Osebje mbg jemlje kavo tako – preizkusite naše trike in recepte

Tukaj pri mbg obožujemo kavo. Skoraj vsak od naših urednikov je napisal, uredil ali posodobil zgodbo o neki vrsti kave kramp , korist , oz recept . Kaj lahko rečemo? Ne moremo nehati govoriti o stvareh!

Vsekakor nam pomaga, da imamo dostop do nekaterih najboljših raziskovalcev, zdravnikov in dietetikov v igri, ki so več kot pripravljeni deliti svoje različne nasvete o kavi. In ko odkrijemo nekaj super nasvetov, raje verjemite, da jih vključimo v svoje obrede.

Spodaj raziščite, kako osebje mbg sprejema kavo – našli boste skrite dragulje za kremaste late late, ledene slaščice in okuse za uravnavanje krvnega sladkorja.

Jamie Schneider, urednica lepote

Doma se držim črne kave z malo spenjenega ovsenega mleka. Morda se sliši preprosto, toda spenjenje mleka pred nalivom je popolnoma spremenilo mojo jutranjo igro s kavo. Samo naredi vsak požirek malo bolj zabaven, veš?

Za enostavno nadgradnjo latteja bom dodal merico mindbodygreen's chocolate beauty & gut collagen+ in ščepec cimeta v ovseno mleko pred spenjenjem. Čudovito se zlije skupaj, okus po mokki in cimetu pa je naravnost božanski (in zahvaljujoč kolagenu brez sladkorja mi ne dvigne krvnega sladkorja).*

Hannah Margaret Allen, izvršna urednica

»Uživam v kakršni koli črni kavi, vendar mora biti kakovostna. Najraje imam prelito z a papirni filter in vedno čakam vsaj 90 minut po tem, ko se zbudite da si natočim skodelico, kar mi pomaga, da se popoldne ne zrušim.'

11. januar znak

Po mnenju a 2020 raziskovalna študija 1 , je filtrirana kava povezana z boljšo dolgoživostjo in splošnim zdravjem. Teorija pravi, da papirni filter ujame različne potencialno problematične molekule, ki lahko, če jih zaužijemo, sčasoma povzročijo oksidativni stres.

Sarah Regan, urednica za duhovnost in odnose

'Obožujem svoje amerikance. Doma je mleko iz indijskih oreščkov običajno moje mleko, dodal bom lešnikov sirup brez sladkorja. V zadnjem času dobivam ledeno matcha lattes in dodam eno črpalko sirupa poprove mete. Matcha in meta je najboljša kombinacija.'

9. avgust znak

Opomba urednika: to lahko pripravite tudi doma, tako da svoji mešanici matche dodate kapljico olja poprove mete, primernega za živila.

Alexandra Engler, lepotna direktorica

'Ko sem doma, uporabljam svojo francosko stiskalnico. Če imam doma mleko, bom uporabil to in bom zmešal naše čokoladna lepota & črevesni kolagen+ .'

Morgan Chamberlain, urednik dodatkov

'Pijem matcha vsak dan. Vsake toliko si lahko privoščim kavo, in če že, imam rada kavo z okusom, kot je makadamija ali kokos. Ampak jaz sem matcha punca!'

Devon Barrow, urednik vsebine blagovne znamke

'Uživam v črni kavi z žličko ghee in pol-pol.'

Ghee ima precej veliko maščob in po mnenju zdravnika integrativne medicine Amy Shah, dr. med. , dodajanje maščobe v kavo je kot 'čarovnije' za nadzorovanje hrepenenja .

India Edwards, urednik posodobitev

'Popijem tri porcije espressa z ledom in nekaj težke smetane. Pred kratkim sem bil na tekmi, zahvaljujoč [uredniku mbg dodatkov] Morgan Chamberlain 'Obožujem matcho z ovsenim mlekom.'

Emma Loewe, direktorica za zdravje in trajnost

'Samo mleko! Začel sem piti kavo vsaj eno uro po tem, ko se zbudiš , in to je velika razlika. Ugotovil sem, da mi začetek pitja kave pozneje zjutraj (okoli 10 ali več) pomaga prebroditi popoldansko upad, ne da bi potreboval še eno skodelico.

'Ko sem prvič začela s tem, sem bila nervozna, ker 'potrebujem' kavo takoj, ko sem se zbudila, vendar se je izkazalo, da se moje telo naravno zbudi samo, če mu dovolim. Nekaj ​​​​juter pošteno pozabim spiti kavo vse skupaj, za kar si nikoli nisem mislil, da se bo zgodilo. Poleg tega, ko malo dlje čakaš na svojo prvo skodelico, je okus toliko boljši!'

Hannah Frye, pomočnica lepotne urednice

'Če bom imel čas zjutraj, bom sodeloval pri prijetni skodelici kave, Chamberlain kava Witty Fox mešanica lešnikov ker sem hud za okus. Medtem ko se kuha, poslušam svoj jutranji podcast z poročili in si pripravim okusen avokadov toast.

'Ko je pripravljeno, skuham merico mbg beauty & gut kolagen+ v prahu (mešanica brez okusa) v moji skodelici zmešaj žlico ali dve Francoska vanilijeva smetana Nutpods brez mleka , z električno metlico pa jo še bolj spenite. Prisežem, boljša je kot katera koli kava s kolagenom, ki sem jo naročil v kavarni dobrega počutja, za delček cene.'

danes srečen horoskop

Odvoz

Kot lahko vidite, je osebje mbg zelo ponosno na svoj čas za kavo. Od kave z mlekom do ledenih pijač do preprostih zvarkov, ki jih prelijete, ne manjka trikov in receptov, ki bi jih lahko preizkusili. Sporočite nam, če sami preizkusite katerega od naših kavnih trikov – obljubite, da se bomo o tem z veseljem pogovarjali!