Ugotovite Svoje Število Angela

Ti hitri in enostavni veganski piškoti imajo sestavino, odobreno z oreščki, odobreno z MD

Mogoče ste se nekoliko naveličali svojega potovanja recept za zdrave piškote ali pa ste morda samo pripravljeni dodati še eno možnost v seznam. Ti preprosti veganski piškoti iz Pečeno z ljubeznijo , kuharska knjiga, ki se osredotoča na alergične veganske sladice, bo v vsakem primeru točno tisto, kar ste iskali. Niso preveč sladki, imajo pa tudi dovolj poseben okus za praznični čas - navsezadnje, kako pogosto pripravljate recept z makadamijo?





Pa ne samo to, ampak oreščki makadamije so odobreni z MD sestavina: 'Obožujem svoje makadamije,' je delil zdravnik funkcionalne medicine Frank Lipman, dr. , na podcast lifeinflux . 'Polni so maščobe.' Le kakšno maščobo? Znano je, da so dober vir mononenasičenih maščob, kar lahko pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja in zmanjša oksidativni stres . Prav tako so dober vir mangana (58% dnevne vrednosti [DV]) in tiamin (22% DV).

3636 angelsko število

Ta recept uporablja tudi številne druge naše najljubše zdrave sestavine za peko: Kokosov sladkor , kokosovo olje in moka brez glutena vse lastnosti v mešanici. Te piškote lahko pripravite do enega tedna vnaprej, če jih boste shranili v hladilniku, pet dni pa jih boste hranili tudi na sobni temperaturi.



Veganski piškoti Macadamia Nut

Naredi 24 piškotkov



Oglas

Sestavine

  • 1 skodelica kokosovega sladkorja
  • ¾ skodelice kokosovega olja, zmehčano
  • ½ skodelica nesladkane jabolčne omake
  • 2 žlički čistega ekstrakta vanilije
  • 1¾ skodelice brezglutenske pekačne moke 1 na 1 ali večnamenske moke
  • 2 žlici nesladkanega mleka brez mleka (po potrebi)
  • ½ skodelice surovih polovic in / ali koščkov makadamije

Metoda

  1. Stojalo za pečico postavite v srednji položaj in pečico segrejte na 350 ° F. Velik pekač (vsaj 17 krat 14 palcev) obložite s pergamentnim papirjem. Lahko pa tudi piškote pečemo v serijah z uporabo 2 srednjih pekačev.
  2. V večji skledi z ročnim mešalnikom stepemo kokosov sladkor, kokosovo olje, jabolčno omako in vaniljev ekstrakt do kreme.
  3. Moko dodajajte postopoma in jo vmešajte v mešanico kokosovega sladkorja, dokler se dobro ne poveže in dobite gosto in lepljivo testo. Po potrebi dodajte mleko brez mleka, ki bo pomagalo oblikovati testo. Nato zložite nasekljane oreščke.
  4. Z žlico zajemamo testo in z rokami zvijemo v 24 kroglic. Postavite na pripravljen (-e) pekač (-e), približno 2 cm narazen. S hrbtno stranjo žlice rahlo poravnajte piškote, da se lažje širijo.
  5. Na srednji rešetki pečemo 10 do 12 minut, dokler piškoti ne postanejo rahlo zlati in se nekoliko razširijo.
  6. Odstranite iz pečice in pustite, da se popolnoma ohladi, preden piškote odstranite iz ponve. Shranjujte v nepredušni posodi pri sobni temperaturi do 5 dni ali v hladilniku do en teden.
Recept in fotografija avtorice Brittany Berlin iz Pečeno z ljubeznijo .

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

10. julij horoskop

Delite S Prijatelji: