Ovsene kopeli so ključ do mehke kože: 5 korakov za ustvarjanje lastnega namakanja

Oves, ki ga oglašujejo zaradi številnih negovalnih lastnosti kože, si je zagotovil svoje mesto v vaši kuhinji in na policah v kopalnici - in to upravičeno. Ampak, če ste na trgu za super mehko, kremasto kožo (ali to nismo vsi?), Nam dovolite, da vam predstavimo ljubljeno ovseno kopel.

Tukaj je točno opisano, kako voditi svojo kopel z ovseno kašo za suho, razpokano kožo in nekaj sodobnih vrtljajev na starodavni pivnici.

• 1 Prednosti 2 Kako

Zakaj bi se kopali v ovseni kaši? Tukaj koristijo nego kože.

Razlogov za zaupanje v ovsene kopeli je veliko.

1.Oves deluje protivnetno.

Ovsene kopeli lahko enačite z ne tako lepimi spomini na otroštvo (recimo, če ste kdaj padli v grm strupenega bršljana). To je zato ovsena kaša je starodavno zdravilo za blaženje vnete kože, alergij in izpuščajev. Zaradi antioksidantov, kot so vitamin E. , avenantramidi (učinkovina v ovsu z velikimi protivnetnimi učinki) in ferulinska kislina, ovsena kopel lahko pomirijo jezno draženje kože.

'Izkazalo se je, da izvlečki ovsene kaše zmanjšujejo vnetne mediatorje v koži in dajo pomembne klinične izboljšave suhe kože, luščenja, hrapavosti in intenzivnosti srbenja,' je potrdila dermatologinja Loretta Ciraldo, doktor medicine, FAAD , enkrat nam je povedal o uporabi ovsene kaše pri negi kože .

In čeprav je na voljo ogromno izdelkov, ki vsebujejo ovsene kosmiče - čistila, vlažilce in losjone za telo, če jih naštejemo le nekaj, pa je nekaj reči o tem, da se potopite v celo kopel stvari.

angelska številka 11111

dva.Pomirja srbenje.

Pomirjujoča koža ima zelo nanos delcev: pomaga vam pri soočanju s srbenjem, pa naj bo to zaradi izpuščaja, alergije, suhosti ali stanja kože. To je predvsem posledica teh avenantramidi omenili smo, saj so še posebej učinkoviti pri zmanjševanju srbenja in vnetja. 'Izkazalo se je, da izvlečki koloidne ovsene kaše zmanjšajo vnetne mediatorje v koži, kar bistveno izboljša suhost kože, luščenje, hrapavost in intenzivnost srbenja,' dodaja Ciraldo.

3.Ovseni kosmiči so hidratantni.

„Obstajajo polisaharidi (dolgi sladkorji), ki na površino kože vežejo vodo, zaradi česar ovsena kaša postane vlažilec. Vsebuje lipide, ki krepijo kožno pregrado, in saponine, ki so kot naravna mila in proti infekcijam. Vsebuje tudi antioksidante ferulinsko kislino, kofeinsko kislino in kumarinsko kislino, «pravi dermatolog s certifikatom holističnega odbora Cybele Fishman, dr. Vlažilci, če se ne zavedate, so sestavine, ki privlačijo in zadržujejo vodo - zato je njihova uporaba v negi kože zelo priljubljena.

Z namakanjem v ovseni kaši dobite tudi dvojno hidracijo; Ciraldo omenja, da lahko kopalna voda rehidrira kožo, zlasti za tiste, ki trpijo za boleznimi, kot je atopijski dermatitis (zato mlačna kopel deluje tako pomirjujoče ko se ti posamezniki pojavijo). V mešanico dodajte ovsene kosmiče in protivnetne lastnosti delujejo dvojno.

Štiri.Pomagajo vam zgraditi funkcijo kožne pregrade.

Oves ne samo, da je vlažilec, ampak ima tudi mehčalne lastnosti (kar pomeni, da ima sposobnost, da sedi med kožnimi celicami in zapolni vse razpoke, mehča razdraženo kožo). S temi dvema vlažilnima lastnostma, ki delujeta v tandemu, lahko pomagata zgraditi pregradna funkcija kože .

Dejansko raziskave kažejo, da so koloidni ovseni kosmiči podprti geni, povezani s kožno pregrado, in so povzročili izterjava poškodbe pregrade v in vitro modelu atopijskega dermatitisa.

6262 angelsko število

5.Kopeli pomagajo koži, da absorbira sestavino.

Najprej: 'Kopanje v ovseni kaši je bolj koristno kot preprosto nanašanje ovsenega losjona na suho kožo,' pravi Ciraldo. Zakaj? Ker namakanje dejansko vodi do boljšega in hitrejšega prodiranja: 'Na suhi koži se nabere plast odmrlih celic, kar je glavna ovira za prodor topikalnih izdelkov za nego kože, kot so losjoni,' pojasnjuje Ciraldo. 'Ko se kopamo, dejansko otekamo površino kože, da omogočimo večji prodor koristnih sestavin, kot je ovsena kaša.'

Ovsene kopeli pri ekcemih in luskavici.

Ovsene kopeli so pogosto priporočljive za tiste z vnetnimi kožnimi ekcemi in luskavico. Izkazalo se je, da za to obstaja dober razlog - in to ni samo domače zdravilo brez znanstvenega stališča. Razlog, zakaj so tako učinkovita možnost, je v njihovih protivnetnih in vlažilnih lastnostih.

'Vlaženje in zaščita kožne pregrade je najpomembnejša v pogojih suhe kože, kot sta ekcem (atopijski dermatitis) in luskavica,' pravi dermatolog, pooblaščen Zenovia Gabriel, doktor medicine, FAAD . Obstajajo tudi raziskave, ki to podpirajo: klinična preskušanja so pokazala, da je bila samo 1% koloidna ovsena kaša dovolj za mirni simptomi atopijskega dermatitisa .

združljivost zodiaka 2. julija

Vendar moramo tukaj opozoriti, da ti ne bodo 'zdravili' ali 'zdravili' samih vaših stanj. To so zapletena vprašanja, ki zahtevajo celostne metode, vendar dodajanje ovsene kopeli lahko pomeni dopolnilni ritual.

Kako voditi svojo ovseno kopel: 5 preprostih korakov.

Presenetljivo preprosto je. Vse kar potrebujete je, veste, nekaj ovsa. Po besedah ​​Jane Blankenship, oblikovalke izdelkov in ustanoviteljice blagovne znamke naravnih lepot Kapitan Blankenship , za pripravo kopeli lahko uporabite katero koli vrsto ovsa - naj bo to takojšnje, hitro kuhanje ali običajni valjani oves. Potem, ko ste pripravljeni zagnati ovseno kašo, sledite spodnjim korakom za pripravo:

1. 1 skodelico ovsa zmeljemo v zelo fin prah (mlinček za kavo ali začimbe se odlično obnese, pravi Blankenship, vendar lahko tudi mešalnik za visoke hitrosti deluje enako dobro). 'Želite, da je ovseni prah dovolj fin, da se enakomerno razprši v kopeli in postane mlečen,' pojasnjuje Blankenship.
2. Zaženite mlačno kopel. Temperatura je pomembna, saj 'vroča voda lahko vname kožo, zato uporabljajte le mlačno vodo,' svetuje Ciraldo.
3. Med zatekanjem vode počasi vlivajte ovseni prah. Mešajte z rokami, dokler voda ne dobi bele, kremaste kakovosti.
4. Namočite v kopeli vsaj 15 minut. Bodite previdni, ko izstopite iz kadi, Blankenship opozori: 'Zaradi ovsa lahko kopel postane nekoliko spolzka.'
5. Posušite z mehko brisačo takoj, ko izstopite iz kadi. Po Ciraldovem mnenju 'naša koža, ki jo suši na zraku, dejansko bolj izsuši kot takojšnje sušenje brisač.'

Če ste obvladali osnovni recept in iščete nekaj malega dodatno, tu je nekaj načinov za nadgradnjo izkušenj z ovsenimi kosmiči:

• Za mišično sproščujočo kopel dodajte 1 skodelico Epsomske soli ko vmešaš oves.
• V kopel lahko dodate tudi ¼ do ½ skodelice drobno zmletih cvetov kamilice ali cvetnih lističev vrtnice. To daje 'pomirjujoč občutek za kožo', pravi Blankenship.
• Za dodaten dvig vlage dodajte 1 skodelico mleka (mlečnega ali nemlečnega) in 1 žlico. medu. Naklonjeni smo sorti Manuka, ki je znana po svoji sposobnosti ukrotiti vnetje in se boriti proti oksidativnemu stresu .
• Za boljšo absorpcijo ovsene kaše Ciraldo predlaga predhodno rahlo luščenje suhih predelov (lufa se odlično obnese), da se odmrle kožne celice uničijo, še preden se stopijo v kad.

Spodnja črta.

Če se še ni vpil (besedna igra je bila zelo namenjena), dovolite, da ponovno poudarimo: oves je v bistvu osnovna sestavina za nego kože. In v obliki kopeli se koristi povečajo. Ker so ovseni kosmiči naravni, pomirjujoči in vlažilni, jih imejte za ne preveč skrivnostno sestavino za mehko kožo.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: