Rutina lepote in dobrega počutja, ki jo Naomi Osaka uporablja v zadnjem času

Obvladovanje stresa je nega kože. Samo pomislite na to v kontekstu izbruhi —visoke ravni kortizola (zloglasnega stresnega hormona) sprožijo vnetje in ustvarijo optimalno okolje za bakterije, ki povzročajo akne. Še več, to povečanje kortizola sčasoma razgradi kolagen in elastin, kar lahko pospeši staranje kože (beri: drobne gubice in povešenost). Bistvo je: duševno zdravje in lepota gresta z roko v roki. Izkazalo se je celo, da sama meditacija okrepiti kožno pregrado !

Tako se edino spodobi Naomi Osaka daje prednost pomirjujočim praksam za odpravljanje stresa v celotnem režimu - ona pozdravlja navade pozornosti prav tako kot vsakodnevni SPF.

Pravzaprav je 25-letni teniški prvak svetovnega razreda na misiji destigmatizirati duševno zdravje in narediti samooskrbo dostopnejšo za vse; na tej poti je tudi ustanovila KOLIKO , blagovna znamka izdelkov za zaščito pred soncem, posebej zasnovana za ozaveščanje o zdravstvenih tveganjih za tone kože, bogate z melaninom, in poudarjanje pomena zaščite pred soncem.

V preveč nasičeni industriji se Osakina holistična, utemeljena rutina zdi še posebej osvežujoča. Pred nami nas teniška zvezda popelje skozi svojo celotno kozmetično linijo, vključno z ritualom, ki ji pomaga povečati samozavest na igrišču, pomirjujočimi vonjavami, ki pomirjajo njen um, in kokosovim oljem za telo, ki jo vedno pusti sijati.

Preizkušen in resničen: sijoč zaščitni faktor.

'Vsak dan uporabljam SPF; to je najpomembnejši del moje rutine nege kože. Ne glede na letni čas ali če sem v zaprtih prostorih ali na prostem, je zaščita pred škodljivimi žarki UVA in UVB vedno na prvem mestu. pogost mit, da ljudje z melanirano poltjo niso tako dovzetni za poškodbe zaradi sonca, vendar ni tako.

'Zato sem ustvaril svojo linijo za sončenje, KOLIKO , da bi ljudi poučili, da se morajo kremo za sončenje nanašati na vrhu dneva, ne glede na vse. KINLÒ's Golden Rays krema za sončenje je odličen, ker je mineralna krema za sončenje, ki je boljša za vaše kožo in okolje , in je posebej oblikovan za melanirano kožo, tako da pusti kožo sijočo in nikoli pepelasto.'

KOLIKO

KINLÒ Golden Rays krema za sončenje

Hit presenečenja: kadilo.

»Pravzaprav sem začel goreti kadilo pred približno enim letom in zdaj mi je popolnoma všeč. Nikoli nisem mislil, da ga bom uporabil, toda prijatelj mi je predstavil res prijeten vonj in od takrat sem zasvojen. Zdaj je to tako del moje rutine – ne glede na to, ali se samo sproščam doma ali meditiram, mi je zelo všeč dodana senzorična komponenta vonja.«

Skrivnost: glasba.

'Iskreno povedano, verjetno bi moral reči glasba . Ne, da je glasba podcenjena, ampak mislim, da se ljudje ne zavedajo, koliko glasbe je vključenih v vsak del mojega dneva. Vedno poslušam glasbo pred in po vadbi ali tekmah, vsekakor v telovadnici, da se razgibam, medtem ko treniram, pa tudi, ko doma kuham ali opravljam stvari po hiši.

»Skoraj vedno se mi predvaja glasba, ne glede na to, ali gre skozi mojo Utripi slušalkah, v mojem avtu ali na sistemu zvočnikov v moji hiši. To je velik del mojega življenja, ki verjetno ostane neopažen.'

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Naomi Osaka🇭🇹🇯🇵 (@naomiosaka)

Utripi

Beats Studio Buds

3. sep horoskop

Prihajajoče: koristno orodje za meditacijo.

'Močno verjamem v meditacijo in poznam veliko ljudi, ki zdaj začenjajo vključevati meditacijo v svoje dnevne rutine, kar je super. Čeprav se na začetku zdi zastrašujoče, Hyperice Core Meditation Trainer je odlično orodje, ki resnično pomaga pri vodeni meditaciji, ohranjanju osredotočenosti in pomaga podpirati razvoj navad čuječnosti. Zame je bilo odlično orodje in me je pomirilo, izboljšalo mi je razpoloženje in zdaj bolje spim. Svoj napredek lahko celo spremljate znotraj Osnovna aplikacija , kar se mi zdi koristno in spodbudno!

'Tudi jaz toplo priporočam Sodobno zdravje za vsakogar, ki ima težave z duševnim zdravjem ali potrebuje le malo dodatne podpore. Na mojem potovanju je bilo zame tako transformativno orodje in se je razvilo v sestavni del moje dnevne rutine.'

Hiperice

Hyperice Core Meditation Trainer

Kraja: hitro in enostavno kosilo.

»Moje proračunsko prijazno darilo je vedno darilna kartica, ker je to najlažji način, da ostanete v svojem cenovnem razredu, hkrati pa podarite personalizirano darilo. Običajno podarim Sweetgreen darilna kartica, ker je popoln način, da prijateljem in družini privoščite večerjo ali kosilo 'na vaš račun', tudi če ste daleč stran!'

sladkozelena

digitalna darilna kartica sweetgreen

Stvar, ki me je naučil moj vizažist: Moč masaže obraza.

'Moja umetnica ličenja me je naučila o pomenu masaža obraza . Resnično pomaga pri limfni drenaži in po dobri masaži se takoj počutim bolj oblikovano. Masaža pomaga tudi, da izdelki za nego kože bolje prodrejo v kožo, poleg tega pa se počutim bolj 'budno'. Rad uporabljam orodja gua sha ampak tudi moje roke v stiski.'

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Naomi Osaka🇭🇹🇯🇵 (@naomiosaka)

Osnova potovanja: dišava vrtnice.

'Moj najljubši potovalni izdelek je Rožnati laboratorij 31 potovalne cevi. Vedno jih imam rada pri roki, ko potujem, da si lahko po dolgem letu le malo poškropim in se počutim osveženo. Popolne so, če tečete naokoli in jih lahko vržete v torbico ali torbo z ličili, da jih boste imeli vedno pri roki.'

In Labo

Set potovalnih cevi Le Labo Rose 31

Sezonska stalnica: Vlažilno olje za telo.

'Moja koža pozimi vedno postane bolj suha, zato je hidracija ključnega pomena. Obsedena sem s Kokosovo olje za telo KINLÒ vse leto, predvsem pa v hladnejših mesecih. Pomaga zaščititi mojo kožno bariero in ohranja mojo kožo super navlaženo, a ne mastno. Tudi jaz ljubim Vlažilni balzam za ustnice KINLÒ . Imam jih po vsej hiši in v vseh torbah, tako da mi nikoli ni treba biti brez.'

KOLIKO

KINLÒ Kokosovo olje za telo

Podpis: drzna teniška obleka.

'No, mislim, da me ljudje verjetno poistovetijo s tem, ker me ljudje večinoma vidijo na igrišču Nike saj ga vedno nosim. Nike je bil tako dober partner in dejansko mi dajo videz po meri za vsak turnir, tako da sem videti super kul in drugačen od vseh ostalih na igrišču.

'Sodelujem tudi z Nikeom pri oblikovanju svojega lastnega Zbirka Naomi Osaka , ki je bolj oblačilo za življenjski slog zunaj igrišča in se spusti dvakrat letno. Najnovejša sezona je pravkar padla [novembra] in je zagotovo moja najljubša. Barvna paleta je bila navdihnjena z mojim osebnim izražanjem in razvojem – na voljo so drzne barve in prilagodljive silhuete, ki ustrezajo vsem.'