Kako se znebiti rdečice na obrazu + Vzroki, iz kože

Rdečica kože je ena najbolj frustrirajočih težav, s katerimi se morate soočiti. Ne le, da jo zlahka sprožijo nekatere sestavine in zdravljenja, ampak glavni vzrok rdečice pogosto ni jasen. 

Zavedamo se, da je pojasnjevanje vzrokov in najboljših načinov zdravljenja rdečice velik podvig, vendar smo korak naprej. Spodaj je poglobljen vodnik za lajšanje rdečice kože, ki so ga pripravili certificirani dermatologi. 

horoskop za 16. julij

Vzroki rdečice obraza

Kot že omenjeno, lahko rdečico obraza povzročijo številni dejavniki. Pogosto jih je več kot eno. Spodaj je kratek pregled najpogostejših vzrokov. 

• Akne: Številne vrste aken se kažejo kot rdeči, vneti mozolji. Lahko pa ga spremlja tudi splošna rdečina. 'Rdečica zaradi akne je znak, da je na vaši koži prisotno draženje ali vnetje. To se običajno pripisuje neravnovesju, povezanemu s hormoni,« pravi certificirani dermatolog, izredni profesor dermatologije na Mount Sinai in svetovalec podjetja Veracity. Angela Lamb, dr.
• rozacea: To vnetno stanje kože se pogosto pojavi na licih in je lahko videti neenakomerno. Mnogi ljudje z rozaceo bodo dobili 'izbruhe', ko se njihova koža sproži zaradi izpostavljenosti soncu, ostrih lokalnih sestavin, toplega podnebja ali določene hrane in pijače. 
• sončne opekline: Ko ste preživeli preveč časa na soncu brez zaščitnega faktorja, boste morda dobili nego obraza sončne opekline . Razlog, da vaša koža postane tako rdeča, je v tem, da pretok krvi hiti na površje, da bi zacelil kožo kožna pregrada hitro. 
• Suhost: 'Rdečica zaradi suhe kože je lahko znak osnovne težave, kot je dermatitis ali ekcem,' pravi Lamb. 'V drugih primerih je to lahko posledica dehidrirane kože, ki jo včasih povzroči sprememba vremena ali hormonsko neravnovesje,' dodaja. 
• Piling: »Razdraženost, pordelost in vneta koža so prav tako znaki prekomerno piling ,« pravi certificirani dermatolog in vodja medicinskega svetovalnega odbora pri geologija Steve Xu, MD, FAAD.
• Dermatitis: 'Rdečica na koži, ki jo povzroča dermatitis, je običajno posledica dražilnega sredstva ali alergena,' pravi Lamb. To je lahko posledica novega izdelka za nego kože, ki ste ga preizkusili, ali dražilnih dejavnikov iz okolja. 
• Stres: »Pogosto lahko stres sproži zunanji odziv v našem telesu, ki povzroči izpuščaj,« pravi Lamb. 
• prehrana: »Če opazite rdečico na koži zaradi hrane, ste bolj verjetno alergični na nekaj v vaši prehrani. Drugi razlogi za vnetje kože zaradi prehrane vključujejo živila, za katera je znano, da širijo žile (začinjena ali kisla hrana), pa tudi vroča hrana,« pravi Lamb. Prav tako lahko doživite povečano proizvodnjo olja v času stresa, ki povzroči stresne akne . 
• Pomanjkanje hranil: 'Po drugi strani pa je to lahko tudi znak, da vaši prehrani primanjkuje potrebnih vitaminov in mineralov za proizvodnjo zdrave, sijoče kože,' pravi Lamb. Če želite ugotoviti, ali imate pomanjkanje hranil, obiščite zdravnika. 
• Hormonska neravnovesja: »Rdečica na koži je pogosto lahko posledica hormonskega neravnovesja. Zmanjšana raven estrogena lahko povzroči, da koža postane srbeča, občutljiva ali razdražena,« pravi Lamb. Lahko tudi doživite hormonske akne vzdolž čeljusti, strani lic in brade kot posledica neravnovesja. 

Kako se znebiti rdečice na obrazu doma

Če lahko natančno ugotovite, kaj povzroča rdečico vašega obraza (ali obiščete dermatologa za pomoč), je to najboljši prvi korak. V vsakem primeru bo dodajanje pomirjujočih izdelkov za lokalno uporabo in zdrav življenjski slog pomagalo ublažiti zardevanje. Spodaj je nekaj zaupanja vrednih metod. 

Koloidna ovsena kaša in izvlečki ovsa

“ Koloidna ovsena kaša se je v preteklosti uporabljalo za različne kožne bolezni,« pravi Xu. 'Izkazalo se je, da ima antioksidativne, protivnetne in protimikrobne lastnosti, vendar je njegova najučinkovitejša uporaba zmanjšanje srbenja in popravilo kožne pregrade.'

Dodaja, 'tisti, ki so se na primer ukvarjali z ekcemom, so našli olajšanje z izdelki, ki uporabljajo koloidno ovseno kašo.' Zdravilne lastnosti koloidne ovsene kaše in izvlečka ovsa pa lahko vsakomur pomagajo pri lajšanju rdečice in razdraženosti. Poleg tega je varen za občutljive tipe kože. 

Vendar pa Lamb ugotavlja, da koloidna ovsena kaša ni najboljša sestavina za tiste s celiakijo, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo. 

Olajšajte akne

»Če je vašo rdečico povzročilo vnetno stanje kože, kot so akne, vam bo ciljno usmerjeno zdravljenje za nadzor nad aknami pomagalo v boju proti rdečici,« pravi certificirani dermatolog, glavni zdravstveni delavec in soustanovitelj Fig.1, Courtney Rubin, MD, FAAD . 

Akne so zelo zapletena kožna bolezen, ki jo spremljajo številni dejavniki, vključno z genetiko, tipom kože, nivojem hormonov in še več. Klasične sestavine za lajšanje aken, kot sta salicilna kislina in retinol bo v pomoč mnogim, vendar je vsak človek drugačen. 

Za tiste, ki še niso našli uspešnega zdravljenja, ali tiste z cistične akne obiščite dermatologa za prilagojen načrt zdravljenja. 

Oddahnite si od pilinga

»Odmor od pilinga lahko tudi pomaga pri zdravljenju razdražena koža ,« pravi Xu. To velja tako za fizične kot kemične pilinge. Odložite pilinge in AHA ali BHA zdravljenja nekaj dni, da se vaša koža zaceli, preden nadaljujete z običajnim režimom.

Prekomerno luščenje lahko povzroči uporaba nege, ki je premočna za vaš tip kože, ali prepogosta uporaba pilinga. Večini ljudi ni treba vsak dan izvajati pilinga, zato poskusite ta korak razdeliti na največ nekajkrat na teden. 

Med odmorom od pilingov kožo razvajajte z vlažilnimi serumi in vlažilci – več o tem v nadaljevanju. 

Hidrirajte

'Izvedite nežno rutino nege kože, ki podpira kožno pregrado,' pravi Rubin. To lahko vključuje nežno čistilo (beri: za zdaj brez pilingov ali encimskih čistil), vlažilni serum, negovalni vlažilna krema , in celo a olje za obraz za zapiranje hidracije. 

Rubinov izbor: Slika 1 Ceramidna vlažilna krema ker je poln ceramidov, hialuronske kisline, skvalena in peptidov, ki podpirajo kožno bariero in preprečujejo izgubo vlage.

Pri nakupovanju izdelkov bodite pozorni na naslednje sestavine: 

• pantenol 
• Aloe vera
• Hialuronska kislina
• Ceramidi
• Peptidi
• ognjič 
• Pred- in postbiotiki
• Manuka med
• karitejevo maslo
• Marula olje 
• Skvalensko olje 
• jojobino olje 

Izdelki za nego kože pri rdečici obraza

REN čista nega kože

Skinfix

Cosrx

Olehenrisen

Izogibajte se dišavam

Če je vaša koža rdeča in vneta, obstaja velika verjetnost, da ste kožna pregrada je poškodovana . To je lahko posledica prekomernega pilinga, izpostavljenosti soncu, suhosti, aken, ekcemov in seznam se lahko nadaljuje. Ko je vaša koža v tem stanju, je bolj občutljiva na dišave – zato se jim med obdobjem celjenja izogibajte. 

Bodite pozorni na oznake »brez dišav« na svojih izdelkih. Če ste živčni, da bi poskusili nekaj novega, razmislite o testiranju obliža na delu obraza, preden se lotite celotnega nanosa. 

Podprite zdrave hormone

Hormonsko neravnovesje se pogosto kaže kot izbruhi in rdečica na obrazu. Če želite uravnovesiti svoje hormone doma, dajte prednost visokokakovostnemu spancu, uživajte naravno hrano, bogato s hranili, telovadite in delajte na zniževanju ravni stresa, ko lahko.

Lamb priporoča Resničnost izdelke za nego kože in dodatke, če želite biti še bolj proaktivni glede hormonskega ravnovesja.

Kdaj k dermatologu

Niste prepričani, ali bi morali videti derm? Vzemite ta opozorila kot opozorilo, da morate rezervirati termin: 

• Poskušali ste domača zdravila dva do štiri tedne brez izboljšanja
• Vaš obraz peče ali je na dotik vroč
• Rdečica se širi po vratu in prsih
• Z domačimi zdravili se rdečica v enem tednu poslabša

Možnosti zdravljenja v ordinaciji 

Ko obiščete strokovnjaka, vam lahko pomaga na veliko načinov. Poleg tega, da vam pomagajo zgraditi prilagojeno rutino, imajo na voljo tudi veliko medicinskih zdravljenj. Nekaj ​​spodaj: 

• Lokalna zdravila: »Zdravila z učinkovinami, kot sta brimonidin in oksimetazolin, zmanjšajo rdečico z zoženjem krvnih žil. Nekateri vidijo rezultate že v 12 urah. Obstajajo tudi zdravila, ki ciljajo na druge temeljne vzroke rozacee, kot so lokalni antibiotiki in protiglivična zdravila,« pravi Lamb. 
• Peroralna zdravila: 'Poralni antibiotiki in protivnetna zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje rdečice kože tako, da zožijo krvne žile, da zmanjšajo zardevanje in vnetje ter se borijo proti bakterijskim vzrokom rdečice obraza – vendar je ta učinek na krvne žile začasen,' pravi Xu. 'Primeri peroralnih zdravil vključujejo doksiciklin, brimonidin, oksimetazolin, minociklin in azitromicin,' dodaja. Na ta peroralna zdravila glejte kot na hitro rešitev, ne pa kot na trajno zdravljenje, saj mnoga od njih niso namenjena dolgoročni uporabi. 
• Laserji z impulznim barvanjem: »Pri zdravljenju z laserjem s pulznim barvilom se svetloba oddaja pri optimalni valovni dolžini, da prodre skozi vidne krvne žile, s pomočjo toplote za uničenje teh žil, ne da bi poškodovala okoliško kožo, kar zmanjša videz rdečice in vnetja,« pojasnjuje Xu. 
• IPL laserji: Druga metoda je lasersko zdravljenje z intenzivno pulzno svetlobo. »IPL uporablja več valovnih dolžin svetlobe hkrati v primerjavi z enim laserskim žarkom. Deluje tako, da poenoti ton kože, izboljša teksturo kože ter zmanjša pigmentacijo in rdečico. Laserska terapija zahteva več sej za doseganje največjih rezultatov. 
• Hidratorji na recept: Če je vaša rdečica posledica suhosti, vam lahko koristijo vlažilne kreme na recept. Tisti z ekcemom ali kdorkoli, ki jemlje zdravila, ki lahko izsušijo kožo, kot je izotretinoin, se bodo morda zdeli učinkovitejši od krem ​​brez recepta. 

Nasveti za preprečevanje rdečice obraza

Ko se rdečica in madeži umiri, je dolgoročno zdravljenje namenjeno predvsem preprečevanju. Ključno je, da se izogibate sestavinam in navadam, ki sprožijo izbruhe in podpirajo vašo kožno pregrado. Tukaj je nekaj načinov za to: 

Dnevno nosite kremo za sončenje

Vsak bi moral nositi SPF dnevno, še posebej, če je vaša koža občutljiva na zardevanje. Tudi če vas sonce ne opeče pogosto, lahko UV-žarki še vedno segrejejo vašo kožo in povzročijo vidno reakcijo. 

Pri tistih, ki uporabljajo retinol in pilinge, je tveganje za sončne opekline in poškodbe zaradi sonca še večje. Skratka, naj vam zaščitni faktor postane dnevni ritual in ga prinesite s seboj v torbi, da ga ponovno nanesete, če dan preživite zunaj. 

Xujev izbor: Geologie Tone Control krema za obraz z ZF15, formula, posebej zasnovana za lajšanje rdečice in rozacee.

Izogibajte se agresivnim temam, ki jih ne prenesete

Lahko razmislite o vodenju rednega seznama sestavin, ki jih vaša koža ne prenaša. Tako lahko izdelke za nego kože nakupujete z namenom in previdno. Spodaj je nekaj sestavin, ki običajno povzročajo draženje pri občutljivi koži: 

• Retinoidi: Retinol brez recepta in retinoidi na recept lahko dražijo nekatere tipe kože. Čeprav je začetna občutljivost in suhost pričakovana, bi morala izginiti po približno mesecu dni. Če se ne, razmislite o nežnejši formuli, uporabi nadomestkov retinola, kot je bakuchiol, ali nanesite vlažilno kremo pred retinolom, da vključite aktivno hidracijo. 
• Pilingi: Drug pogost sprožilec so kemični pilingi, kot so alfa-hidroksi kisline in beta-hidroksi kisline ( AHA in BHA ). Če imate občutljivo kožo, posezite po nežnejših kislinah, kot je mandljeva kislina in azelainsko kislino pred močnejšimi, kot sta glikolna ali salicilna kislina. 
• Eterična olja: Večina ljudi lahko brez težav uporablja odišavljene izdelke, le majhen del populacije ima lahko negativno reakcijo na te dišave. Če mislite, da je temu tako, se odločite za rutino, ki je popolnoma brez dišav. 
• Vitamin C: Ta je manj pogosta, vendar je vseeno pomembno upoštevati: nekateri ljudje lahko doživijo zardevanje serumi z vitaminom C , še posebej tistih z visoko vsebnostjo vitamina C. To ne pomeni, da jih sploh ne morete uporabljati, ampak le poiščite serume, oblikovane za občutljive ali reaktivne tipe kože. 

Pazite na prehrano

Mnogi ljudje doživljajo zardevanje zaradi vnetne hrane, kot je tista z začimbami ali alkoholom. Če menite, da je temu tako, poskusite omejiti uživanje teh sprožilnih živil in bodite pozorni na to, kdaj jih zaužijete, saj veste, da lahko vaša koža kasneje zardi. 

Če vas koža po zaužitju določenega živila tudi srbi ali se vidno vname, ste morda nanj alergični. Potrudite se, da omejite vnos te hrane in obiščite zdravnika, če niste prepričani, katera sestavina povzroča rdečico vaše kože. 

Poiščite prakse obvladovanja stresa

Kot je navedeno zgoraj, lahko stres povzroči tudi rdečico na obrazu. Čeprav stresa ne morete odpraviti s tleskom prsta, lahko v svojo dnevno rutino dodate prakse obvladovanja stresa. Nekaj ​​običajnih vključuje meditacijo, vadbo, dihanje , in vodenje dnevnika. 

Okrepite svojo kožno bariero

Če je vaša kožna pregrada v dobri formi, obstaja večja verjetnost, da se lahko brani pred dražečimi snovmi. Poskrbite za nego pregrade tako, da omejite uporabo pilingov in retinola, vedno uporabljate vlažilno kremo in zaščitni faktor ter svoji rutini dodajte poživitvene izdelke, kot so vlažilni serumi in olja. 

Preizkusite kroženje kože

Za tiste, ki se trudijo najti zdravo kadenco s pilingi in retinolom, bi morda želeli razmisliti o izbiri metode kroženja kože. To prakso je skoval certificirani dermatolog Whitney Bowe, M.D. vam lahko pomaga ohranjati zdravo rutino, ki podpira ovire. 

Osnovni načrt kroženja kože zahteva eno noč pilinga, ki mu sledi noč retinola in nato dve noči okrevanja (samo hidratacijski izdelki), da se popravi pregrada. Ta natančna metoda ni primerna za vsakogar, vendar je dobra izhodiščna točka.

pogosta vprašanja

Odvoz 

Rdečino na obrazu lahko povzročijo številni sprožilci, od prekomernega pilinga do alergijskih reakcij in več. Za lajšanje rdečice od doma si vzemite odmor od pilinga, svoji aktualni rutini dodajte vlažilne izdelke brez dišav in obiščite dermatologa, če vam domača zdravila v enem mesecu ne pomagajo. Želite izvedeti več o kožni pregradi in zakaj je tako pomembna? Tukaj je razčlenitev .