Ta prilagodljiv obred kakava je okusen način vadbe ljubezni do sebe

Valentinovo je že blizu in ne glede na to, ali praznujete s partnerjem ali samostojno, si je vredno vzeti vsaj del dneva, da si pokažete nekaj ljubezni do sebe. Kakav , vrsta surova čokolada, bogata z antioksidanti , je samo stvar, ki vam pomaga, da to storite, in ne bi bilo lažje, da ga stisnete v ogrevalni eliksir za ljubezen, ki pride na dan V.

Malo o prednostih kakava.

Kakav ali čista nerafinirana čokolada je polna mineralov, kot so magnezij, mangan, baker, cink in fosfor. Prav tako vsebuje veliko antioksidantov in se ponaša s številnimi vitamini B (kot so B1, 2 in 3) in flavanoli, ki so odlični za zdravje srca.

Kakao je poleg tega, da je dober za vaše fizično zdravje, že dolgo v duhovnih obredih zaradi svojih spodbudnih, a odpirajočih učinkov. Če ga jeste ali pijete, se verjetno ne boste počutili enako kot kofein, vendar je vseeno lahko nekoliko energičen. Nekateri minerali, ki jih najdemo v tej superživili, lahko pomagajo tudi pri promociji svetlejše razpoloženje .

15. oktober znak

Kako narediti kakav eliksir:

Sestavine:

• 1 skodelica nemlečnega mleka po izbiri
• 2 žlici surovega kakava v prahu
• Ščepec morske soli
• Ščepec kajenskega ali čilijevega prahu (neobvezno)
• Sladilo po izbiri, po okusu (javorjev sirup, surovi med, menihovo sadje itd.)

Metoda:

5. septembra zodiak

1. Sestavine združite v majhni ponvi in ​​mešajte na srednje nizkem ognju, da postane gladka.
2. Sestavine prilagodite okusu, da boste pripravili svojo popolno skodelico kakava.
3. Postrezite takoj v svojem najljubšem vrčku in uživajte.

Kako uporabljati kakav v tem Valentinovu:

Ko si skuhate vročo skodelico kakava, lahko na ta Valentinovo na različne načine izboljšate svoje ljubezenske prakse.

• Če še niste poskusili zrcalno gledanje , ali zrcalna meditacija, poskusite, ko srkate kakav. Z nekoliko bolj odprtim srcem boste morda ugotovili, da si lahko podarite več ljubezni in sočutja.
• Sedenje za meditacija ljubeče dobrote bi vam dala tudi priložnost, da ljubezen pošljete ne samo sebi, ampak tudi svetu okoli sebe - čeprav lahko katero koli meditacijo, za katero se počutite poklicani, okrepite s kakavom.
• Dnevnik o ljubezni je še ena odlična praksa samooskrbe. Če ga želite obrniti še bolj navznoter, poskusite pisanje ljubezenskega pisma . Pero položite na papir in se potopite v vse, kar imate radi in cenite na sebi.
• Za nekaj bolj sproščujočega, umivalno kopel ker srkate kakao, ni nikoli slaba ideja.

Vendar ti izberite izkažite si ljubezen to Valentinovo vam vsekakor lahko pomaga, če dodate mešanico kakava.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji:

angel številka 93