Strokovnjaka za influence in manifestacija lepotnih izdelkov Roxie Nafousi uporablja pozno

Pomaknite se po Tiktoku ali Instagramu in zagotovo boste enkrat ali dvakrat videli eno zelo vidno buzzword: manifest . Toda tisto, kar pogosto manjka na neskončnem drsenju družbenih medijev, je ahem , kako to storiti v svojem življenju. Tu je Roxie Nafousi pride. 

Nafousi je londonski govornik, vplivni in avtor knjige Manifest: 7 korakov do življenja svojega najboljšega življenja . V knjigi in s svojim delom vodi ljudi skozi dejanske korake, ki jih lahko sprejmejo za izražanje ciljev, velikih in majhnih. Ker - kot smo že opazili Moč manifestacije - Ne gre samo za vzvišene ideje o tem, kako bi lahko izgledalo vaše življenje. Manifestacija zahteva delo, zavzetost in skrb. 

In na tej zadnji točki je bila ena stvar osebno radovedna, kako Nafousi skrbi zase. Tukaj, dobro počutje in lepotna rutina Nafousi uporablja v zadnjem času. 

okt 2 zodiakalno znamenje

Preizkušeno in verjetno: aha toner

'Vedno rabim Kaj v mojem čistilu ali tonerju. Murad uporabljam že leta. To je samo sestavina, ki resnično ustreza moji koži in mi pomaga pri prebojih. To je sanjska sestavina zame. ' 

Aha/bha/retinoid dnevno razjasnitev lupine

Skrivnost: starošolska rosevater

'Mama me je naučila uporabljati Rosewater Ko sem bil star 14 let, ker smo Iračani. Včasih je bilo težko najti - morali bi v posebno trgovino, kot je arabska trgovina ali indijska trgovina. Zdaj pa lahko v večini supermarketov dobite tonerje rose. Še vedno uporabljam poceni, klasične iz supermarketov - to delo neverjetno. 

'Mami sem samo zaupal, da so dobri za vašo kožo. Ampak precej sem prepričan, da je protivnetna. Nagnjena sem k draženju in rdečici, tako da resnično pomaga pri tem. Poleg tega samo lepo diši, in všeč mi je, da je samo ena, naravna sestavina.' 

Prihodna: gobja kava

'Obožujem Dirtea gob v prahu , ki bo prišel v ZDA, če še ni. Funkcionalni gobovi praški so moja nova najljubša stvar. Z veliko teh stvari pridejo zraven in zvenijo kot trend, zato sem vedno malo dvomljiv in se vprašam, Ali dejansko delajo?

'Ampak sem si vzel samo za čajno žličko Levja griva goba V svoji kavi vsako jutro - in vsekakor sem vsekakor vsekakor videl spremembo ravni energije čez dan. Tega ne dobim ob 16. uri. potop. Zdaj me na splošno samo očarajo gobe. '

Dirtea levja griva goba v prahu

Užitek: tedenska masaža

'Živim za masaže in imam eno na teden. Tu imam storitev na domu [v Londonu], toda prva stvar, ki jo naredim, ko potujem Remedy Place v Los Angelesu in Vodnjak V New Yorku.

'Zame mislim, da je to edini čas, ko se resnično izklopim. Večino časa spim med njimi: to je najboljša moč na Zemlji. 

'Tako kot mnogi ljudje sem tudi jaz delovna mama in ne spim dovolj. Vedno sem pod stresom. Torej, ne glede na to, kako najdem, ki me stresejo, to počnem. In stvar je, da masaže delujejo zame vsakič. 

'Veliko jih je tudi moč v masažah . V naših mišicah shranimo toliko travm, stresa in čustev - zato, da je nekdo, ki se premika in sprošča mišice, res dobra stvar. Obstaja ta študija, ki kaže 10 minut Fizični dotik lahko pomaga zmanjšati raven kortizola 1 .

Skrivnost za nego kože me je naučila mama: delaj manj

'Mama me je naučila poenostaviti vašo rutino, pa naj bo to nega kože ali ličila ali kaj drugega. Naučila me je, da poskusim in ne pretiravam s tonami izdelkov. 

nov 15 zodiak

'V Lockdownu sem delala masko za obraz na noč in moja koža je bila z njo preprosto ni bila zadovoljna. Ampak ona je vedno imela neverjetno kožo in je bila ravno tako preprosta. V bistvu je imela samo eno smetano, rožno vodo in to je bilo to.'

Prenos: Curler trepalnic.

'I always have an eyelash curler on me. Always. I have so many. I have one in every handbag. Because even if I have no makeup on, I curl my eyelashes. I feel like I look 10 times better and just more awake. I have very straight lashes, and I often like going out without any makeup. It really is such a good little trick because it instantly opens up the eyes. If you take a red eye, it's so good to just curl the lashes quickly in the jutro. ' 

Kevyn Aucoin trepalnice Curler

Hit presenečenja: slavna blagovna znamka za nego kože

'Imel sem trenutek, ko sem imel resnično zelo občutljivo kožo. Del tega je bil verjetno zato, ker sem poskušal veliko različnih izdelkov in mešati blagovne znamke, saj so mi pošiljali veliko različnih stvari. Toda tudi, ker imam otroka, imam naravno bolj občutljivo kožo. 

'Sestra mi je za rojstni dan kupila celoten Skkn by Kim. Bila sem taka, Oh, res ne potrebujem več nege kože. Kako slabo darilo. [Smeh.] Toda potem sem bil tak, ok, poskusil bom. Tako sem nehal delati vse ostalo in samo uporabil črto. Iskreno? Moja koža ni bila nikoli boljša. Nisem tako občutljiv, nimam rozaceje in jasno je. Trikrat sem ga napolnil! ' 

SKKN BY Kim Night Oil

1111 pomeni ljubezen

Podpis: manifestiranje

'Ljudje me zagotovo identificirajo z manifestiranjem, če sem iskren. Kadarkoli ljudje vedo o meni in me spoznajo, se želijo o tem pogovarjati z mano: kaj se manifestiram, kakšen nasvet imam. Ves čas govorim o manifestiranju; živim in diham.'

Manifest: 7 korakov do življenja svojega najboljšega življenja