Ta 'Everything Skin Smoothie' je poln hranilnih snovi brez dodanega sladkorja

Osebno sem oboževalec celotnega koncepta 'vse' in mislim, da ga je mogoče uporabiti za več kot le stvari, kot je 'vse skupaj'. Pravzaprav mislim, da je ravno pravšnji za kuhinjo – natančneje za pripravo smutijev. 

Sledi moj recept za okusen 'smuti za vsako kožo', ki je poln antioksidantov, beljakovin, maščobnih kislin in še veliko drugih sestavin, da bo vaša polt sijoča ​​od znotraj. 

Recept za smoothie Everything Skin

Sestavine

• 2 skodelici zamrznjenih jagod (ali sadja po izbiri) 
• 1 merica
• 1½ skodelice kokosovega mleka
• 1 merica

Koristi

Da, to je čisto preprost recept. Toda glede na vključitev dvojnega dodatka boste dobili množico sestavin, ki se skrivajo za bogatim čokoladno-jagodnim okusom, vključno z: 

11. novembrsko znamenje

• Hialuronska kislina
• Kolagenski peptidi
• Vitamina C in E
• L-glutamin
• Keratin
• Biotin
• cimet 
• … in še veliko več

In čeprav vam ni treba izbrati kokosovega mleka, ta možnost vključuje veliko zdravih maščob, ki dokazano podpirajo polt, vključno z ravnovesjem omega-3 in omega-6 maščobne kisline. 

POVEZANO BRANJE: Zakaj so maščobne kisline tako odlične za zdravje kože in celotnega telesa

Poleg tega je ta smuti brez dodanih sladkorjev. Namesto tega prihaja sladek okus iz zamrznjenih jagod in sladila iz menihskega sadja, vključenega v oba čokoladna dodatka. 

Z dodajanjem dodatnih sirotkinih beljakovin boste svoje telo oskrbeli z aminokislinami, ki jih potrebuje za ustvarjanje močne in čvrste dermalne plasti.* 

'Zadostna količina beljakovin kot del zdrave prehrane je bistvenega pomena za podporo sposobnosti telesa, da sintetizira beljakovine vseh vrst, vključno s tistimi v koži,' je potrdil dermatolog. Hadley King, M.D. , povedal mindbodygreen *. In čeprav kolagen res vsebuje aminokisline, sam po sebi ni popolna beljakovina kot sirotka. 

24. februarja zodiakalno znamenje

Ko dodate hialuronsko kislino za optimalno vlaženje kože, vitamin C za delovanje kolagena , in dodatek, kot sta keratin in biotin za podporo las in nohtov, resnično uteleša naziv 'smuti za vse, kar potrebujete za kožo'.* Poleg tega ima okus po čokoladni jagodi. 

Odvoz

Medtem ko je 'vse pod prho' osrednje mesto za priljubljenost, trdim, da bi morala biti naslednja velika izvedba 'smuti za vse za kožo', ki vsebuje čim več sestavin za krepitev kože v eno okusno mešanico. Tukaj je še več živil za krepitev sijaja, ki jih lahko dodate na svoj seznam živil .