Nevrologi govorijo: 5 načinov, kako se zaščititi pred možgansko anevrizmo

Konec lanskega leta, Samara Maloney , eden najbolj priljubljenih vplivnežev na karibskih družbenih medijih, je nepričakovano umrl zaradi počene možganske anevrizme, zaradi česar je regija pahnila v žalovanje. Stara je bila le 26 let. Ta tragedija osvetljuje neprijetno resnico o možganskih anevrizmah: zgodijo se lahko kadar koli in komurkoli.

Glede na to, da so možganske anevrizme razmeroma redke, večina ljudi ne ve, kako bi se jih lotila preprečiti. To je treba spremeniti. Tukaj pet vrhunskih nevroloških strokovnjakov na Karibih deli osnove možganskih anevrizem, razčlenjuje njihove dejavnike tveganja in ponuja učinkovite načine, kako jih preprečiti.

Kaj so možganske anevrizme in kako pogoste so?

Anevrizma možganov je izbočeno, oslabljeno območje v steni arterije 1 oskrbo možganov s krvjo. Ta šibka točka pritiska na arterijo in tvori vrečo, ki se napolni s krvjo. Ta vreča lahko nabrekne do te mere, da poči, kar povzroči smrtno nevarno krvavitev v možganih. Počena možganska anevrizma je v medicini znana kot an Anevrizmalna subarahnoidna krvavitev .

Da bi bilo jasno, je možnost, da bi možganska anevrizma počila, majhna. Peter Kowlessar, dr. , nevrokirurg pri Južna medicinska klinika , ugotavlja, da med 2-5 odstotki splošne populacije obstaja tveganje za zlom; stanja, kot sta srčni infarkt in možganska kap, so veliko bolj verjetna. V Združenih državah je letna stopnja rupture približno 8 do 10 na 100.000 ljudi . Po vsem svetu vsako leto umre približno 500.000 ljudi zaradi počene možganske anevrizme.

angelska številka 2121

Če so počene anevrizme razmeroma redke, zakaj je o njih pomembno govoriti? Preprosto, saj so speči velikani. V primeru rupture približno 10% bolnikov umre 2 preden pridete v bolnišnico; 25 % jih umre v 24 urah 1 ; in 50% umre v 3 mesecih 1 . Preostali odstotek preživelih ima pogosto fizične in/ali kognitivne nevrološke zaplete.

Specialist interne medicine in nevrologije, Nicholas Maraj, dr. , ugotavlja, da se rupture običajno zgodijo nenadoma in se lahko pojavijo pri ljudeh, ki so drugače zdrav 3 . Iz tega razloga se možganske anevrizme »lahko počutijo kot tiktakajoča tempirana bomba, ki čaka, da poči,« pravi nevrokirurg, Robert Ramcharan, dr.

Torej, kdo je najbolj ogrožen?

Ko gre za možganske anevrizme, je treba upoštevati nekaj vrst tveganja: 1) tveganje za nastanek anevrizme v prvi vrsti, 2) tveganje za rast ali spremembo velikosti anevrizme in 3) tveganje za zlom.

Na vaše celotno tveganje vpliva kombinacija spremenljivih dejavnikov (ki so pod našim nadzorom) in nespremenljivih dejavnikov (ki so izven našega nadzora).

Najprej odpravimo nespremenljive dejavnike: za začetek se zdi, da vaš biološki spol igra pomembno vlogo. Statistično, ženske so do 2,2-krat bolj dovzetne 4 na možganske anevrizme kot moški, odvisno od njihove starosti. Nevrolog in namestnik dekana za klinične vede na Medicinskem kampusu Univerze v Zahodni Indiji, Sherry Sandy, dr. pojasnjuje, da je pred 40. letom približno enaka razširjenost možganskih anevrizem pri obeh spolih. Po 50. letu starosti pa se pogosteje pojavljajo pri ženskah. Nimamo dovolj podatkov da bi razumeli, zakaj je tako, čeprav zdravstveni delavci domnevajo, da je to lahko povezano z dejavniki, ki segajo od neželenih učinkov peroralne kontracepcije in nosečnosti do menopavze in znižane ravni estrogena.

Medtem ko se možganske anevrizme lahko pojavijo v kateri koli starosti, glede na Fundacija za možgansko anevrizmo , so najpogostejši pri ljudeh, starih od 35 do 60 let.

Določena zdravstvena stanja, kot npr Policistična ledvična bolezen in bolezni vezivnega tkiva, kot npr Marfanov sindrom in Ehlers-Danlos , so povezani tudi s povečanim tveganjem za možganske anevrizme.

Kowlessar ugotavlja, da so ljudje, ki imajo sorodnike v prvem kolenu (starši, bratje in sestre ali otroci), ki so imeli anevrizmo ali subarahnoidno krvavitev (možganska krvavitev), prav tako izpostavljeni povečanemu tveganju.

Prilagodljivi dejavniki tveganja za možganske anevrizme vključujejo kajenje cigaret in hipertenzija 5 (visok krvni pritisk). To predstavlja le nekaj načinov, kako lahko preprečimo možganske anevrizme z dejavniki, ki so pod našim nadzorom.

Kako preprečiti nastanek in rast možganske anevrizme

Zavedanje dejavnikov tveganja za možganske anevrizme je le prvi korak. Od tam naprej preventiva postane kolektivna odgovornost. Tukaj je pet praks, ki jih podpirajo nevrologi, s katerimi lahko vsi zaščitimo zdravje svojih možganov.

Pojdite na pregled, če ste izpostavljeni večjemu tveganju

Sandy ugotavlja, da z vidika javnega zdravja za širšo javnost ni stroškovno učinkovito opraviti pregled za možganske anevrizme. Vendar pa morajo tisti, ki imajo v družinski anamnezi možganske anevrizme, imajo bolezen vezivnega tkiva ali druge nespremenljive dejavnike tveganja, razmisliti o takojšnjem presejanju.

Oboje Angiogram slikanja z magnetno resonanco in Angiogram koronarne računalniške tomografije testi lahko odkrijejo anevrizme – in zgodnje odkrivanje lahko bistveno vpliva na rezultate.

Upravljajte svojo hipertenzijo

Obvladovanje hipertenzije je še en temelj preprečevanja. Za izboljša krvni tlak , Ramcharan, priporoča zmerno telesno dejavnost vsaj 45-60 minut na dan, vsaj štirikrat na teden.

Ostanite pozorni na svoje ravni holesterola je tudi pomembno. Anil Ramlakhansingh, dr ., nevrologinja v West Shore Medical Hospital, predlaga posvojitev a zdrava prehrana z nizko vsebnostjo natrija, bogata z antioksidanti in izogibanje pretiranemu kofeinu za pomoč pri zdravju krvnih žil.

Maraj tudi ugotavlja, da debelost 6 in čezmerno pitje alkohola 7 oba povečata tveganje za visok krvni tlak (in potencialno anevrizme), zato ohranjanje zdrave telesne teže in omejite vnos alkohola je ključnega pomena.

Končno Kowlessar ugotavlja, da dovolj spanja je ključnega pomena za okrevanje možganov, obvladovanje stresa in optimalne ravni krvnega tlaka 8 .

Ne prezrite hudih glavobolov

Čeprav niso vsi glavoboli znaki anevrizme, Ramcharan svetuje, da če imate nepredvidljive, hude glavobole, ki bi jih poimenovali 'najhujši glavoboli v mojem življenju', jih ne ignorirajte ali vzemite protibolečinske tablete in nadaljujte. Namesto tega se posvetujte z zdravnikom.

Ti opozorilni glavoboli, znani tudi kot nevihtni glavoboli , nadzorni glavoboli ali nenadni boleči glavoboli so lahko znak, da je morda počila anevrizma, če je prisotna. Tega ni mogoče preceniti: hudih ali vztrajnih glavobolov ne smemo nikoli prezreti ali odmisliti.

Nehaj kaditi

Ne samo kajenje cigaret oslabi arterijske stene 9 , povečuje tveganje za rupturo, ampak prispeva tudi k splošnemu poslabšanju zdravja srca in ožilja. Če kadite, upoštevajte to še en razlog, da se zavežete opustitvi.

Vsaj enkrat letno opravite zdravstveni pregled

Letni pregledi ponujajo priložnost za zgodnjo intervencijo in priložnost za spremembo dejavnikov tveganja, preden se stopnjujejo. Ramcharan je to močno svetoval vsako leto obiskati primarnega zdravnika, tudi če ste zdravi . To vam bo pomagalo ostati na tekočem z dejavniki, ki lahko vplivajo na nastanek anevrizme, kot so krvni tlak, holesterol itd.

Odvoz

Majhen odstotek prebivalstva bo žrtev počene anevrizme – vendar je v resnici nihče imun. Študije kažejo, da počene možganske anevrizme nesorazmerno prizadenejo ženske, starejše od 50 let, kadilce cigaret in ljudi z družinsko anamnezo. Vendar pa lahko tveganje zmanjšate tako, da spremljate letne preglede in preglede, obvestite svojega zdravnika o hudih glavobolih in obvladujete hipertenzijo s holistično izbiro življenjskega sloga.

Z nenehnim raziskovanjem, ozaveščanjem javnosti in individualno odgovornostjo si lahko prizadevamo za prihodnost, v kateri možganske anevrizme ne bomo le razumeli, temveč tudi učinkovito preprečili, s čimer bomo zagotovili, da bodo tragedije, kot je samarska, vedno redkejše.