Najboljše znamke tekalnih stez leta 2023 maratoncev, tekaških trenerjev in fizioterapevtov

Ne glede na to, ali to loviš runner's high ali samo poskuša udariti vašo dnevno število korakov , koristi teka daleč presegajo ohranjanje telesne pripravljenosti. Študije kažejo, da redni tek (četudi tako malo 10 minut na dan ) lahko zmanjšajte tveganje smrtnosti in dodajte leta vaši žilni starosti . Plus, tek (in hoditi ) imajo neverjetno vpliva na vaše duševno zdravje tako da pomaga izboljšati razpoloženje in povečati srečo. Na žalost je včasih te kilometre lažje reči kot narediti.

Zmrzovanje, oblačno, nevihtno ali žgoče vreme lahko oteži tek na prostem. Na srečo je oprema za tek v zaprtih prostorih v zadnjem desetletju napredovala in zagotavlja, da lahko tudi tisti, ki prisegajo na vadbo na prostem (kot sem jaz!), končno uživajo v osvajanju potenja v notranjosti – in vse to zahvaljujoč najboljšim znamkam tekalnih stez.

Pogovarjali smo se s strokovnjaki za tek, trenerji in fizioterapevti, da bi izvedeli več o tem, kako lahko tek in hoja izboljšata naše zdravje in dobro počutje ter kako še naprej dosegati te pridobitve, tudi ko ne moremo ven. Spodaj najdete njihove strokovne prispevke in naš seznam najboljših blagovnih znamk tekalnih stez za vsak življenjski slog in bivalni prostor – tako da boste lahko ostali fizično in duševno sposobni vse leto, ne glede na to, kje živite.

Vpogled v najboljše znamke tekalnih stez leta 2023:

Vpogled v najboljše znamke tekalnih stez leta 2023:

Prednosti tekalne steze.

Da, domača tekalna steza je lahko velika naložba, a če jo imate v svojem bivalnem prostoru, vam pomaga razviti rednejšo vadbo, odpira ogromno vrat za vaše zdravje in dobro počutje. 'Imeti tekalno stezo doma vam zagotavlja varno okolje in je lahko v pomoč pri upravljanju časa. Ni vam treba skrbeti, da boste tekli v temi ali v slabem vremenu,' Kathleen Leninger, P.T., DPT, fizioterapevtka in trenerka RRCA pri Učinkovitost po meri , se strinja. 'Omogoča vam tudi, da si vzamete odmore, ko je to potrebno, ni vam treba načrtovati poti in po potrebi je enostavno skrajšati tek.'

Posebej za tekače je lahko dodajanje dni na tekalni stezi v načrt treninga pomembno, če ne živite na območju z lahko dostopnimi hribi ali tekaškimi stezami. 'Tekalne steze vam lahko pomagajo pri obvladovanju tempa, popravljanju vaše forme in izvajanju učinkovitih vadb v hribe in hitrosti iz udobja [telovadnice ali] vašega doma,' pojasnjuje Raj Hathiramani, certificirani trener ZDA za atletiko in triatlon RRCA.

Če se počutite stagnirajoče in ne prejemate priporočenega 150 do 300 minut na teden gibanja, podloga za hojo, zložljiva tekalna steza ali miza za tekalno stezo so odlični načini, da ostanete aktivni ves dan – morda celo med delom, branjem ali gledanjem televizije.

Kakšen je tek na tekalni stezi v primerjavi s tekom zunaj?

Se vam kdaj zdi, da je teči zunaj težje kot na tekalni stezi? No, nisi sam. Veliko jih je razlogov, zakaj bi se tek na prostem lahko zdel težji , vendar se večina tekaških trenerjev in strokovnjakov strinja, da je kombinacija obeh metod najboljša. 'Če trenirate za dirko, izključno uporaba tekalne steze ni dobra ideja,' pojasnjuje Leninger.

Tekalne steze so odlične, ker vam omogočajo nadzor nad tempom, vendar Leninger pravi, da je pomembno, da vadite tudi samostojni tempo. 'Na tekalni stezi lahko nastavite tempo in vam ni treba skrbeti za to, pomembno pa je, da se naučite, kakšni so različni tempi zunaj in kako jih vzdrževati, ne da bi tekalna steza opravila delo namesto vas,' dodaja. .

denarni horoskop za danes

Elitni maratonec in tekaški trener s certifikatom RRCA Elizabeth Corkum se strinja in pravi, da se lahko 'kako tekač uporablja svoje stegenske mišice in gluteuse, ko se premika po trdni površini v primerjavi s premikajočim se pasom, in tekači na tekalni stezi pogosto udarijo v peto - kar se zunaj najverjetneje ne bi zgodilo.'

'Bodite premišljeni glede tega, kdaj in zakaj izvajate vadbo na tekalni stezi,' svetuje Hathiramani. 'Priporočam, da tekalno stezo omejite na določen naklon in hitrostni trening, razen če ni varno teči zunaj.'

Kako izbrati najboljšo znamko tekalne steze.

Vaša želena raven aktivnosti je pomemben dejavnik pri izbiri tekalne steze, ki je prava za vaš dom – skupaj s tem, kako velik je vaš prostor (našli smo nekaj odlične kompaktne tekalne steze ) in koliko denarja ste pripravljeni porabiti.

Ko gre za velikost, je treba upoštevati več kot le to, ali bo stroj ustrezal. 'Veliko tekalnih stez zahteva določene dimenzije za dejanski stroj, pa tudi za prostor, ki ga boste želeli upoštevati,' pojasnjuje Leninger. 'Prepričajte se, da imate vtičnico, ki bo delovala na območju, kjer želite postaviti tekalno stezo. Prav tako se boste želeli prepričati, da imate dovolj prostora za glavo, in želite izbrati mesto, kjer boste dejansko uživali.'

Kot smo rekli, so ti stroji v zadnjih letih zelo napredovali in vsak prihaja s svojimi značilnostmi in zmogljivostmi (hitrost, naklon, merilniki srčnega utripa, zasloni za pretočne tečaje, če naštejemo le nekatere). Ko določite velikost, ki jo potrebujete, Hathiramani pravi: 'Od tam naprej lahko razmislite o značilnostih tekalne steze, vključno z njenim motorjem in največjo težo, za zadostno hitrost in stabilnost.' Dodaja, da so 'zložljive tekalne steze vse bolj priljubljene, zlasti za tiste, ki nimajo veliko dodatnega prostora v svojih domovih.'

Nekatere blagovne znamke ponujajo garancijo in vse imajo različne politike vračila – oboje je treba upoštevati in upoštevati med brskanjem.

Kako smo izbrali:

Lastnosti

Nekatere tekalne steze so izdelane samo za hojo in ne bodo imele toliko hitrosti ali zmogljivosti, vendar smo pri izbiri naših izbir upoštevali vse ravni aktivnosti in analizirali funkcije, ki so na voljo na vsaki od teh naprav.

Cena

Če želite samo nekaj gibanja, vam verjetno ni treba porabiti toliko, kot če delate z naprednim načrtom usposabljanja. Upoštevali smo vse proračune in cilje.

Ocene

Vsakdo ima različne preference, zato preberemo veliko povratnih informacij, da pridobimo širši pogled na vsakega od teh strojev. To nam je pomagalo določiti, katere tekalne steze vključiti.

Strokovni nasvet

Pri izbiri naših končnih priporočil smo upoštevali prispevek naših strokovnjakov in vključili njihove nasvete tudi za vas.

Naši izbori najboljših znamk tekalnih stez leta 2023:

Najboljše zlaganje: povezana tekalna steza Echelon Stride Auto-Fold

Prednosti:

• Funkcija samodejnega zlaganja
• Odlično za majhne prostore
• Gumijasta tekalna plošča

Slabosti:

• Brez vgrajenega zaslona

Najvišja hitrost:

Stopnje naklona:

Omejitev teže:

Dimenzije:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Povečanje prostora je pomembno, še posebej, če kopičite domačo telovadno opremo. Ko te tekalne steze ni v uporabi, jo je mogoče zložiti na samo 10 centimetrov višine za enostavno shranjevanje. Veliko zložljivih tekalnih stez je namenjenih le hoji, vendar je Echelonov trpežni model Stride Auto-Fold zasnovan tako, da podpira hitrosti do 12 milj na uro z do 12-odstotnim naklonom.

Čeprav nima vgrajenega zaslona, ​​je na voljo dokument, ki drži vašo napravo, tako da lahko pretakate kateri koli razred, ki ga želite, iz ustrezne aplikacije znamke (ali nadoknadite svoje zadnje televizijsko popivanje).

Če se odločite za članstvo v aplikaciji Echelon United (39,99 USD/mesec), boste imeli dostop do več kot 40 dnevnih tečajev v živo, na stotine vadb na zahtevo in lahko opazujete, kako se vaše uporabniško ime sproti vzpenja na lestvici najboljših. . Brez članstva lahko še vedno uporabljate tekalno stezo, vendar ne boste mogli dostopati do nobenega od teh razredov.

Ta tekalna steza je priložena v škatli in jo je enostavno postaviti sami.

Povečanje prostora je pomembno, še posebej, če kopičite domačo telovadno opremo. Ko te tekalne steze ni v uporabi, jo je mogoče zložiti na samo 10 centimetrov višine za enostavno shranjevanje. Veliko zložljivih tekalnih stez je namenjenih le hoji, vendar je Echelonov trpežni model Stride Auto-Fold zasnovan tako, da podpira hitrosti do 12 milj na uro z do 12-odstotnim naklonom.

Najboljše za tečaje pretakanja: tekalna steza NordicTrack Elite

Prednosti:

• Možnost samodejnega nagiba
• Vrtljivi zaslon
• Odlična izbira razreda

Slabosti:

• Zajeten dizajn z velikim odtisom

Najvišja hitrost:

Stopnje naklona:

Omejitev teže:

Dimenzije:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

NordicTrack ponuja nekaj odlične tekalne steze za vsak življenjski slog in življenjski prostor , model Elite pa toplo priporoča certificirani osebni trener in avtor prispevkov mindbodygreen Marissa Miller . Ta tekalna steza, ki je še posebej odlična za tekače, ima vse prednosti, z vodilnimi zmogljivostmi naklona v panogi od -5 % do 40 %. Če za pretakanje tečaja iFit uporabljate 32-palčni vrtljivi zaslon, lahko celo naročite, da vaš trener samodejno prilagaja naklon med tekom, skupaj s hitrostjo.

Med tekom bodo na zaslonu prikazane meritve, kot so hitrost, naklon, razdalja, čas, srčni utrip, porabljene kalorije in tempo. Prav tako je vredno omeniti, da lahko s članstvom v iFit pretakate dodatne ure vadbe s svoje tekalne steze, vključno z vadbo za moč, jogo in še več.

Tekalno stezo vam bomo dostavili na dom v škatli za samonastavitev ali pa se odločite za dostavo v belih rokavicah (za doplačilo).

Tekači obožujejo to tekalno stezo in dobi ogromno ocen s petimi zvezdicami. Vzemite si od tega ocenjevalca: 'Boga hudiča! Ta stvar je prava zver in verjetno najboljši nakup, ki sem ga naredil zase v zadnjih letih. Uporabljam jo vsak dan. Toplo priporočam članstvo v iFitu, da raziskujete svet, medtem ko hodite, tečete ali pohod. Zaradi 32-palčnega zaslona je tako poglobljeno in izkušnja je legendarna. Tako dobre tekalne steze še nisem imel in veliko sem jih uporabljal v telovadnici/doma.'

NordicTrack ponuja nekaj odlične tekalne steze za vsak življenjski slog in življenjski prostor , model Elite pa toplo priporoča certificirani osebni trener in avtor prispevkov mindbodygreen Marissa Miller . Ta tekalna steza, ki je še posebej odlična za tekače, ima vse prednosti, z vodilnimi zmogljivostmi naklona v panogi od -5 % do 40 %. Če za pretakanje tečaja iFit uporabljate 32-palčni vrtljivi zaslon, lahko celo naročite, da vaš trener samodejno prilagaja naklon med tekom, skupaj s hitrostjo.

Najboljše za hojo: dvojno zložljiva tekalna steza WalkingPad X21

Prednosti:

• Zložljiva
• Odlično za majhne prostore
• Oblazinjen sprehajalni pas v obliki EVA

Slabosti:

• Brez možnosti naklona
• Hitrosti niso dovolj visoke za tek

Najvišja hitrost:

Stopnje naklona:

Omejitev teže:

Dimenzije:

Preizkusno obdobje:

Eden od naših izbir za najboljše kompaktne tekalne steze , ta znamka se odlikuje po elegantnih, zložljivih tekalnih stezah. Dvojno zložljiva tekalna steza WalkingPad je idealna izbira za tiste, ki jim primanjkuje prostora, vendar želijo svoji dnevni rutini dodati nekaj korakov. Ta podloga je narejena samo za hojo, saj hitrost ne sme preseči 5,7 milje na uro. Samodejno se prilagodi vašemu tempu z vsemi razpoložljivimi meritvami (čas, hitrost, razdalja in koraki), ki jih lahko vidite na majhnem daljinskem upravljalniku.

Sam pas je zasnovan tako, da se počuti kot prava steza z mehko plastjo EVA za blaženje udarcev, ki je lažja za vaše sklepe. Brezhibno se prilega pod stoječo pisalno mizo ali pa ga lahko postavite v vašo dnevno sobo, tako da lahko ostanete aktivni med gledanjem svojih najljubših oddaj.

Naročila pošiljamo brezplačno in v eni škatli boste prejeli vse, kar potrebujete: pohodno podlogo, napajalni kabel, daljinski upravljalnik in vrvico za daljinsko upravljanje, skupaj z imbus ključem in silikonskim mazivom za nastavitev.

Eden od naših izbir za najboljše kompaktne tekalne steze , ta znamka se odlikuje po elegantnih, zložljivih tekalnih stezah. Dvojno zložljiva tekalna steza WalkingPad je idealna izbira za tiste, ki jim primanjkuje prostora, vendar želijo svoji dnevni rutini dodati nekaj korakov. Ta podloga je narejena samo za hojo, saj hitrost ne sme preseči 5,7 milje na uro. Samodejno se prilagodi vašemu tempu z vsemi razpoložljivimi meritvami (čas, hitrost, razdalja in koraki), ki jih lahko vidite na majhnem daljinskem upravljalniku.

Najboljše za vadbo na klancu: tekalna steza Horizon T101

Prednosti:

• Enostavna nastavitev hitrosti in naklona
• Odlično za majhne prostore
• Doživljenjska garancija na okvir

Slabosti:

• Ni za tekače na daljavo

Najvišja hitrost:

Stopnje naklona:

Omejitev teže:

Dimenzije:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Ta tekalna steza je zasnovana za krajše razdalje in je odlična za vadbo na klancu za tiste, ki ne želijo zapraviti kup denarja. Kljub temu je to lažji model in ni namenjen podpori teka na dolge razdalje. Če ga uporabljate za vadbo na klancu ali hitrostno delo, lahko hitro preklapljate med stopnjami hitrosti in naklona s tipkami in kontrolami z enim dotikom ali preprosto vnaprej nastavite svoje nastavitve za še bolj brezhibno vadbo. Ko je vadba zavita, preprosto uporabite funkcijo samodejnega zlaganja, da jo pospravite.

Tisti, ki imajo težave s sklepi, bodo navdušeni nad oblazinjenjem na tem pasu tekalne steze, ki pomaga pri blaženju udarcev med hojo ali tekom in zmanjšuje vpliv na vaše sklepe in hrbtenico. Tehnične funkcije so nekoliko omejene, vendar si lahko vaše kalorije, razdaljo, srčni utrip, naklon, hitrost in čas ogledate na konzoli naprave. Zaslona ni, je pa priklopna postaja za lastno tablico.

Naprava bo prispela v škatli (približno 220 funtov) in (kot pri večini zložljivih tekalnih stez) je nastavitev dokaj preprosta.

Ta tekalna steza je zasnovana za krajše razdalje in je odlična za vadbo na klancu za tiste, ki ne želijo zapraviti kup denarja. Kljub temu je to lažji model in ni namenjen podpori teka na dolge razdalje. Če ga uporabljate za vadbo na klancu ali hitrostno delo, lahko hitro preklapljate med stopnjami hitrosti in naklona s tipkami in kontrolami z enim dotikom ali preprosto vnaprej nastavite svoje nastavitve za še bolj brezhibno vadbo. Ko je vadba zavita, preprosto uporabite funkcijo samodejnega zlaganja, da jo pospravite.

Najboljše za majhne prostore: Proform City L6

Prednosti:

• Zložljiva za majhne prostore
• Ni zaslonov za ogled meritev teka/hoje

Slabosti:

• Brez možnosti naklona
• Hitrosti niso dovolj visoke za tek

Najvišja hitrost:

Stopnje naklona:

Omejitev teže:

Dimenzije:

Preizkusno obdobje:

Kakovostna oprema za domačo telovadnico ni poceni, vendar ta dobro izdelana tekalna steza ponuja ogromno izjemnih funkcij, kljub občutno nižji ceni od drugih modelov. Izdelan posebej za manjše prostore, je tudi odlična izbira za tiste, ki želijo v mestna stanovanja namestiti veliko opremo. Še bolje, lahko ga zložite in shranite, ko ni v uporabi – čeprav boste morda bolj nagnjeni k temu, da boste skočili nanj, če bo na vidnem mestu.

Ta ima nižjo težo kot drugi pri 250 funtih, in čeprav lahko podpira lažji tek, ni namenjen intenzivnim tekaškim rutinam, ampak samo do 8 milj na uro. Prav tako nima zaslona za pretakanje, vendar je osnova popolne velikosti za tablico ali iPad, ki ju lahko povežete z napravo za pouk. Navsezadnje vaš nakup vključuje 30-dnevno preskusno obdobje članstva iFit. Če se odločite za povezavo tabličnega računalnika, si boste lahko ogledali meritve, vključno s porabljenimi kalorijami, hitrostjo in razdaljo.

Blagovna znamka to tekalno stezo pošilja v škatli in jo je enostavno nastaviti; preprosto ga vzemite iz škatle in zavijte na svoje mesto.

Kakovostna oprema za domačo telovadnico ni poceni, vendar ta dobro izdelana tekalna steza ponuja ogromno izjemnih funkcij, kljub občutno nižji ceni od drugih modelov. Izdelan posebej za manjše prostore, je tudi odlična izbira za tiste, ki želijo v mestna stanovanja namestiti veliko opremo. Še bolje, lahko ga zložite in shranite, ko ni v uporabi – čeprav boste morda bolj nagnjeni k temu, da boste skočili nanj, če bo na vidnem mestu.

Najboljše za tek na daljavo: tekalna steza Bowflex 22

Prednosti:

• Zložljiva
• Odlično za tek na daljavo
• Zmogljivost velike teže

Slabosti:

• Velik
• Zahtevana je naročnina

Najvišja hitrost:

Stopnje naklona:

Omejitev teže:

Dimenzije:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Z ogromnim razponom naklona in hitrostjo do 12 milj na uro je ta tekalna steza odlična za tekače, ki želijo resno trenirati na daljavo. Ko tečete na dolge razdalje, potrebujete nekaj, kar bo podpiralo vaše sklepe, in udobna blazina znamke je namenjena prav temu. Vzdržljiva zasnova ima velik 22-palčni zaslon na dotik, navpično krmilo za varnost in srčni utrip spremljanje. Če upoštevamo vse to, je vsekakor bolj zajeten, tudi ko je zložen.

Za uporabo te tekalne steze boste potrebovali naročnino na aplikacijo JRNY, vendar boste s svojo naročnino pridobili dostop do več sto tečajev (vključno z vadbo za moč, jogo, tekom, kolesarjenjem in drugim) ter celotne skupnosti tekači in fitnes navdušenci, s katerimi se lahko povežete. Na naš seznam koles smo vključili Bowflexovo kolo najboljša sobna kolesa za domačo uporabo , in ko boste izkusili izbire razredov, boste verjetno želeli porabiti dodatne dolarje za aplikacijo blagovne znamke. Z nakupom boste prejeli tudi brezplačno enoletno članstvo (v vrednosti 149 USD), tako da se lahko prepričate sami.

Z ogromnim razponom naklona in hitrostjo do 12 milj na uro je ta tekalna steza odlična za tekače, ki želijo resno trenirati na daljavo. Ko tečete na dolge razdalje, potrebujete nekaj, kar bo podpiralo vaše sklepe, in udobna blazina znamke je namenjena prav temu. Vzdržljiva zasnova ima velik 22-palčni zaslon na dotik, navpično krmilo za varnost in srčni utrip spremljanje. Če upoštevamo vse to, je vsekakor bolj zajeten, tudi ko je zložen.

Najboljša miza za tekalno stezo: Lifespan TR1200-Power Treadmill Desk

Prednosti:

• Priložena miza
• Vzdržljiv
• Povezuje se z zdravstvenimi aplikacijami

Slabosti:

• Samo za hojo
• Mešane ocene o aplikaciji blagovne znamke

Najvišja hitrost:

Stopnje naklona:

Omejitev teže:

Dimenzije:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Ko že govorimo o tekalnih stezah, ki se brezhibno prilegajo pod vašo mizo, je Lifespan popeljal koncept še korak dlje in ustvaril kombinacijo tekalne steze in mize – tako da lahko dosežete vse prednosti gibanja, ne da bi zamudili kateri koli rok. Višino je mogoče nastaviti od 27,5 do 50,5 palcev, namizje pa je na voljo v treh širinah (38, 48 ali 60 palcev). Tako okvir kot namizje sta na voljo v kar nekaj barvah in materialih, da zagotovite, da se ta kramp brezhibno prilega dekorju vašega doma.

Ljudje, ki delajo od doma, bodo navdušeni nad tem, da tihi motor ne bo motil delovnega dne in da se pas samodejno zaustavi, ko ne hodite aktivno (na primer za nujni telefonski klic). Samo upoštevajte: Največja hitrost je privzeto dve milji na uro, vendar lahko doseže do 4 milje na uro, če imate raje hitrejši korak. Obstaja tudi ustrezna aplikacija za ogled vaših meritev in povezovanje z drugimi platformami, kot je Apple Health, vendar ocene omenjajo nekaj napak pri shranjevanju vaših vadb.

Blagovna znamka ponuja nekaj možnosti pošiljanja: brezplačno dostavo na vaš prag, dostavo v sobo po vaši izbiri (+199 USD) ali dostavo in namestitev v belih rokavicah (+350 USD).

Ko že govorimo o tekalnih stezah, ki se brezhibno prilegajo pod vašo mizo, je Lifespan popeljal koncept še korak dlje in ustvaril kombinacijo tekalne steze in mize – tako da lahko dosežete vse prednosti gibanja, ne da bi zamudili kateri koli rok. Višino je mogoče nastaviti od 27,5 do 50,5 palcev, namizje pa je na voljo v treh širinah (38, 48 ali 60 palcev). Tako okvir kot namizje sta na voljo v kar nekaj barvah in materialih, da zagotovite, da se ta kramp brezhibno prilega dekorju vašega doma.

Najboljše ukrivljene: Woodway Curve Trainer

Prednosti:

• Odlično za šprint in hojo
• Ročna zasnova vam omogoča spreminjanje tempa brez prilagajanja
• Tekom doda težave za učinkovitejšo vadbo

Slabosti:

• Ni za tek na dolge proge
• Večja zasnova

Najvišja hitrost:

Stopnje naklona:

Omejitev teže:

Dimenzije:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Ukrivljene tekalne steze so najboljše za šprint ali hojo. Leninger to potrjuje in dodaja, da 'tek na dolge razdalje na njih lahko dejansko povzroči poškodbe.' Če iščete tekalno stezo posebej za sprint ali hojo, je ta luksuzni model podjetja Woodway odlična izbira.

Ukrivljena struktura naj bi spodbujala pravilno tekaško obliko, posebej za sprint in tek na krajše razdalje – in čeprav je ta zasnova namerna, ni krivulja tisto, zaradi česar se ta tekalna steza razlikuje od večine drugih na našem seznamu. Kar najbolj loči ta stroj, je dejstvo, da je popolnoma ročni, tako da za delovanje ne potrebuje električne vtičnice. Zagotovo boste občutili razliko v težavnosti, saj stroj poganja izključno vaš korak. Zanimivost: Blagovna znamka pravi, da to poveča porabljene kalorije do 30 %.

Ukrivljene tekalne steze so najboljše za šprint ali hojo. Leninger to potrjuje in dodaja, da 'tek na dolge razdalje na njih lahko dejansko povzroči poškodbe.' Če iščete tekalno stezo posebej za sprint ali hojo, je ta luksuzni model podjetja Woodway odlična izbira.

pogosta vprašanja

Odvoz.

Naložba v domačo tekalno stezo vam bo pomagala doseči vse prednosti hoje in teka, ne da bi morali trenirajte zunaj v deževnem vremenu ali manj kot idealni pogoji. Ti stroji so lahko tudi odličen dodatek k kateremu koli obstoječemu režimu vadbe na prostem, saj številni modeli omogočajo prilagajanje različnim stopnjam hitrosti in naklona. S tekalno stezo, povezano z aplikacijo, boste imeli celo dostop do visokokakovostnih inštruktorjev in tečajev fitnesa ter celotnih skupnosti ljudi, ki prav tako dajejo prednost svojemu fizičnemu in duševnemu zdravju z vadbo. Prepričajte se, da dopolnjujete ves ta kardio trening moči , tudi.

26. julij zodiak