Kako vaditi 5 'mikro premikov', ko se lotevate novoletnih ciljev

Konec leta je lahko naporen čas zaključevanja rokov in potovanja na počitnice. To je lahko tudi interno zaseden čas, ko pregledate vse, kar ste preživeli ali uspeli v zadnjih 12 mesecih.

Ta razmišljanja lahko seveda sprožijo čustva in epifanije o tem, kaj vam je v preteklem letu koristilo – in kaj ne – ter vas spodbudijo, da si za novo leto zastavite nove namere, sanje in cilje.

dec 4. zodiak

Novo leto je resnično čas sveže energije in možnosti, vendar imajo ljudje pogosto težave z držanjem novoletnih zaobljub po januarju, ker si predstavljajo doseganje teh ciljev tako, da poskušajo zelo hitro narediti velike korake. To lahko vodi v izgorelost, frustracijo, samoobtoževanje, razočaranje oz popolna opustitev cilja .

Ponavadi, kako naredimo pomembne premike  to zadnje  v našem življenju poteka počasi, enakomerno, postopna sprememba .

Ko razmišljate o svojih ciljih, sanjah in namenih za prihajajoče leto, jih ne pozabite mikropremikati na naslednje načine:

Pri postavljanju ciljev bodite nežni do sebe

Pozitivno spremembo je lažje izvesti, če se ji približate skozi lečo ljubezni do sebe. Privlači nas ljubeča energija, zato lahko spremembe, oblikovane z ljubeznijo, vzbudijo željo, da se z njimi ukvarjamo. Prevzemite odgovornost za morebitna obžalovanja ali slabe odločitve v preteklem letu v a  ljubeč  način .

Govorite sami s seboj v svojih mislih na spodbuden in nežen način. Če si to preprosto prakso zadate kot enega izmed svojih glavnih ciljev za naslednje leto, bi lahko ustvarili pozitivno preobrazbo na vseh področjih vašega življenja!

Mit je, da ko smo ostri ali pretirano kritični do sebe, nekako damo vse od sebe. To nas dejansko lahko obtiči v starih vzorcih, ki ne služijo več, medtem ko se zaradi ljubezni in prijaznosti počutimo bolj samozavestni in varni pri ustvarjanju zdravih novih vzorcev.

Poiščite izjave o ljubezni do sebe in korake za ukrepanje za vsak dan v letu v mojem koledarju,  Leto ljubezni do sebe . Če želite zase najboljše, bodite ljubeči do sebe.

Sprejmite disciplino na skrben način

To se morda sliši protislovno, vendar disciplina in samovzgoja lepo pari. Doseganje cilja vsekakor zahteva disciplino – in to disciplino je veliko lažje vzdrževati, če k doseganju ciljev pristopite skrbno.

Morda bi bilo videti tako, kot da bi si priskrbeli udobna oblačila za vadbo ali si privoščili bolj len večer po dnevih, ko telovadite. Lahko bi bilo tudi videti, kot da si še vedno dovolite zapravljati denar za negovalne izkušnje, kot je ogled filma s prijateljem ali dovolitev sorodniku, da vam podari letalsko vozovnico domov, da jo obiščete, saj boste v prihodnjem letu občutno zmanjšali svoj mesečni proračun.

Zdrava disciplina nikoli ne zahteva odrekanja negovalnih izkušenj.

Ne bodite preveč ambiciozni glede časa doseganja cilja

Eden od načinov, kako se ljudje počutijo motivirane, da nadaljujejo za dosego cilja, je, da vidijo napredek, zato je koristno, če želimo napredovati pri ciljih! Ko pa ste preveč osredotočeni na hitro doseganje cilja, lahko na koncu izgorijo v prizadevanju za cilj ... in nato nazadovanje, kar še bolj odloži vaš dosežek.

dec 30 zodiak

Ne pozabite, da je del postavljanja ciljev želja po ozdravitvi in ​​izboljšanju vaših vzorcev. To se običajno naredi počasi. Poskusite se premikati prehitro in morda boste na poti zamudili pomembne, a subtilne lekcije.

Ko želite trajnejše izboljšati svoje zdravje, odnose, dom, kariero, osebni razvoj ali finance, bodo dolgoročni premiki, ki se bodo držali najverjetneje doseči postopoma .

Praznujte majhne zmage, da ustvarite več zmag!

Cilje je prijetneje doseči, če jih razdelimo na malenkostne dosežke. Če želite bistveno povečati svojo bazo strank, se ustavite in proslavite eno novo stranko, ki je prišla ta teden. Če želite pridobiti več prijateljev, proslavite tolažilni mali pogovor, ki ste ga danes sklenili s sodelavcem.

Ko ste pozorni na to, kar je pozitivno in gre dobro, daje vašim možganom nekaj pozitivnega, na kar se lahko osredotočijo. To vam pomaga ustvariti zdravilno novo nevronsko pot okoli cilja, kar vas lahko spodbudi, da naredite pozitivne korake za okrepitev te poti, hkrati pa se počutite bolj naravne in samozavestne kot vi.

Velike zmage se bodo zgodile, vendar jih je manj in vse dlje. Majhne zmage vsak dan ali teden nahranite svojega duha, da nadaljujete za večjim ciljem. Preprosto povedano, proslavljanje majhnih zmag ustvarja zagon.

Vedite, da vam bo vesolje pomagalo

Medtem ko se morate potruditi in narediti učinkovite korake proti svojim ciljem, se sprosti malo čarobne pomoči iz vesolja, ko to storite!

Ko začnete mikro premikati cilj, začnete spreminjati in premikati energijo okoli sebe. Sčasoma se bo življenje pogosto odzvalo na izjemne načine in na vaš radar pripeljalo koristne ljudi, priložnosti in vire.

1555 angelsko število

V okoliščinah, ko imate veliko svobode, je to lahko dramatično. V okoliščinah, ko doživljate več pomanjkanja, omejitev in omejitev, bo ta mistični energijski zakon še vedno veljal in premaknil cilj naprej za vas, bodisi rahlo in ravno toliko, da naredite razliko … ali na popolnoma čudovit način.

Če veste, da vas bo vesolje podpiralo, pa lahko glede na vaše trenutne okoliščine, najboljše interese in razpoložljive možnosti cilji postanejo manj zastrašujoči.

Ni vse odvisno od vas, da se stvari uresničijo – dobrohotna sila bo v novem letu podpirala vaš program zdravljenja, kolikor bo lahko!