Modri ​​predpasnik vs. Zeleni kuhar: katera služba za dostavo obrokov zasenči drugo?

Če ste iskali udobnejši način za izkoristite prednosti zdrave prehrane doma, je verjetno, da ste poskusili nekaj storitev kompleta obrokov. Ta podjetja se znebijo ugibanja pri načrtovanju in pripravi obrokov, tako da zdrave recepte prinesejo neposredno pred vaša vrata. Preizkusili smo nekaj, kar se zdi kot vsaka storitev dostave obrokov pod soncem, in recimo, da je treba malo primerjati in primerjati, da ugotovimo, katera je najboljša za vaše individualne zdravstvene cilje. Razmislite o tem kot o svojem Vennovem diagramu za dva izmed najbolj priljubljenih naročnin na komplet obrokov, Blue Apron proti Green Chef.

Obstaja naročnina za skoraj vsako paleto, prehranske potrebe in ceno. Toda po obsežnih raziskavah in testiranjih smo ugotovili, da ti dve podjetji izstopata po svojih zdravih, okusnih receptih in visokokakovostnih sestavinah. Spodaj vam bomo pomagali odkriti, ali je vredno poskusiti Blue Apron ali Green Chef v svoji kuhinji. Profesionalni nasvet: Obe storitvi ponujata precej obsežne ponudbe za prve stranke z enostavnimi politikami odpovedi brez težav.

Modri ​​predpasnik proti zelenemu kuharju: hitra dejstva

Modri ​​predpasnik

Obroki na teden:

Cena na obrok:

Strošek dostave:

Prehranski pomisleki:

Organske sestavine:

Kdo naj poskusi?

pomen 606

če prehranjevanje z organsko hrano je pomemben za vas, a prav tako je prihranek denarja, Blue Apron je odlična izbira. Čeprav ni vsaka posamezna sestavina organska, podjetje uporablja ekološke sestavine s certifikatom USDA, kadar koli je to mogoče. Vsaka sestavina je certificirano brez GSO. Blue Apron je odobril Weight Watchers, zaradi česar je dobra izbira za vse udeležence, ki želijo preprost način, da se držijo programa. Ljubitelji vina bodo uživali tudi v dejstvu, da ima vsak obrok priporočeno kombinacijo.

Kdo bi ga moral preskočiti?

Medtem ko Blue Apron izpolnjuje različne želje, bodo tisti s hudimi alergijami na hrano ali strogimi prehranskimi omejitvami morda želeli poiskati storitev dostave obrokov z več možnostmi prilagajanja. Tudi gospodinjstva z več kot štirimi osebami lahko ugotovijo, da velikosti porcij niso praktične.

Kdo naj poskusi?

Zeleni kuhar

Obroki na teden:

Cena na obrok:

Strošek dostave:

Prehranski pomisleki:

Organske sestavine:

Kdo naj poskusi?

Zeleni kuhar bo navdušil tiste, ki cenijo čisto prehrano in organske, etično pridobljene sestavine. Poleg tega je Green Chef odlična možnost za ljudi na posebni dieti, kot je keto, paleo, veganska, pescatarska, sredozemska ali brezglutenska.

Kdo bi ga moral preskočiti?

Če imate omejen proračun, se boste morda želeli odločiti za storitev obrokov, ki je nekoliko ugodnejša. Čeprav z Green Chefom dobite visokokakovostne, okusne obroke, je nekoliko dražji od Blue Apron in drugih cenejše storitve dostave obrokov .

Kdo naj poskusi?

Prednosti in slabosti modrega predpasnika:

• Cenovno dostopne
• Sestavine brez GSO
• Razširi kulinarične sposobnosti
• Ogljično nevtralno in humano ravnanje z živalmi

• Omejene prehranske preference
• Omejene brezglutenske ali popolnoma organske možnosti
• Recepti so lahko zamudni
• Plastična težka

Prednosti in slabosti zelenega kuharja:

• Vsi proizvodi in jajca imajo organski certifikat USDA, meso in živalske beljakovine izvirajo od kmetov, ki izpolnjujejo visoke standarde blagovne znamke za dobro počutje živali
• Obroki lahko postrežejo do 6 oseb
• Podjetje daje prednost trajnosti in zmanjšuje plastiko
• Prijazno do posebnih diet, kot so keto, paleo, veganska, pescatarian, sredozemska in brezglutenska

• Dražje kot Blue Apron
• Dostava ni brezplačna
• Recepti so morda za nekatere preveč iznajdljivi

Kako deluje Blue Apron?

Zapeti za Blue Apron je preprosto. Najprej boste izbrali prednostno kategorijo za recepte, ki bo določila vaše priporočene obroke. Na žalost ni možnosti za filtriranje receptov po brezglutenskih, Whole30 ali keto; edina specializirana dieta, ki ji preference menija ustrezajo, je rastlinska. Treba je omeniti, da navzven med načrti ne boste videli sredozemske diete ali nadzorovalcev telesne teže, vendar načrt dobrega počutja Blue Apron sledi podobnim osnovam kot sredozemska dieta (polnozrnate sestavine in zdrave maščobe), medtem ko ima načrt Signature recepte, ki jih je odobril nadzornik telesne teže. .

Kategorije menija Blue Apron:

Priljubljeni kuharji: najboljši izbor kuhinje

Wellness: recepti, ki jih je odobril nutricionist

Družini prijazno: obroki za vso družino, odobreni za otroke

Hitro in enostavno: recepti, ki prihranijo čas

zelenjava: popolnoma rastlinski recepti

Nato se boste odločili, koliko obrokov na teden želite prejeti (dva do pet) in koliko porcij želite na obrok (dva ali štiri). Ko vnesete kontaktne podatke, je naslednji korak izbira obrokov. Najboljši način, da ugotovite, ali vam bo Blue Apron všeč, je, da sami brskate po elementih menija, kar lahko storite brezplačno, ne da bi ustvarili račun (tega ne ponuja vsaka služba za dostavo obrokov!).

Blue Apron je nedavno dodal naročnino na vino s posebnimi kombinacijami za vsak recept, ki jih je mogoče dodati na tej točki v postopku izbire obroka.

• Togarashi pokrovače z Beurre Blanc in suši riž
• V pečici pečeni sirni pesto njoki
• Shawarma jagnjetina, polnjena pita
• Pica s tremi siri
• Zrezek in pire krompir s česnom

Kako deluje Green Chef?

Prijava Green Chef je podobna drugim storitvam dostave kompletov obrokov, vendar je skokovito enostavnejša za filtriranje glede na prehranske potrebe. Vedno boste imeli dostop do vseh 30 tedenskih receptov, vendar lahko svoje nastavitve nastavite na brezglutenske, veganske, vegetarijanske, keto, sredozemske, rastlinske in druge, tako da boste najprej videli najbolj ustrezne recepte. Če se vaše nastavitve spremenijo, lahko do njih kadar koli dostopate in jih posodobite v nastavitvah računa.

Kategorije menija Green Chef:

Keto in paleo : recepti z visoko vsebnostjo beljakovin in manj ogljikovimi hidrati, ki izključujejo gluten, žitarice, sojo in stročnice

Vegetarijanska : brezmesni recepti na rastlinski osnovi (lahko vključujejo nekatere živalske izdelke, kot so mlečni izdelki in jajca)

Hiter in fit : kalorično varčni recepti, ki jih lahko pripravite v 25 minutah ali manj

Veganska : recepti izključujejo vse živalske proizvode, vsebujejo zelenjavo in rastlinske beljakovine

Sredozemlje : Mediteranski recepti z veliko zelenjave in zdravih maščob

Brez glutena : recepti s sestavinami brez glutena in soje

Ko je vaš profil nastavljen, vam bodo obroki priporočeni in jih lahko preprosto zamenjate za druge recepte z raziskovanjem možnosti tedenskega menija. Recepte boste lahko filtrirali po prehranskih potrebah, minimalnem času priprave, pustolovskih receptih, kalorijah itd.

Opomba: Ko se registrirate, boste samodejno vključeni v tedensko dostavo, ki jo lahko kadar koli prekličete. Dostavo lahko uredite na vsak drugi teden ali enkrat na mesec. Od tam naprej lahko tedne kadar koli preskočite. Po branju ocen se zdi, da so kupci navdušeni nad splošno kakovostjo sestavin, ki so prispele v njihove škatle. Sveže in nepoškodovane pridelke ter nerazpokana jajca? Radi ga vidimo.

• Maroški puran Tagine
• S čilijem začinjena tilapija nad črnim fižolom in rižem
• Začinjeni svinjski kotleti s kremastim chimichurrijem
• Masleni zrezki s tartufi

Preberite naše celotno Pregled zelenega kuharja tukaj

Modri ​​predpasnik proti zelenemu kuharju:

Stroški modrega predpasnika v primerjavi z zelenim kuharjem:

Zmagovalec: modri predpasnik

Blue Apron je zmagal za 'najboljši izbor proračuna' v našem pregledu najboljši ekološki kompleti obrokov –in vsekakor je cenovno ugodnejši od Green Chefa. Seveda zato, ker Green Chef uporablja certificirano ekološko pridelano hrano, kar je običajno stanejo več kot konvencionalno pridelani proizvodi .

dvojčka ženska devica moški

Tukaj je kratka primerjava stroškov:

• 3 recepti po 2 porciji: 66 $ na škatlo; 264 $ na mesec; 11 $ na porcijo
• 5 receptov po 4 porcije: BlueApron: 160 USD na škatlo; 640 $ na mesec; 8 $ na porcijo
• Stroški pošiljanja: Brezplačno

• 3 recepti po 2 porciji: 80 $ na škatlo; 324 $ na mesec; 13,49 $ na porcijo
• 4 recepti po 2 porciji: 104 $ na škatlo; 415 $ na mesec; 12,99 $ na porcijo
• Poštnina: 10 $

Prehranski pomisleki

Zmagovalec: Zeleni kuhar

Green Chef ponuja načrte za vse vrste prehranskih preferenc in življenjskih slogov, vključno s keto, paleo, veganskim, peskatarskim in brezglutenskim. Prav tako lahko preprosto filtrirate tedenske menije za brskanje po prehranskih potrebah na njihovi platformi, tako da lahko enostavno zamenjate recepte. To je veliko bolj prilagodljivo kot Blue Apron, ki ne skrbi posebej za nobeno od teh prehranskih preferenc.

Trajnost in vpliv na okolje

Zmagovalec: Zeleni kuhar

Kompleti za dostavo obrokov že po naravi niso najbolj okolju prijazen koncept. Ta podjetja pogosto uporabljajo plastiko in materiale za enkratno uporabo v vsaki škatli.

Zeleni kuhar trdi, da je najbolj trajnosten komplet obrokov ker kompenzira 100 % svojih emisij ogljika in plastične embalaže v vsaki škatli. Blagovna znamka pravi, da je posledica tega 25 % nižji ogljični odtis kot pri drugih storitvah kompletov obrokov. Naši preizkuševalci so opazili, da embalaža Green Chefa ne vsebuje toliko plastike kot drugi kompleti obrokov. Embalažo je mogoče večinoma reciklirati, vključno s škatlo, izolacijo, ledenimi vložki in papirnatimi vrečkami. Green Chef je tudi prvo podjetje za komplet obrokov s certifikatom USDA z ekološkimi proizvodi ter jajci in beljakovinami, pridobljenimi s kmetij z visokokakovostnimi standardi dobrega počutja živali.

Za primerjavo je Blue Apron nekoliko bolj plastičen. Številne sestavine bodo prispele v trdih plastičnih posodah, ki jih lahko odvržete v svoj koš za recikliranje, vendar morate nekatere plastične vrečke in folije oddati v reciklažni center. Blue Apron je marca 2022 dosegel svoj cilj ogljične nevtralnosti , zaradi česar je do neke mere trajnostna izbira . Blagovna znamka navaja, da je njena misija do konca leta 2025 omogočiti kompostiranje, ponovno uporabo ali recikliranje vse embalaže.

Oglejte si naš izbor najboljših trajnostnih storitev dostave obrokov .

pogosta vprašanja:

Odvoz

Blue Apron in Green Chef sta kakovostni storitvi dostave kompletov obrokov in odličen način, da vas in vašo družino navdušite za zdravo prehranjevanje doma. Ti kompleti obrokov vam bodo prihranili čas v trgovini z živili in odprli vaše brbončice v svet novih receptov. Boljša izbira za vas bo odvisna predvsem od vašega proračuna, prehranskih preferenc in (seveda) vaše palete. Če imate posebne prehranske potrebe, pokukajte v naše vodnike za najboljši organski , na rastlinski osnovi , najboljši paleo , Celo30 , in brez glutena storitve dostave kompletov obrokov.