Najboljše storitve dostave smutijev za zdrave obroke in prigrizke, ki so dejansko dobrega okusa

Ko gre za nujni obrok s hranili, so smutiji lahko ena najhitrejših in najpreprostejših možnosti. Toda bodimo iskreni, včasih je že misel na iskanje pravega recepta, zbiranje vseh sestavin in nastavitev mešalnika (da ne omenjamo skorajšnjega čiščenja) dovolj, da posežete po manj zadovoljivi možnosti. Najboljše storitve dostave smutijev vam olajšajo ta postopek tako, da vam v kratkem času ponudijo zdravo možnost, brez iskanja receptov ali nakupovanja živil.

Vsi smo se igrali poskusov in napak z razmerji sestavin, pri čemer smo ob koncu tedna pogosto ostali z odvečnimi izdelki, ko smo preveč ambiciozno nakupovali zaloge smutijev. S storitvami dostave smutijev vam pošljejo sestavine, pripravljene za mešanje, ali vnaprej pripravljen smuti, ki ga lahko vržete v zamrzovalnik ali hladilnik.

Seveda niso vsi smutiji ustvarjeni enaki glede kakovosti, okusa, naročniške ponudbe ipd. Da bi vam pomagali ugotoviti, kateri je pravi za vas, smo testirali, raziskovali in klepetali z dietetikom funkcionalne medicine Sam Schleiger, M.S., RDN , za nekaj strokovnih nasvetov. Spodaj najdete naše izbire najboljših storitev dostave smutijev – tako da vaša prehrana nikoli ne bo trpela, tudi če vam primanjkuje časa.

23. december horoskop

Najboljše storitve dostave smutijev leta 2023:

Najboljše storitve dostave smutijev leta 2023:

Kako izbrati.

Ker je na voljo toliko možnosti, se je težko odločiti, katera storitev dostave smutijev je najboljša za vas. Če želite zožiti stvari, upoštevajte spodnje možnosti.

Sestavine:

'Bodite previdni pri gumijah in drugih dodatkih, ki lahko zagotovijo gostejšo konsistenco, in bodite previdni pri neživilskih sladilih, kot so sladkor ali umetna sladila,' pravi Schleiger. Kar se tiče sladkorja, številni smutiji že vsebujejo visoko vsebnost sladkorja iz sadja, zato resnično ni potrebe po dodajanju sladkorja ali umetnih sladil.

Cena:

Pri odločanju, kaj je za vas najboljše, upoštevajte svoj proračun. Storitve dostave smoothiejev vam lahko dolgoročno prihranijo denar, saj zmanjšajo količino izgubljenih sestavin. Kljub temu so nekateri zagotovo na višji ravni proračuna. To je običajno situacija, ko dobite tisto, za kar plačate – torej, če so vam kakovostne sestavine pomembne, boste verjetno porabili nekoliko več. Schleiger pravi, da vam različne možnosti dostave lahko tudi pomagajo pri učinkovitejšem proračunu in vam pomagajo pri odločitvi, ali se cena na smuti splača.

Hranilna vrednost:

Nekatere možnosti na našem seznamu vsebujejo veliko beljakovin, druge pa vsebujejo več sadja in zelenjave. 'Kakovosten zeleni smuti zagotavlja obilico hranil, pridobljenih iz različnega sadja in zelenjave, vse v enem obroku,' pravi Schleiger in dodaja, da glede na to, kaj je v njih, zeleni smuti običajno ponuja 'odličen vir vitaminov, mineralov, in bioaktivne rastlinske spojine ter so odlični za podporo celotnega imunskega zdravja in črevesnega mikrobioma.' Kot pravilo, Schleiger priporoča izbiro smutijev z vsaj 20 do 25 grami beljakovin na porcijo.

Kako smo izbrali:

Kakovost hrane je pri mindbodygreenu vedno na prvem mestu. Prednost smo dali podjetjem, ki uporabljajo ekološke sestavine, brez nepotrebnih dodatkov. Po priporočilu našega strokovnjaka smo se izogibali gumijem in 'neživilskim sladilom'.

Dostavne službe lahko hitro postanejo odveč, če ne ponujajo raznolike izbire. Poskrbeli smo, da imajo podjetja na našem seznamu na izbiro vsaj peščico receptov za smoothije.

Upoštevali smo prispevek naših strokovnjakov glede sestavin, na katere morate biti pozorni in se jim izogibati, ter glede idealne hranilne vrednosti.

Vsaka storitev dostave hrane ponuja določeno stopnjo udobja, vendar smo naše standarde dvignili za stopnjo višje, tako da smo zagotovili, da vsaka možnost na našem seznamu ponuja vnaprej pripravljene smutije ali vrečke za eno porcijo, ki jih je enostavno pripraviti. Posebno pozornost smo namenili tistim, ki ne zahtevajo nobenih obveznosti.

Naši izbori najboljših storitev dostave smutijev v letu 2023:

Najboljše pripravljeno: Splendid Spoon

Prednosti:

• Obveza ni potrebna
• Vključuje funkcionalne sestavine

Slabosti:

• Smutiji so v plastičnih steklenicah

Splendid Spoon je idealen za tiste, ki želijo povečati faktor udobja in se sploh ne želijo zapletati z mešalnikom. Podjetje ima 22 vnaprej pripravljenih smutijev, ki so že zmešani in pripravljeni, da jih popijete kar iz steklenice. Smutiji so narejeni iz večinoma ekoloških proizvodov in vključujejo veliko funkcionalnih sestavin (tudi organskih), kot so spirulina, kakav, pšenična trava in maca.

Izberete lahko načrt zajtrka, ki vključuje sedem teh vnaprej pripravljenih smutijev, ki jih dostavljamo vsak teden, ali škatlo na zahtevo, ki vam omogoča nakup, kadar koli želite. Na voljo so tudi različni smutiji v paketu, na primer paketi po 10 in 15 smutijev ter mešanica smutijev/juh. Če želite celovito storitev dostave obrokov, lahko smutije kombinirate s kosilom in večerjo za celodnevno preživetje.

Naša izvršna urednica, Hannah Margaret Allen, se zavzema za sestavine in obožuje priročnost Splendid Spoon. Preberi jo pošten pregled .

Najboljša juha in smuti: Daily Harvest

Prednosti:

• Lahko mešate in kombinirate iz celotnega menija
• Večina sestavin je organskih

Slabosti:

• Jedilnik se ne spreminja redno
• Nekaterim se zdijo porcije premajhne

Ena prvih storitev dostave smoothiejev na prizorišču, Daily Harvest, zdaj ponuja precej raznolike jedi, kot so juhe, ovsene sklede, mleko iz orehov in žetve. Gre za naročniško storitev, vendar namesto da bi se zavezali eni vrsti hrane, izberete majhno, srednjo ali veliko škatlo in jo pripravite s kakršnimi koli smutiji, pijačami ali hrano, ki jih želite.

Obroki dnevne žetve prispejo zamrznjeni in vnaprej razdeljeni v posode za eno porcijo. Za smutije boste dodali tekočino po izbiri, jo zmešali in jo lahko natočite nazaj v skodelico za uživanje. Juhe so pripravljene tudi za pogrevanje (samo dodajte vodo ali juho). Niso vse sestavine organske, večina pa je – in celoten meni je veganski.

združljivost zodiaka feb 2

Naša komercialna urednica, Carleigh Ferrante, je velika oboževalka Daily Harvest – tako zelo, da je znano, da naroči celo veliko škatlo samo čokoladnih borovničevih smutijev. Njen rec? Zmešajte vašo najljubšo sirotko ali rastlinske beljakovine v prahu, skupaj z dodatno pestjo zelenjave, da bodo smutiji bolj nasitni in bogati s hranili.

Za več informacij o Daily Harvest si oglejte članek namestnika komercialnega urednika mindbodygreen Braelyna Wooda popoln pregled . V naš pregled smo vključili tudi Daily Harvest najboljše storitve dostave zamrznjenih obrokov , the najboljše storitve dostave veganskih obrokov , in najboljše organske storitve dostave obrokov , med ostalimi.

Najboljše organsko: SmoothieBox

Prednosti:

• Organske sestavine
• Hitro zamrznjeno za svežino

Slabosti:

• Ni možnosti enkratnega naročila
• Nizka vsebnost beljakovin

SmoothieBox je naročniška storitev dostave smutijev, ki omogoča preprosto mešanje in pojdite. Sestavine so hitro zamrznjene in razdeljene v ločene pakete smutijev, ki jih lahko shranite v zamrzovalniku, dokler jih ne pripravite. Za pripravo smutija zmešajte s svojo najljubšo tekočino in poljubnimi dodatki. Postopek traja manj kot minuto.

Z izjemo tistih, ki vsebujejo mandarine, je vsaka sestavina smutija organska. Recepti vključujejo sadje, zelenjavo, semena, oreščke in druge s hranili bogate sestavine, kot sta kokosova voda in ingver. Ob prijavi lahko izbirate med tremi izbranimi škatlami ali škatlo, ki si jo ustvarite sami, da mešate in ujemate okuse glede na svoje želje. Škatle vsebujejo od 20 do 25 paketov smutijev, odvisno za katero možnost se odločite.

Na spletnem mestu blagovne znamke so ocene za vsak smoothie predvsem pozitivne. Veliko ljudi pravi, da jim je storitev prihranila čas in denar ter da so smutiji odlični, ko ste na poti. Eden piše , »Ugotovil sem, da so ti smutiji dobrega okusa in zelo enostavni za uporabo. Nič več kupovanja pridelkov v trgovini v upanju, da se ne bodo pokvarili, preden boste lahko vse porabili. Poleg tega mi ni treba porabiti časa za pranje, rezanje sadja in zelenjave, tako da mi prihrani več časa.«

Cenovno najboljša: Kencko

Prednosti:

• Ne potrebujete mešalnika
• Daljši rok trajanja od drugih

Slabosti:

• Nizka vsebnost beljakovin brez dodatkov
• Lahko je težko mešati

Kencko počne stvari nekoliko drugače kot druge možnosti na našem seznamu in je odlična možnost, če imate omejen proračun. Namesto pošiljanja zamrznjenih sestavin Kencko flash zamrzne organsko sadje in zelenjavo ter ju nato posuši, da ustvari smoothie v prahu. S tem postopkom se odstrani vsa voda, s čimer se podaljša rok uporabnosti zavojčkov, vendar se ohranijo vlakna, tako da dobite vse dobrote pridelka v bolj priročni embalaži. Za pripravo smutija preprosto zmešajte z vodo in pretresite ali zmiksajte. Dodate lahko tudi led, zamrznjeno sadje ali dodatne sestavine po želji.

Če vas skrbijo dodatki v smutiju v prahu, bodite prepričani: podjetje ima obsežen seznam prepovedanih sestavin, ki vključuje različna sladila, konzervanse, barvila, sredstva za zgoščevanje in drugo. Z drugimi besedami, sestavine v vsaki vrečki so čiste in kakovostne. Kencko ponuja tri različne škatle z 20, 30 ali 60 smutiji. Najboljši del? Vsak okus lahko ročno izberete glede na svoje želje. Dodate lahko tudi beljakovinske pakete, če želite povečati vsebnost rastlinskih beljakovin v svojem smutiju.

Kencko ima skupno oceno 3,9 od 5 na Trustpilotu, večina negativnih komentarjev pa je od ljudi, ki jih je samodejno podaljšanje naročnine razočaralo. Kupci imajo radi priročnost in sestavine, s poudarkom na tem, kako svež je okus smutijev.

Najboljši keto: Blendtopia

Prednosti:

• Vse organske sestavine
• Obveza ni potrebna

Slabosti:

• Omejeni okusi
• Nekateri recenzenti ne marajo teksture

Smutiji imajo lahko visoko vsebnost ogljikovih hidratov, vendar to ne pomeni, da ni nobenih keto možnosti – le najti morate pravo mešanico. Blendtopia ponuja tri mešanice smutijev s keto certifikatom, od katerih ima vsaka 5 do 7 neto ogljikovih hidratov na porcijo. Vsak smoothie vsebuje zdrave maščobe iz sestavin, kot so avokado, MCT olje in deviško kokosovo olje. Še bolje? Vse sestavine so organske.

Sestavite lahko svojo lastno škatlo z 12, 18 ali 24 smutiji ali pa izberete Keto Variety Pack, ki vključuje štiri vrečke vsakega keto okusa. Sestavine so hitro zamrznjene na vrhuncu svežine, da ohranijo hranila – tako da, ko prispejo vaši smutiji, boste morali sestavine preprosto zmešati s keto-prijazno tekočino po vaši izbiri.

Blendtopia ima povprečno oceno 4,4 od 5 zvezdic in na stotine ocen. Keto privrženci so navdušeni nad možnostmi in pravijo, da so tako veseli, da so se v življenju vrnili smutiji. 'Popolnoma obožujem te nove keto smutije!' piše en recenzent s petimi zvezdicami. 'S kompleti jagodičja sem naredil tako smutije kot sklede za smutije in tako je okusno!'

Najboljši beljakovinski smuti: Shake Please

Prednosti:

• Večja vsebnost beljakovin kot druge možnosti
• Čist seznam sestavin

Slabosti:

• Ni možnosti za rastlinske beljakovine v prahu
• Sestavine niso organske

Še enkrat, Schleiger priporoča, da izberete smutije z vsaj 20 do 25 grami beljakovin na porcijo – in čeprav je veliko smutijev polnih sadja in zelenjave, jim primanjkuje beljakovin. Sestava Shake Please pa daje prednost sirotkinim beljakovinam kot glavni sestavini.

Izbirate lahko med štirimi okusi: vanilija jagoda, jagoda banana, ananas jagoda in čokolada arašidovo maslo banana. In čeprav to ni velika raznolikost, vsak smuti vsebuje od 24 do 33 gramov na porcijo, skupaj s čistim, kratkim seznamom sestavin. Prijavite se lahko za 8, 16 ali 24 smutijev na mesec. Vsaka škatla vsebuje skodelice za zamrznjeno sadje in beljakovinske vrečke. Ko ste pripravljeni pripraviti svež smoothie, preprosto izpraznite skodelico in vrečko v mešalnik, dodajte svojo najljubšo tekočino (podjetje priporoča vodo) in zmešajte.

Shake Please nima tone ocen, vendar si je prislužil oceno 4,1 zvezdice na Trustpilot od peščice, ki je tam. Stranke obožujejo okus in dejstvo, da olajša doseganje želenih beljakovinskih ciljev. Piše nekdo, ki pravi, da je smutije zelo enostavno pripraviti , 'Shake Please je najokusnejši smoothie, ki sem ga kdaj poskusil, s svežim sadjem in beljakovinami ... Moj inštruktor fitnesa mi je priporočil, naj vsak dan zaužijem več beljakovin za pomoč pri mišicah, in s Shake Please mi je veliko lažje.'

Najboljši zeleni smutiji: The Frozen Garden

Prednosti:

• Veliko sestavin z malo sladkorja
• Obveza ni potrebna

Slabosti:

• Sestavine niso ekološke
• Minimalno naročilo 49 $

Za zdrav zeleni smoothie, ki ima velik okus in hranilno vrednost, je Frozen Garden odlična izbira. Namesto da bi vsako vrečko smutija pakirali samo s sadjem, podjetje uporablja veliko zelenih sestavin z nižjo vsebnostjo sladkorja, kot so bučke, avokado, bazilika, meta in špinača. Vsebujejo tudi druge dodatke, bogate s hranili, kot so brusnice, orehi, kokosovo mleko, bučna semena, konopljina semena in čičerika.

22. februarja zodiak

Mešajte med približno 15 posameznimi okusi ali se odločite za izbrane pakete, kot sta Keto Smoothie Pack ali Protein Smoothie Pack. Sestavine smutija prispejo v zamrznjenih vrečkah, ki tvorijo dve porciji po 8 unč ali eno pijačo po 16 unč – samo dodajte tekočino po vaši izbiri. To ni naročniška storitev, zato lahko oddate enkratno naročilo, če se ne želite zavezati k ponavljajočim se dostavam.

Frozen Garden ima izjemno pozitivne kritike, s povprečno oceno 4,7 od 5 zvezdic na spletnem mestu podjetja. Kupci pravijo, da so ti smutiji bogati s hranili in brez preveč sadja. En recenzent s petimi zvezdicami piše , “Že 2 meseca uživam smutije Frozen Garden. Začel sem z njihovim začetnim paketom (ki vsebuje vseh 9 njihovih smutijev)... V teh dveh mesecih sem jedel 2 ali 3 na dan in se prehranjeval razumno ter izgubil 10 funtov (želel bi izgubiti še 5). Tako priročni in enostavni za pripravo: dodajte vodo, premešajte in popijte. Ne more biti veliko lažje od tega.”

pogosta vprašanja

Odvoz.

Storitve dostave smutijev vam lahko pomagajo zagotoviti, da imate pri roki zdrave, nasitne možnosti, ko nimate časa za nakupovanje živil ali pripravo obroka. Pazite le, da ste pozorni na prehransko vsebnost in sestavine (in od kod izvirajo). In če uživate v oddihu od trgovine z živili, si oglejte naša priporočila za dostava zdravih obrokov , dostava keto obroka , in dostava veganskih obrokov .