, ne da bi šli čez krov, je eden najučinkovitejših in enostavnih načinov za ohranjanje žareče kože in celo. Piling je v bistvu le postopek odstranjevanja zgornje plasti mrtvih kožnih celic iz povrhnjice, s čimer se mlajšim kožnim celicam omogoča, da se premikajo na vrh. Obstajata dve glavni kategoriji pilingov, fizikalne in kemične. Fizična piling ročno dvigne kožo in lahko pride v obliki čopičev, pilingov, tretmajev (na primer mikrodermabrazije) ali mask. 

Kemična piling običajno vključuje dve glavni vrsti kislin, hidroksi kisline alfa in beta . Ahas, kot glikolični oz Laktična kislina , Delajte tako, da razčlenite vezi med kožnimi celicami in s tem pomagate, da se hitreje odlepijo. To so tudi bolj hidrofilni, kar pomeni, da so bolj hidrirajoči. 'Lahko so hkrati piling in hidrirajoči, zaradi česar so zelo koristni za številne vrste kože,' pravi dermatolog s certifikatom iz plošče Gohara Mona, M.D. , BHA, tako kot salicilne kisline, delujejo z raztapljanjem oljnih in lipidnih vezi in so ponavadi boljši za tiste z mastno kožo. 

Te kisline najdete v serumih, olupkih, maskah in pranju. 

Vitamin c

Ta antioksidant ljubijo ljudski in strokovnjaki za nego kože, zahvaljujoč svojim sposobnostim, ki povečuje kolagen in posvetlitev. Za proizvodnjo kolagena, Vitamin c pomaga spodbuditi fibroblaste (ki so stvari v naših celicah, ki ustvarjajo kolagen in elastin), pa tudi pomagajo stabilizirati kolagen, ki ga imate. To bo pomagalo celo teksturo in ton, saj ohranjanje močne strukture kože pomaga po sebi videz. 

Vitamin C pa presega kolagen. Pokazalo se je, da uporaba vitamina C pomaga v splošni kakovosti in tonu z zmanjšanjem hiperpigmentacija 1 , osvetlitev 2 Kožire, zmanjševanje vlaga 3 izguba, pomaga zmanjšati kožo vnetje 1 , in boj proti UV-inducirani fotodamage 4 . 

Bonus: Dobro je za vse tipe kože in večina ljudi se mu zdi strpna. 'Vitamin C je ena redkih aktivnih sestavin, ki lahko koristijo vsem tipom kože,' pravi Elizabeth Tanzi, M.D. , dermatolog s certifikatom v Washingtonu, D.C., Area Metro in izredni profesor za dermatologijo pri Medicinski center univerze George Washington . 

Retinol

Podobno kot vitamin C, retinol (ali retinoidi, retinojska kislina ali Retin-a ), je najljubša sestavina za strokovnjake za nego kože zahvaljujoč priznani učinkovitosti. Deluje tudi tako, da pomaga celo ton kože.

Prvo gor: Retinol Spurs Proizvodnja kolagena: 'Retinol se veže na retinoidne receptorje znotraj kožnih celic,' pravi dermatolog s certifikatom na plošči Joshua Draftsman, M.D. To 'aktivira gene, ki urejajo proizvodnjo kolagena.'

Drugič, poveča tudi promet celic na celični ravni. 'Poleg spodbujanja proizvodnje novega kolagena se retinol izboljša promet celic , 'pravi Zeichner.' To pomeni, da odvrže mrtve in poškodovane celice, zaradi katerih je koža videti dolgočasna. 'In medtem ko retinol zgosti spodnje plasti kože, pravi, da iz tatrjenja zgornje plasti (Stratum Corneum), ki ustvarja rosni sijaj. 

Retinol pa ima ponavadi manj prenašanja, čeprav so sodobne formule običajno bolj nežne in prefinjene. Če dodate eno v svojo rutino, običajno traja prilagoditev, kjer lahko koža doživi luščenje, lusk, pordelost in suhost. Nekateri z zelo občutljivo kožo nikoli ne morejo prenašati sestavine, medtem ko bodo drugi to storili hitro. 

Arbutin

Če vaš ton kože izhaja iz temnih lis (naj bo to od sonca, starosti ali aken), je eden od načinov, kako jih polepšati arbutin . 

'Arbutin je naravno prisotna spojina v listih različnih rastlin, vključno s hruški in rastlino Bearberry, ki preprečuje nastanek melanina,' pravi dermatolog s certifikatom Keira Barr, M.D. , če ugotovimo, da je prekomerna proizvodnja melanina na določenih območjih tisto, kar sestavlja temne lise in melazme. 'Deluje kot zaviralec tirozinaze, da zagotavlja učinke na kožo. To se zgodi, ker ko vaša koža in te celice pridejo v stik z UV svetlobo, se aktivira encim tirozinaze. Arbutin blokira to.' 

Arbutin je naravna in varna alternativa kontroverznemu hidrokinonu (sestavina, ki se še vedno nekoliko uporablja kot svetilnik kože). Tisti, ki želijo polepšati kožo, bi morali preučiti to sestavino. 

Mirno vnetje

Vnetje na koži povzroči pustovanje, kar prispeva k izgubi kolagena, oslabljeni kožni oviri in celo tonskim spremembam. Če želite jasno, žarečo kožo, bi morala biti znižanje vnetja glavna prednostna naloga. 

Na izbiro je veliko pomirjujočih sestavin. Nekaj ​​drugih favoritov za nego kože je kurkuma 5 (t.j. kurkumin), rastlinsko olje 6 (tj. Olive, argan , safra, sončna olja), Azijska Centella 7 (Tj. Gotu Kola), Comfrey 8 in Konoplja ali CBD. (Preberite več o načine za zmanjšanje vnetja tukaj.)

Vnetje je, vemo, tudi notranje. Zato bodite pozorni na to, kar uživate, kot gotovo hrana lahko sproži vnetje v koži —Partikularno tisti z visokim glikemičnim indeksom.   

sorodne ribe in kozorogi

Povezano branje: 8 najboljših dodatkov kolagena za kožo, sklepe in več

Krema za sončenje

Glede na to, da poškodba UV prispeva k prezgodnjemu staranju, gubam in pomislekom na tonu kože, je ključna zaščita kože pred prekomerno izpostavljenostjo soncu. To ne pomeni, da se za vsako ceno izogibajte soncu (tudi vitamin D in duševno zdravje sta pomembna), vendar to pomeni, da se vlagate v kakovostno fizično zaščito pred soncem, ki se počutite udobno nosite vsak dan. 

Fizične sončne kreme so narejene cinkov oksid ali titanov dioksid (pogosto kombinacija obeh). UV -žarke preprečujejo prodiranje kožnih celic tako, da sedijo na koži in delujejo kot nekakšen ščit. 

Tukaj so naša najljubša Fizične kreme za sončenje za obraz, ki delujejo za vsak ton kože . 

Ohranite navlaženo 

Suha koža je dolgočasna, luskasta in pepelna koža. Eden od preprostih načinov za izboljšanje tona kože je, da se prepričate, da ga ohranjate hidrirane. To še posebej velja, če tudi zgoraj uporabljate katero koli piling, saj lahko piling prispeva k suhosti. 

To bo tudi zagotovilo, da podpirate svoje Funkcija kožne pregrade , pomemben del zdravja kože. Ogrožena kožna pregrada ima ne le praktične posledice ('ščiti nas pred mehansko poškodbo, nizko vlažnostjo, mrazom, toploto, soncem, vetrom, kemičnim izpostavljenosti, bakterijami, virusi, glivi in ​​drugimi patogeni,' razlaga dermatolog s certifikatom na plošči. Hadley King, M.D. , navaja, da je 'zdrava ovira ključnega pomena za normalno funkcijo kože'), vendar ima tudi estetske. 

Oglejte si jih Naravni vlažilni vlaži ali čisti izdelki za nego kože .