Lahko postanete arhitekt in oblikovalec svojih možganov – evo kako

Spremembe v kognitivne sposobnosti se bodo zagotovo pojavile, ko boste starejši. Pravzaprav so te neizogibne spremembe a naraven in normalen vidik staranja . Čeprav se ne morete vrniti v preteklost, da bi obnovili stanje zdravja svojih možganov, kot ste bili mlajši, obstajajo namerne strategije prehranjevanja in življenjskega sloga, s katerimi lahko pomagate povečajte svojo kognitivno dolgoživost in naredite svoje možgane bolj funkcionalen in prijeten kraj za življenje.

Kaj pomeni biti arhitekt in oblikovalec svojih možganov.

Na svoje kognitivno zdravje pomislite kot na hišo. Skrb za svojo hišo (možgane) pozneje v življenju je seveda pomembna.

Vendar pa lahko gradnja močnih temeljev zgodaj v življenju okrepi celovitost vašega kognitivnega »doma« in olajša življenje v prihodnosti.

'Ohranjanje kognitivnega zdravja v celotnem življenju je ključna sestavina splošnega dobrega počutja – in čim prej, tem bolje,' nevroznanstvenik in znanstvenik na področju kognitivnega zdravja Milene Brownlow, dr. , pravi.

808 angelska številka ljubezen

Imejte se za arhitekt in notranji oblikovalec vaših možganov . Delo, ki ga danes vložite v podporo, obogatitev in hranjenje svojih možganov, bo v prihodnje določalo vaše kognitivno zdravje in dolgoživost.

Kako Brain guard+ pomaga graditi močne kognitivne temelje.

mindbodygreen's nootropni dodatek je bil zasnovan za krepitev celovitosti vašega kognitivnega bivališča. 'Formula mindbodygreena združuje tri močne, v znanosti ukoreninjene bioaktivne snovi (citicoline, kanna in resveratrol) za podporo več področij kognitivnega in duševnega zdravja,'* pojasnjuje Brownlow.

15. november rojstna osebnost

Poglejmo, kako vsaka od teh sestavin postavlja močne temelje in krepi dolgoživost možganov, kajne?

• citikolin: Lahko si omislite to kritično nevronutrient kot generalni izvajalec vašega spoznavnega doma. Poveča fosfatidilholin (fosfolipid, ki sestavlja približno 30 % možganskega tkiva in je ključnega pomena za zdravo delovanje možganov), poveča hitrost tvorba celične membrane možganov ščiti živčne strukture in delovanje mitohondrijev, krepi duševno energijo (ATP) in modulira zdrave ravni nevrotransmiterjev.* V bistvu poskrbi, da je podlaga robustna, voda teče, gretje je vključeno in vaše luči ne ugasnejo.
• Resveratrol: to močan antioksidant je kot vaša ekipa podizvajalcev. Bori se proti oksidativnemu stresu (rušilna ekipa), podpira zdrav pretok krvi do možganov (vodovodar in električar), spodbuja celično odpornost (krovec) in zagotavlja dopolnilna dejanja na celični in sistemski ravni (vodja projekta).*
• Enako: Izvira iz Južne Afrike, to edinstven botanični je kot notranji oblikovalec vašega doma. Avtor: krepitev odpornosti na stres , spodbujanje duševnega dobrega počutja, zagotavljanje podpore razpoloženju 2 , in moduliranje zdravih ravni serotonina (hormona dobrega počutja), to je super nootropno zdravilo zagotavlja, da je vaš dom prijetno, pomirjujoče okolje, v katerem uživate.*

Skratka, ta sanjska ekipa 'popravljalcev zgornjega dela' poskrbi, da je vaš kognitivni dom na splošno prijeten (in dobro delujoč) prostor za bivanje. Če ste kdaj imeli hišo, veste, koliko vzdrževanja je potrebno, da nepremičnina nemoteno deluje.

'Ugotavljam, da lahko zaradi naših natrpanih urnikov in preveč stimuliranih umov vsi izkoristimo klinično učinkovite formule, ki ciljajo na nevroprotekcijo in zdravo kognitivno staranje!'* pravi Brownlow. S pravo kombinacijo sestavin je lahko vaš spoznavni dom topel, prijeten in sproščujoč.

Odvoz.

Mindbodygreenova ciljna nootropna formula vam lahko pomaga, da postanete namerni arhitekt svojih možganov.

Ne glede na to, ali si prizadevate okrepiti temeljno dobro počutje svojih možganov v svojih 20-ih, 30-ih ali 40-ih letih ali sprejemate dodatne ukrepe za zagotovitev, da bo vaše temeljno kognitivno zdravje pozneje v življenju 'na dušo', lahko podprete zdravje svojih možganov, ko zgradite in vzdržujte svoj kognitivni sanjski dom!*

okt 8. zodiak