Popoln pregled Trifecte od urednika, ki rad kuha

Nekateri se bojijo kuhanja ob koncu dolgega dneva, jaz pa se tega pravzaprav veselim. Seveda, morda bom potreboval malo popestritve, da bom prišel tja nekaj noči, ampak kuhanje mi pomaga sprostiti se po stresnem dnevu in pravzaprav poveča mojo produktivnost . Na žalost nimam vedno toliko časa, da bi ga porabil za noč, ki bi jo porabil za sekljanje in mešanje – zato sem postal velik oboževalec preizkušanja storitev dostave obrokov. Pred kratkim so mi ponudili vzorčno škatlo za preizkus Trifecta prehrana izbor pripravljenih jedi.

Spodaj poiščite dobre, slabe in naravnost okusne iz časa, ko sem preizkušal recepte podjetja, osredotočene na prehrano.

Kaj je Trifecta?

Trifecta je priljubljena storitev dostave obrokov med ekipo mindbodygreen sveže, popolnoma pripravljene predjedi za zajtrk, kosilo in večerjo , ki poskrbi za vse prehranske želje in potrebe. Namen podjetja? Da zdravo prehranjevanje poenostavite in postane del vašega vsakdana. Vsak obrok skrbno pripravijo medicinski in dietetski strokovnjaki, nato pa ga razvijejo prehransko usposobljeni kuharji z uporabo organskih sestavin trajnostnega izvora.

Medtem ko je namenoma zasnovan kot storitev dostave obrokov za ljudi, ki želijo shujšati , Trifecta je enako koristna za vse, ki želijo izboljšati svoje prehranjevalne navade s prehransko uravnoteženimi obroki. Poleg tega skrajša čas, porabljen za načrtovanje obrokov, nakupovanje in pripravo.

Trifecta ima tudi brezplačno aplikacijo za upravljanje vaše naročnine in dostave ter beleženje in spremljanje vaših obrokov, kalorij, vadb in napredka. Za 10 USD na mesec lahko nadgradite na premium naročnino, ki omogoča dostop do sledenja makrohranil, videoposnetkov za usposabljanje in drugega. Aplikacije nisem preizkusil, vendar je na spletnem mestu blagovne znamke ogromno pričevanj strank, ki so med uporabo izboljšale zdravje črevesja, izgubile težo, povečale raven samozavesti in dosegle svoje splošne cilje glede zdravja in telesne pripravljenosti. Storitve članstva in dostave obrokov Trifecta .

Naša sodba:

Prednosti:

• Obroki so zelo nasitni
• Sveže, sezonske sestavine trajnostnega izvora
• Ustreza številnim prehranskim željam

Slabosti:

• Ni veliko možnosti za prilagajanje
• En obrok se je razsul pri dostavi

Prehranske omejitve:

Obroki na teden:

Cena:

Poštnina:

Kdo naj poskusi:

Če imate cilje zmanjšati telesno težo, imate določene prehranske preference ali preprosto želite, da se znebite ugibanj o bolj zdravi prehrani, je Trifecta odlična možnost za dostavo obrokov. Užival sem, čeprav rad kuham, vendar bi bili ti popolnoma pripravljeni obroki še boljši za nekoga, ki želi v kuhinji preživeti zelo malo časa.

Kdo naj preskoči:

Trifecta morda ni prava izbira za ljudi, ki želijo ročno izbrati določene obroke ali ne marajo pogrevati predkuhanih obrokov. Rekel bom tudi, da čeprav so obroki odličnega okusa in so narejeni iz zdravih, visokokakovostnih sestavin, recepti niso preveč iznajdljivi. Torej, če iščete nekaj s sestavinami, ki so že pripravljene, Trifecta morda ni za vas.

Kdo naj poskusi:

Kakšne obroke ima Trifecta?

Trifecta ponuja menije, ki jih je pripravil kuhar z a izbira med različnimi načrti obrokov : čisto, keto, Whole30-odobreno , paleo, veganski ali vegetarijanski. Na voljo je tudi možnost »Klasični obroki«, ki vam omogoča, da izbirate med preprostimi, uravnoteženimi obroki, skupaj z nekaj kompleti za pripravo obrokov, za ljudi, ki želijo prihraniti čas in denar, ko kuhajo za večjo družino.

Vse, kar skuha Trifecta, je narejeno brez konzervansov, umetnih sestavin, rafiniranega sladkorja ali mlečnih izdelkov. Obroki, zasnovani za optimizacijo vaše prehrane, imajo skrbno izračunana makro- in mikrohranila, ki so navedena na embalaži blagovne znamke. Podjetje sodeluje tudi s kmeti pri pridobivanju sezonskih pridelkov, kadar koli je to mogoče, kot način za ohranjanje nižjih cen in strežbo najbolj svežih živil.

Tukaj je kratek povzetek, kaj lahko pričakujete različne možnosti , vključno s tem, koliko stane vsak paket Trifecta:

Načrt čistega obroka: Visokokakovostne beljakovine, organska zelenjava, cela zrna. Povprečna vsebnost kalorij: 450; Povprečne beljakovine: 29 g; Povprečni ogljikovi hidrati: 45 g; Povprečna maščoba: 17 g (15 do 16 USD na obrok)

Paleo načrt obrokov: Ekološki pridelek, paleo proteini. Brez mlečnih izdelkov, soje, žitaric, stročnic ali glutena. Povprečna vsebnost kalorij: 440; Povprečne beljakovine: 30g; Povprečni ogljikovi hidrati: 35 g; Povprečna maščoba: 20 g (15 do 16 USD na obrok)

31. januar znak

Keto načrt obrokov: Visoka vsebnost maščob, malo ogljikovih hidratov, visoko kakovostne beljakovine. Povprečna vsebnost kalorij: 400; Povprečne beljakovine: 32g; Povprečni ogljikovi hidrati: 10 g; Povprečna maščoba: 28 g (15 do 16 USD na obrok)

Veganski načrt obroka: Ekološki pridelek, beljakovine rastlinskega izvora. Povprečna vsebnost kalorij: 430; Povprečne beljakovine: 21g; Povprečni ogljikovi hidrati: 55 g; Povprečna maščoba: 15 g (12 do 13 USD na obrok)

Odobren načrt obrokov Whole30: Ekološki izdelki, jajca, rastlinske beljakovine. Brez mlečnih izdelkov, soje, žitaric, stročnic in glutena. Povprečna vsebnost kalorij: 440; Povprečne beljakovine: 30g; Povprečni ogljikovi hidrati: 35 g; Povprečna maščoba: 20 g (15 do 16 USD na obrok)

Načrt vegetarijanskega obroka: Ekološki izdelki, polnozrnate žitarice brez glutena in rastlinske beljakovine. Brez mlečnih izdelkov, soje, žitaric, stročnic in glutena. Povprečna vsebnost kalorij: 430; Povprečne beljakovine: 21g; Povprečni ogljikovi hidrati: 55 g; Povprečna maščoba: 15 g (12 do 13 USD na obrok)

Trifecta

Kako zdravilo Trifecta deluje?

Ena pomislekov, ki jih imam glede Trifecte, je, da si ne morete ogledati trenutnih menijev, preden se naročite. Kljub temu so primeri obrokov na vsaki od posameznih strani načrta obrokov. Ko se odločite za prijavo, boste izbirali med zgornjimi načrti obrokov in vaš račun bo privzeto uporabljal tedenski urnik. Ne skrbite, imeli boste možnost, da tedne preskočite, kadar koli želite (če to storite največ en teden vnaprej). Po želji lahko zaprosite tudi za premik na drug urnik (tj. vsak tretji teden v mesecu).

Trifecta ponuja nekaj velikosti načrta obrokov z izbiro dostave pet ali sedem dni na teden. Poleg izbire števila dni se lahko odločite, katere točno obroke želite poslati: zajtrk, kosilo, večerjo ali vse tri. Na voljo je tudi tretja predjed za ljudi, ki resnično želijo opustiti nakupovanje in kuhanje.

Čeprav ne morete izbirati elementov menija z Tipični obroki Trifecta , me je navdušilo, kako resno znamka jemlje prehranske omejitve, preference in alergije. Na blagajni lahko navedete do dve alergijski ali prehranski potrebi. Ko so vaše nastavitve določene, bo vaš jedilnik popravljen tako, da bo v celoti nadomestil vse obroke, ki vsebujejo te sestavine, namesto da bi iz obroka odstranili samo sestavino (da preprečite navzkrižno kontaminacijo).

Od tam pridejo pošiljke v petek ali soboto. Vsi elementi menija bodo poslani v eni veliki škatli.

Kako prispejo obroki Trifecta?

Prvič, pošiljanje je brezplačno v vseh 50 zveznih državah, kar bi (po mojem mnenju) danes moralo biti dano, a žal ni. Vsak obrok je zapakiran v vakuumsko zaprto embalažo, pri čemer je vse dostavljeno do vaših vrat v eni škatli prek FedExa, UPS, GSO ali lokalnega dostavnega podjetja. Škatla vsebuje rastlinske izolacijske materiale in ledene vložke iz rastlinske hrane na osnovi dušika.

Predhodno pripravljeni obroki so priloženi navodilom, kako jih najbolje pogreti na štedilniku, v pečici ali mikrovalovni pečici. Če raje uporabljate cvrtnik, si lahko ogledate tudi spletno stran za dodatna priporočila za kuhanje.

Trifecta pravi, da je vaša hrana zapakirana tako, da ostane sveža več ur, tudi če niste doma, da jo prejmete takoj. To lahko potrdim, saj me ni bilo doma, ko je prispel, vendar je bila moja hrana še vedno zelo mrzla, ko sem odprl škatlo. Kljub temu je priporočljivo, da hrano čim prej postavite v hladilnik ali zamrzovalnik, da ohranite optimalno svežino.

Kako dolgo trajajo obroki Trifecta?

Obroki zdržijo do sedem dni v hladilniku oziroma tri mesece v zamrzovalniku. Vedno je najbolje, da živila zamrznete pri njihovi optimalni svežini, tako da, če veste, da ne boste zaužili vseh obrokov v enem tednu po prejemu, takoj zamrznite morebitne dodatke.

Da bi zagotovil kar najbolj celovito izkušnjo, sem poskusil obroke tako iz hladilnika kot iz zamrzovalnika. Ko sem bil pripravljen, nisem opazil nobene opazne razlike v svežini.

Kako sem testiral Trifecto.

Za ta pregled sem testiral Trifectin čisti obrok , s sedmimi predjedmi. Na žalost se je ena od mojih predjedi med dostavo razbila, tako da sem lahko okusil samo šest obrokov. Ob dostavi sem zamrznil polovico obrokov, da sem jih lahko užival dva tedna. Običajno spreminjam in dopolnjujem obroke, ko uporabljam dostavno službo, toda edini dodatek, ki sem ga naredil tokrat, je bil, da vsako jed postrežem na posteljici z rukolo, ohrovtom ali špinačo – samo zato, da povečam vnos zelenjave.

Priznam, da sem bolj izbirčna, ko gre za hrano. Na primer, ker vsaj 90 % svoje hrane pripravim zase, se mi pogosto zdijo možnosti dostave obrokov, hrane za s seboj in restavracije preveč soli. S Trifecto te težave sploh nisem imel. Všeč mi je bilo, da so bili vsi obroki jasno označeni s sestavinami in informacijami o hranilni vrednosti, tako da sem vedela, da ne nalagam odvečnega natrija, aditivov ali konzervansov.

Vsak obrok, ki sem ga poskusil:

Skleda za puranje v jugozahodnem stilu s sladkim krompirjem, čebulo in papriko

Dušen piščanec belo piščančje meso s paradižnikom, bučnimi semeni in citrusi

Kozica s tropskim česnom s papriko, limono in kokosom

Jambalaya z začinjenim rižem, belim piščancem, svinjino in klobaso andouille

Začinjena puranja ponev v jugozahodnem stilu s sladkim krompirjem, papriko in gvakamolom

Začinjen piščanec z zelenim čilijem z rjavim rižem, koruzo in poblano papriko

Ko prvič pogledate Trifectine sezname sestavin, so tako čisti, da bi lahko pričakovali, da je hrana medla. Sploh nisem ugotovil, da je tako. The izstopajoče jedi zame sta bila Pollo Guisado in Tropical Garlic Shrimp – nad obema glede na opis pravzaprav nisem bil preveč navdušen. Ker so moji obroki prispeli oktobra, so me tropski okusi in okusi citrusov nekoliko prevzeli. Na moje presenečenje so bili okusi svetli in sveži, a še vedno dovolj topli za hladnejše jesensko vreme.

Sem zelo aktivna oseba, zato se spopadam z pridobivanje dovolj beljakovin . Prehranjujem se zdravo, vendar sem vedno nekoliko skeptičen do mesnih virov. Posledično se pogosto napolnim z zelenjavo, ogljikovimi hidrati in dodatnimi rastlinskimi viri beljakovin. Zaveza Trifecte k uporabi samo mesa, vzrejenega na travi, vzrejenega na pašnikih in trajnostno pridobljene morske hrane, je poskrbela, da sem se počutil dobro glede kakovosti hrane, ki sem jo jedel – in me je manj skrbelo, da bi se natlačil z dodatnim tofujem ali čičeriko.

Ali je Trifecta dobra za hujšanje?

Glede na nešteto pričevanj, da, Trifecta je dobra za hujšanje. Vključili smo ga celo v naš pregled nutricionistov najboljše storitve dostave obrokov za hujšanje kot naš najboljši izbor na splošno. Vsak obrok je makro uravnotežen s povprečno 250 do 500 kalorijami. Obroki imajo tudi veliko beljakovin, kar dokazano ohranja sitost in uravnavajo apetit . Najpomembneje, vsi obroki so odobreni s strani dietetika .

Z aplikacijo Trifecta lahko popeljete svoje cilje glede izgube teže še korak dlje in se povežete s skupnostjo ljudi s podobnimi zdravstvenimi cilji.

Kako zdrava je Trifecta?

Trifecta je eden od najbolj zdrave storitve dostave obrokov Naletel sem še. Ne samo, da so obroki pripravljeni s strani kuharja in poskrbljeni za skoraj vse prehranske želje, ampak so večinoma ekološke sestavine visoke kakovosti, brez glutena, brez gensko spremenjenih organizmov in z nizko vsebnostjo nasičenih maščob, sladkorja in soli. Blagovna znamka nabavlja lokalno hrano, kadar koli je to mogoče, pri čemer je zelo pozorna na sezonsko hrano.

Poleg tega je vsak obrok razdeljen ob upoštevanju vašega optimalnega zdravja, saj se nanaša na kalorije, maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate. Če se trudite jesti zdravo, je Trifecta odlična možnost.

Ali je Trifecta trajnostna?

Da, prizadevanja podjetja Trifecta za trajnost so me popolnoma navdušila. Vsak obrok je minimalno obdelan in narejen iz trajnostno pridobljenih sestavin. Blagovna znamka je navdušena nad omejevanjem zavržene hrane, kar je še en odličen razlog, da se odločite za dostavo obrokov na splošno. Če ostane kakšna hrana – čemur se Trifecta želi izogniti – se vsi dodatni obroki podarijo Feeding America.

Tudi embalaža je zelena, še posebej če jo primerjamo s plastičnimi odpadki, ki pogosto nastanejo pri nakupovanju hrane na spletu ali v trgovini. Trifecta uporablja 98-odstotno biološko razgradljivo embalažo, pri čemer odstrani čim več plastike in stiroporja, s ciljem doseči 100-odstotno biološko razgradljive pladnje in embalažo v naslednjem letu.

Ali se obroki Trifecta splačajo?

Če sem jasen, nisem pričakoval, da bom v obrokih tako užival. Kot sem rekel, sem pozoren na hrano in sestavine ter zelo rad kuham. Ampak Trifecta me je presenetila s kakovostjo, svežino in okusom . Poleg tega ne morete premagati enostavnosti vnaprej pripravljenih obrokov, pripravljenih za pogrevanje na začetku, sredini ali koncu dneva.

Ti obroki stanejo nekje med 12 in 16 USD na porcijo, kar je približno na ravni mojih najljubših zdravih možnosti hrane za s seboj, a verjetno več kot bi porabil za nakup živil za eno osebo. S tem ne bi razmetaval vsak teden, vendar se splača v tednih, ko mi primanjkuje časa in ne želim, da bi bil hladilnik poln zapravljenih živil. Poleg tega lahko prvi kupci s kodo prihranijo 40 % pri prvem naročilu MBG40 .

Odvoz.

Trifecto priporočam vsem, ki imajo posebne zdravstvene, telesne ali prehranske cilje. To je eden od možnosti dostave najbolje pripravljenih obrokov za ljudi, ki jim primanjkuje časa, ne uživajo v kuhanju, živijo sami in sovražijo ostanke (čutim te) ali se težko držijo določenega prehranskega načrta, kot je paleo, full30, keto ali veganski. Samo ne pozabite dodati promocijske kode MBG40 da prihranite 40 % pri prvem naročilu.