Mikobiomske skupnosti 101: njihov vpliv na zdravje in bolezen

Mikrobiom je skupek mikrobov, ki živijo v človeškem telesu in na njem. Naš odnos z mikrobiomom je simbiotski: odvisni smo od njih in oni od nas. Sto trilijonov mikrobov sestavlja mikrobiom človeškega telesa – veliko presega število človeških celic. In te različne mikrobne skupnosti nenehno sodelujejo na naši koži, ustih, urogenitalnem, dihalnem in prebavnem traktu (ki vsebujejo največje število in raznolikost mikrobov).

50 angelsko število

Dolga leta je bil izraz 'mikrobiom' sinonim za bakterije in velika večina raziskav, ki so preučevale mikrobiom, se je osredotočala le na bakterijsko skupnost (Bacteriome). Vendar moja raziskava raziskuje idejo, da mikrobiom zajema različne mikrobne skupnosti pri ljudeh, vključno z glivami ( Mikobiom ), paraziti, protozoji, amebe, arheje in virusi (virom).

Tukaj je povzetek nekaterih mojih raziskav o mikobiomu – raznolikem naboru gliv, ki živijo med nami – in kako optimizirati svojega za zdravje črevesja, imunost in splošno dobro počutje.

Kaj je mikobiom in kako izgleda zdrav?

Za prepoznati različne profile mikrobiomov pri zdravih ljudeh 1 , je moja ekipa raziskovalcev analizirala fekalne vzorce tisočev posameznikov po vsej ZDA. Vsaka oseba je izpolnila vprašalnik o prehranjevalnih navadah, življenjskem slogu, spanju, stresu, gastrointestinalnih simptomih, teži in anamnezi. Osebe s kroničnimi boleznimi, prekomerno telesno težo (BMI > 35 kg/m2) in osebe, ki jemljejo zdravila itd., so bile izključene v skladu s smernicami Projekt človeškega mikrobioma .

Te številke iz naše raziskave kažejo bakterijski in glivični profil, ki prebiva v črevesju zdravih posameznikov:

Naši rezultati kažejo, da sta oba koristna (npr. Faecalibacterium, Lactobacillus, Prevotella ) kot tudi patogene (npr. Serratia, Ruminococcus ) mikroorganizme smo odkrili v vzorcih blata zdravih oseb. Podobno ima profil gliv tako koristen (npr. Galactomyces, Pichia ) in patogenih (npr. Candida albicans ) mikroorganizmi.

Slika 3 prikazuje, da čeprav so bili subjekti, vključeni v študijo, zdravi, se je njihov mikrobiom združil v tri različne skupine (skupine 1, 2 in 3). Vsaka skupina ima podoben profil mikrobioma: Posamezniki v skupini 1 si delijo zdrav profil mikrobioma , medtem ko so imeli tisti v skupini 2 povišano raven škodljivih bakterij ( Proteobakterije 2 ). Končno imajo posamezniki iz skupine 3 povišane ravni Firmicutes ( povezana z debelostjo 3 ).

Analiza profilov gliv različnih skupin je pokazala, da Ascomycota je bil glavni tip gliv, ki je predstavljal približno 95 % številčnosti v vseh skupinah. Kaj pa komponenta mikobioma teh skupin mikrobioma? V naši analizi ni presenetljivo, Candida vrste so bile ključni akterji. Prisotnost Candida ni bilo videti močneje povezano z nobeno od treh skupin – nekateri mikrobiomi v vsaki od skupin so imeli visoke ravni Candida, nekateri pa ne.

Pomembno si je to zapomniti Candida so normalni prebivalci človeškega črevesja – mnogi ljudje so Candida albicans, C. glabrata in včasih C. tropicalis in C. parapsiloza, in ti ljudje so lahko popolnoma zdravi. Vendar, ko Candida je bil prisoten in povišan (kot se pogosto zgodi po tečaj antibiotikov , ali s težavami z imunskim sistemom ali težavami s prepustnostjo črevesja), so bili subjekti nagnjeni k čezmernemu razrastu te glive.

Pomen zdravega mikobioma

Interakcije med bakterijami in glivami v mikrobiomu so lahko kompleksne in vključujejo več mehanizmov. In ta interakcija lahko pomembno vpliva na naše zdravje. Zato je pomembno raziskati obe skupnosti, da bi v celoti razumeli zapletene interakcije med mikroorganizmi in njihovo vlogo pri ohranjanju zdravja in preprečevanju bolezni. Interakcije med glivami in bakterijami lahko vplivajo na:

• Zdravje črevesja: Tako glive kot bakterije igrajo ključno vlogo pri ohranjanju zdravja črevesja, pri čemer pride do neravnovesja v obeh skupnostih različne črevesne motnje 4 in s tem povezanih simptomov, vključno z napenjanjem, plini in drisko. Poleg tega so bila neravnovesja v črevesnih bakterijskih in glivičnih skupnostih povezana z več črevesnimi motnjami ( vnetje črevesja 5 , sindrom razdražljivega črevesa , in rak debelega črevesa in danke 6 ).
• Imunska funkcija: Interakcija med bakterijami in glivicami v črevesju lahko vpliva tudi na našo imunsko funkcijo, kar vodi do sprememb v vnetnem odzivu. Na primer, neravnovesje v glivičnih in bakterijskih združbah lahko povzroči čezmerno ali premajhno delovanje imunskega odziva, kar lahko prispeva k različnim imunsko pogojene motnje 7 .

Odvoz

Mikrobiom je sestavljen iz različne bakterijske, glivične in virusne 8 (bakteriofagne) skupnosti. Učinkovito obvladovanje bolezni, povezanih z mikrobiomom, zahteva celovitejše razumevanje vpliva mikrobiote na zdravje in bolezen gostitelja, kar zahteva vpogled v interakcije znotraj in med kraljestvom med člani mikrobioma, pa tudi interakcijo mikrobov in gostiteljev. Za učinkovite načine za optimizacijo vašega mikobioma, poslušajte mojo epizodo v podcastu mindbodygreen .