Sendvič s kolagenom je skrivnost za bolj čvrsto kožo in manj drobnih gub

Pri mbg to ves čas trdimo: najboljši pristop k zdravemu staranju kože zahteva tako zunanje in interne metode. Živila, ki podpirajo kolagen so prav tako pomembni kot visokotehnološki serumi in kreme – lahko bi rekli celo smutiji so nego kože. (Obstaja razlog, zakaj toliko kozmetičnih znamk je ustvarilo značilne mešanice smutijev poleg njihovih lansiranj.)

Zato vas močno spodbujamo, da srkate a smuti za povečanje kolagena in namažite s sredstvi za spodbujanje kolagena za bolj čvrsto in mladostno kožo. Ali pa, če želite iti še dlje, zakaj ne bi korakov združili v enega rutina za obnavljanje kolagena ? Ta spodnji 'sendvič s kolagenom' vam lahko prinese več za vaš denar.

Trik kolagenskega sendviča za čvrstejšo kožo

Spodaj je recept po korakih za bolj gladko in polno kožo: 

Nanesite AHA masko  

Po čiščenju obraza namažite KAJ? maska ​​za pospeševanje celične obnove in stimulacijo kolagena—to je aktualen del rutine, imenovan tudi 'kruh' vašega sendviča. 

Morda boste želeli izbrati formulo z glikolna kislina še posebej, kot se je izkazalo za ta AHA povečati proizvodnjo kolagena 1 pri lokalni uporabi. (Sproži obnovitveni odziv na celjenje kože, kar spodbudi proizvodnjo kolagena.) In s spodbujanjem sinteze kolagena lahko vaši koži pomaga ohraniti svojo poskočnost. 'Študije so na primer pokazale, da šestmesečna lokalna uporaba glikolne kisline spodbuja a 27% povečanje debeline povrhnjice 2 ,« je Hadley King nekoč povedala za mbg o aktualnosti. 

Edina slaba stran je, da lahko glikolna kislina za nekatere draži, saj ima manjšo molekulsko velikost (kar pomeni, da precej hitro prodre v kožo). Če ste občutljivi na močne AHA, mandljeva kislina je lahko nežnejša zamenjava za obnavljanje kolagena: ena študija je pokazala, da lahko kemični pilingi, ki vsebujejo mandljevo kislino, pomaga pri spodbujanju proizvodnje kolagena in zmanjšuje znake staranja 3 . 

Ste na trgu za kakšne maske? poskusite Ole Henriksen's Dewtopia 25% AHA + PHA Flash obrazna piling maska ​​za obraz , Trojni jagodni gladilni piling Renée Rouleau , ali Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance Recovery Piling . 

Popijte smuti za kožo 

Ko se vaša maska ​​marinira, zgrabite mešalnik. Vidite, verjetno že veste, da ima kolagen pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave in mladostne kože, vendar, vzdihniti , vaše naravne ravni upadajo s starostjo. 

oven moški tehtnica samica

Vendar se je izkazalo, da hidrolizirani kolagenski peptidi pomagajo spodbujati  naravno proizvodnjo kolagena v telesu 4 in druge molekule, ki sestavljajo kožo, kot sta elastin in fibrilin.

Posledično raziskave kažejo, da lahko ti kolagenski peptidi podpira elastičnost kože in gostoto dermalnega kolagena 5 . 

Morate vzeti kolagena dnevno, da izkoristite prednosti —tako kot vsak soliden režim nege kože tudi to ni enokratna zadeva — toda zakaj ne bi popili smutija s kolagenom, ko se vaša maska ​​za spodbujanje kolagena vpije?

Na ta način podpirate proizvodnjo kolagena s pristopom od znotraj navzven v enem zamahu. 

Poišči nekaj bolj zvezdniškega recepti za smutije za kožo tukaj , toda tukaj je moja mešanica, če potrebujete hiter nasvet: 

• 1 skodelica zamrznjenih jagod
• 2 žlici grškega jogurta
• 1 porcija kolagena v prahu ( tukaj najdete naše najljubše formule )
• 1 pest špinače
• 1 žlica naribanega kokosa 
• 1 skodelica kokosove vode 
• 1 žlica mandljevega masla 

Zadrži vlago 

Ko sperete masko in smuti, boste želeli zapreti vlago. Upoštevajte, da a močna kožna pregrada je naravnost bistvenega pomena za ohranjanje zdravega kolagena. Ko je funkcija vaše kožne bariere ogrožena, postane bolj prepustna, kar omogoča dražilnim snovem, onesnaženju in drugim mikrobom, da vstopijo in povzročijo opustošenje. 

20. marec zodiak

Torej, dopolnite svoj kolagenski sendvič z vlažilno kremo za obraz ali, če imate več časa, z vlažilno masko. ljubim Sonsie Skin Multi Moisture maska za pomiritev kože po pilingu, pa tudi OneSkin OS-01 krema za OBRAZ da mojo kožo napolni s peptidi za podporo kolagena.

Odvoz 

Dajanje prednosti topikalom, ki podpirajo kolagen in dodatki so vaša enosmerna vozovnica do čvrstejše kože.

Ob dnevih, ko imate več časa na pretek, razmislite o združitvi obeh korakov na način, podoben sendviču: nanesite topik, ki stimulira kolagen, zaužijte dodatek (v idealnem primeru svetel, okusen smuti), nato pa vse zaprite z vlažilno kremo. Enostavno kot pita - ali naj rečemo sub?