Najboljše naprave za veslanje v vodi leta 2023

Ko gre za kardio vadbo z majhnim učinkom, ki prav tako krepi moč, je malo boljših možnosti od veslanja. Veslanje zagotavlja čudovito vadbo, ki pospeši vaš srčni utrip in vključi približno 85 % vaših mišic, vključno z meči, zadnjico, trebušnimi mišicami in rokami. Najboljše naprave za veslanje v vodi nam omogočajo, da izkoristimo to vadbo od doma, hkrati pa prihranimo kup denarja za članstvo v telovadnici in butične tečaje fitnesa.

Veslanje je tudi odlična oblika vadbe, če okrevate po poškodbi. Da bi izvedeli več o prednostih veslanja in o tem, kako izbrati najboljši stroj, smo se posvetovali z dvema certificiranima športnima terapevtoma, ki izrecno navajata veslanje v vodi kot najboljši način za simulacijo realistične izkušnje veslanja z gladkim, enakomernim uporom.

Spodaj poiščite naše izbore za najboljše naprave za veslanje v vodi leta 2023.

• Najbolj tiho: NordicTrak RW900
• Najboljši dizajn: Ergatta
• Najboljši zložljivi: Vodni veslač
• Najboljša tehnologija: CityRow WaterRower
• Najboljši proračun: Gospod kapitan vodni veslač

Prednosti veslanja

Še enkrat, veslanje je učinkovit in učinkovit način za delo velike skupine mišic, kot so roke, trebušne mišice, meča, hrbet in zadnjice. Ne samo, da je veslanje odlična vadba za celotno telo, ampak je tudi odlična oblika vadbe, če okrevate po poškodbi. Pravzaprav v študija iz leta 2014, 1 poškodovanih udeležencev ugotovila, da veslanje je izboljšalo njihove poškodbe sklepov v samo osmih tednih 1 . Ista raziskava je pokazala znaten upad telesne maščobe pri rednem veslanju. Dodatne raziskave to kažejo veslanje za vadbo lahko izboljša kakovost življenja 2 preveč.

Kako izbrati

Izbrati najboljši vodni veslaški stroj pomeni izbrati vodni veslač, ki bo najbolje ustrezal vašemu prostoru in denarnici. Trevor Franklin , certificirani osebni trener in inštruktor skupinskega fitnesa v New Yorku, nam pove svoja glavna merila za izbiro vodnega veslača: 'Vse je odvisno od cene in velikosti. To je morda samo zato, ker živim v New Yorku, kjer je kvadratura dragocena, vendar predstavljajte si, da večina deli podobno skrb.'

Sarah Sponaugle , športni kiropraktik in lastnik Sponaugle Wellness Studia, predlaga, da razmislite o funkcionalnosti veslaškega stroja. Nekateri modeli so zložljivi ali kompaktni, medtem ko drugi ponujajo pametne funkcije in ročno izdelano estetiko. 'Vsi veslaški stroji vam bodo omogočili odlično vadbo, če se boste nanje usedli in jih uporabljali,' spodbuja.

18. februarja zodiakalno znamenje

Medtem ko so ljudem bolj všeč vodni veslaški stroji zaradi doslednega in stalnega upora, se Sponaugle zavzema tudi za zračne veslaške stroje. »Če sta proračun in prostor glavni prednostni nalogi pri vaši odločitvi za nakup veslaškega stroja, je lahko zračni veslač boljša možnost. Veliko zračnih veslačev je lažjih, zaradi česar jih je lažje premikati, in na splošno stanejo precej pod 1000 $ za dober stroj,« dodaja.

Konkretno glede vodnih veslačev Franklin pravi: 'Voda na vodnem veslaču je tudi veliko bolj gladka izkušnja in zvok šviganja je zelo prijeten.' Torej, če se odločite za vodnega veslača, lahko pričakujete nekoliko hitrejše čase kot vaši prijatelji na zračnem veslanju.

Kako smo izbrali:

Izbrali smo veslače, ki so jih neposredno priporočili naši strokovnjaki, da zagotovimo najvišjo kakovost, dizajn in funkcionalnost.

Ne glede na to, ali imate ogromno domačo telovadnico ali majhno stanovanje, vedno upoštevate prostor. Našli smo možnosti, ki so zložljive in jih je mogoče pospraviti, ali pa imajo obliko, ki ustreza vašemu prostoru.

Če bo ta stroj stal v vaši dnevni sobi, bi moral izgledati kot del. Izbrali smo modele, ki so videti tako elegantni, kot so na otip.

Lastnosti, kot so zložljivost, kolesa in visokotehnološke ponudbe, so vse prišle v poštev pri ocenjevanju teh veslačev. Spodaj smo opisali izjemne lastnosti vsakega izdelka.

Najboljše naprave za veslanje na vodi leta 2023:

Najbolj tiho: NordicTrak RW900

Prednosti:

• Visokokakovostni inštruktorji
• Velika izbira vadb
• Funkcija samodejnega prilagajanja odpornosti
• Poglobljene statistike o vsaki vadbi

Slabosti:

• Nizka omejitev teže
• drago

Eden najbolj estetsko privlačnih vodnih veslačev na našem seznamu, ta stroj ima sodoben dizajn in elegantno tehnologijo zaslona na dotik. Sponaugle pravi, da je ta model eden njenih najljubših vodnih veslačev vseh časov zaradi njegovih 26 stopenj odpornosti in gladke, tihe vožnje. S tehnologijo SMR™ lahko veslate okoli sveta, medtem ko funkcija samodejnega prilagajanja vašemu trenerju omogoča prilagajanje intenzivnosti naprave, tako da morate le sedeti in veslati. Poleg tega ima veslač odlično tehnologijo za ustvarjanje in sledenje mejnikom in ciljem.

Medtem ko so kritike tega vodnega veslača večinoma pozitivne in komentirajo, kako zabavne so vnaprej programirane vadbe, so nekateri napredni veslači rekli, da naprava ni dovolj zahtevna. Naprava ima 26 stopenj odpornosti, vendar se lahko najvišja stopnja vseeno zdi prelahka, če ste vajeni zelo težkih vadb.

Najboljši dizajn: Ergatta

Prednosti:

• Kompakten in enostaven za shranjevanje
• Vključuje programiranje in igre
• Ročno izdelano v ZDA
• Visoka nosilnost

Slabosti:

• Samo ena stopnja odpornosti
• drago

Kot je razvidno iz našega pregleda najboljši veslaški stroji leta 2023, vodni veslač Ergatta je zasnovan za razstavo. Izdelan je ročno iz češnjevega lesa lokalnega izvora in ima eleganten zaslon na dotik. Upoštevajte le, da je na tem veslaču samo ena stopnja upora, ki še bolj posnema pravo veslanje v vodi. Ima tudi vadbe, ki temeljijo na igrah, da vas vsak dan izzivajo. Sponaugle priporoča vodni veslač Ergatta, pri čemer ugotavlja, da je uporaba prijetna, kar pomaga pri doslednosti pri vadbi. Poudarja tudi, kako gladko in realistično se počuti veslač v primerjavi s pravo vodo.

S povprečno oceno 4,9 zvezdice od 5 od več kot 700 strank je očitno, da je Ergatta najljubši veslač. En recenzent piše , »Ergatta je zelo pametno zasnovan stroj z več načini, kako se psihološko priklopiti na željo po vrnitvi (tekmuj z drugimi, tekmuj sam, zbiraj žetone, drži žogo v ciljnem območju, sprosti se z odprto vrsto, odkleni donacijo). Rezultat tega je bil eden mojih najbolj doslednih programov vadbe doslej.”

november 1. znak

Najboljši zložljiv: vodni veslač s trupom

Prednosti:

• Zložljiva oblika
• Odlična storitev za stranke
• Izdelana iz pravega masivnega lesa

Slabosti:

• Navodilom za sestavljanje je lahko težko slediti

Naš strokovnjak Trevor Franklin priporoča ta stroj za zložljivega, elegantnega in ergonomskega vodnega veslača, ki zložen zavzame le toliko prostora kot papir velikosti treh črk. Je cenejši od drugih možnosti in dovolj enostaven za shranjevanje v omari, ko ni v uporabi. LCD-zaslon prikazuje čas, preveslano razdaljo, vmesni čas 500M in število zavesljajev na minuto, tako da lahko nemoteno spremljate svojo zmogljivost in napredek. Stroj je na voljo tudi v treh barvah lesa: črni, kontrastni in oranžni.

Naprava za veslanje na vodi Trunk ima na Amazonu oceno 4,5 od 5 zvezdic. Večina negativnih ocen se dotika navodil za sestavljanje, vendar potrjujejo, da je ta stroj vreden tega, ko je dokončan. En recenzent pravi , »Glede na ceno sem zelo zadovoljen z veslačem. V telovadnici uporabljam profesionalnega veslača in skrbelo me je, da se bom počutil manjvrednega. Resnično ne. Z lahkoto se zloži brez puščanja, če je napolnjen do maksimalne količine.”

Najboljša tehnologija: CityRow WaterRower

Prednosti:

• 19,5-palčni zaslon na dotik
• Integracija ure Apple
• Butični videoposnetki fitnesa za veslanje in izven njega
• Možnost najema

Slabosti:

• Potrebna je naročnina na CityRow
• drago

Oba naša strokovnjaka priporočata CityRow proizvajalca WaterRower kot najboljši pametni vodni veslaški stroj. Priznavajo izjemno izkušnjo vadbe, ki jo ponuja ta visokotehnološki veččutni veslač. Ima inovativno vodoodporno tehnologijo in 19,5-palčni zaslon na dotik, odporen na potenje (največji na našem seznamu), s 30-stopinjskim nastavljivim vidnim kotom in zvočniki visoke ločljivosti. Prav tako se poveže z vašo uro Apple Watch, da sinhronizira vsako vadbo in prikaže vašo statistiko v realnem času za spremljanje vašega napredka. Blagovna znamka ima na tisoče tečajev na zahtevo, ki jih poučujejo vrhunski inštruktorji, ki se nenehno posodabljajo, tako da vam nikoli ne bo dolgčas.

Ta pametni vodni veslaški stroj je najdražji na našem seznamu, vendar se lahko odločite zanj najamete na svojem domu mesečno, da ga preizkusite. En recenzent piše , »Ne morem vam povedati, kako zelo uživam v urah tega veslača. Veslač sem že imel in ga nisem uporabljal, ker mi je postalo dolgčas. Toda s Cityrowom sem navdušen nad vsakodnevno vadbo!«

Najboljši proračun: g. Captain Water Rower

Prednosti:

• Bluetooth monitor
• Enostavno shranjevanje in ima kolesa
• Izdelana iz naravnega masivnega lesa

Slabosti:

• Manjši monitor kot drugi stroji

Ta profesionalno oblikovan vodni veslač resnično posnema občutek resničnega veslanja na prostem. Je najbolj proračunska izbira našega strokovnjaka, Sponaugle. S sistemom treh vrst načinov, ki vam omogoča izbiro med ročnim, intervalnim po meri in ciljnim, lahko prilagodite svoje vadbe ali se povežete z aplikacijo FitShow, da nadgradite svoje vodene vadbe. Bonus točke za več možnosti barv lesa, ki olajšajo prilagajanje tega stroja vaši estetiki.

horoskop za dnevni denar vodnar

Veslač se ponaša z izključno ocenami s petimi zvezdicami na spletni strani znamke, kar nas vedno pusti nekoliko skeptične. Glede na to se zdi, da imajo ljudje ta stroj radi. Eden piše: »Bil sem prijetno presenečen nad kakovostjo tega veslača! Z veseljem sem ugotovil, da je res trden oreh. Enostaven za sestavljanje, enostavno manevriranje in upravljanje! Že zdaj lahko rečem, da bo zdržala leta zlorab.«

pogosta vprašanja:

Odvoz

Naprave za veslanje v vodi so odličen dodatek vaši domači telovadnici, če iščete kardiovaskularno vadbo z majhnim učinkom in vadbo za moč celotnega telesa. Upoštevajte, da bo za vas najboljši vodni veslaški stroj tisti, ki ustreza vašemu proračunu in prostoru. Še vedno niste prepričani, ali je veslanje v vodi pravo za vas? Zaokrožili smo najboljši veslaški stroji ki vključujejo magnetne, zračne in hidravlične možnosti. Nato raziščite najboljša oprema za domačo telovadnico da bodo vaše vadbe sveže, zabavne in cenejše.